miód

głowne suple zakupione STORM+SHOCK.......dieta przy cyklu bedzie bo po ostatnim cyklu z dieta ruszylo i to dobrze:).......teraz dylemat dokpupic białko syntraxa i pic podczas dnia oraz pvl mutant mass i pic po trenigu......czy zrezygnowac z mutanta i dawac syntraxa + miód +banan po trenigu....

wapń, mleko, witamina C, białka, ryby, makaron, marchew, miód, tłuszcze, jaja, witamina B1, cukry, mięso, składniki mineralne, drób, żelazo, pieczywo pszenne, potas, magnez, witamina K, jabłko- podane składniki podziel na budulcowe, energetyczne, regulujące

Rano Placki z płatków owsianych (płatki, miód, jajka, rodzynki) albo jakiś omlet w szkole pierś z kurczaka z ryżem i sałatka jak wracam ryż z jogurtem wieczorem twaróg, jakieś owoce co byście zmienili?

czy spożywanie miodu w trakcie dnia jest dobrym pomysłem ? Chodzi mi o to czy np w dni nietreningowe można jeść węgle proste. Ten miód byłby jednym ze składników mojego shake'a. Jestem na etapie 'łapania' masy

Mam dzisiaj dostać kreatyne i nie wiem nadal jak najlepiej ją spożyć czy na łyzeczke i popic woda czy wymieszac z woda lub sokiem(jakim sokiem?). I mozecie napisać co jesc przy tej kreatynie,owoce? miód? nie chodzi mi tu o jakies dodatkowe suple. Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdro!

Może być w taka dieta? (Cel delikatna masa, nadwyzka 100 kcal), z reguły zamiast dżemu do twarogu idzie jaogurt/powidła/miód/smietana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/834954a2daa949f49348f64f560af91d.png Zmieniony przez - janczar66 w dniu 2013-03-15 23:33:20

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu koktajlu, w którym dominować będzie białko. Produkty : mleko,twaróg , banany,truskawki, płatki owsiane , jogurty, miód. Napiszcie co mam miksowac i w jakich ilościach, ile w tym bedzie białka, węglowodanów , tłuszczu. Z góry dziękuje ! :)

Witam 1. Pytanie czy szejk własnej roboty ( ryż , banan, miód , mleko) to dobry posiłek po treningowy ? 2. Po treningu będę zażywał/konsumował takie produkty; kreatyna, tauryna, białko oraz ten szejk. W jakiej kolejność i odstępach mam to brać ?

Co dodac do diety, co ujać. 1. Wey, platki owsiane.banan, rodzynki, yogurt naturalny 2.Piers, ryz brazowy, wazywa.(orzechy) 3. Makrela, chleb razowy(na zmiane z tunczykiem +makaron, ewentualnie codziennie makrela) 4. twarog chudy, czasami miod, bulka lub chleb ciemny 5. Wey. 2 jaja gotowane.

Witam skonczyło mi sie carbo żeby pić do kretki z rana bo po treningu to z glutamina pije lub wieczorem. I mam pytanie czy moge zastpąpić te carbo zwykłym białym cukrem ? bo to przeciez też sa cukry proste. Tylko że jak sie wsypie te 40-50g to taki miód że aż mdli ale daje rade.

czy miód jest zdrowy na wirusowe zapalenie wątroby typu hcv, przebyte choroby wątroby.wkaoaoaoa, akakakkakka, mznzmzmzmmz, kaoaoto, aklakaoal, alal,kakakkaoooaoa, akaotkro,opakaoa,akkkkakkakkakam,, akakakka,kakak, akakakka,utut,ououououuu

Jeżeli bezpośrednio po treningu przyjmę 30 g carbo, pół godziny później posiłek potreningowy, w którym jest około 100g wegli (BANAN,RODZYNKI,MIÓD,JOGURT NATURALNY,RODZYNKI,PŁATKI OWSIANE), będzie ok, czy pójdzie mi to w tkankę tłuszczowa, ze względu na ilość węglowodanów ?

Czy posiłek 100g ryzu białego + jogurt owocowy + rodzynki 40g + 3 plastry ananasa będzie dobrym posiłkiem potreningowym po ok. 40min.? Brakuje czegoś? Zaraz po treningu pije miód ok.40g..Cel diety-masa.. Pozdrawiam

aby mięśnie rosły mają to być ww porste, we wcześniejszych postach wyczytałem zeby brac glukoze, wafle ryżowe,miód, dżem , carbo, a czy normalny ryż moze być?? zawsze jem go z dżemem

Witam , mam takie pytanie : czy koktajl (mleko,jakis jogurt,miod itd) zrobiony rano ,moge przetrztymać przez jakies 4,5 godzin w pojemniku w plecaku ? Bo musze brać go do szkoly a nie wiem czy nie ulegnie jakiemus zepsuciu w tym czasie . Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

Myślałem żeby zastąpić miód w omlecie bo podobno to sa cukry proste nienajlepsze w diecie. Mam rację? Wyczytałem ze można to zastąpić pasta daktylowa np. Mozna zrobic samemu lub kupic ok 15zł za kg. Starczaloby mi prawie na miesiac bo wrzucam 40g miodu do omleta. Co o tym myślicie?

Mógłby ktoś polecić białko, które mógłby czasami pić na noc (jak nie mam ochoty ani na twarożek ani na jajko) jak i dodawać je do potreningowych naturalnych shakeów (banan, mleko, ser biały, rodzynki, miód itd)-czyli takie białko, które by nie psuło smaku.

czy dobrze robie jeżeli od razu jem po treningu miód(ok. 50g) i popijam smp (ok. 60-70g), a 40min. póżniej wcinam 30g serwatki? Każdy napój mieszam z 250ml. mleka. Pozdrawiam.

Wracam z treningu, pożeram sobie banany, kreatynę i porcję wpc. I teraz sprawa - zwykle rozrabiałem to ostatnie z wodą, ale pomyślałem, że z mlekiem jest lepsze, a i na masie się przyda. Szejk z lodem cud miód wyszedł :D Tylko potem sobie przypomniałem coś gdzieś słyszałem o tym, że kreta + mleko jet beeee. Jak to w końcu?

Witam. Nie będę zbytnio się rozpisywał, do rzeczy. Ostatnio trafiłem na suplement Musculin Active. Podobno bardzo dobry, wręcz magiczny. Widziałem o nim 2 artykuły i jeśli by wierzyć komentarzom, to cud miód malina. Ale znając życie komentarze i oceny są kupione, dlatego zapytam tutaj, czy ktoś kiedyś z tym Musculinem miał styczność?