miód

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 18 KILKA SŁÓW: Trening OK, siekłem 2 porcje CreaShota przed i pompa była. Ładnie weszło wszystko, tylko przy wyciskaniach mam problem z lewą ręką. Lewa wysiada, natomiast prawą zrobiłbym jeszcze z 4 rep. Trochę kumpel pomagał przy tej lewej ręce. Jutro wolne od treningu, natomiast w czwartek plecy + [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 19 KILKA SŁÓW: Wszystko ok, nie licząc źródła węgli bo od 3 dni to głównie pieczywo. Od jutra wracam na ryż, bo prawdę mówiąc trochę mi się przejadł już. Idę zaraz robić szamę. Jutro Plecy+Brzuch u siebie. // Waga: 70kg TRENING: - SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 20 KILKA SŁÓW: Zapomniałem zabrać ryżu do szkoły, jak wróciłem to już go nie było. Zjadłem bagietkę i po godzinie na trening. Trening w miare dobrze, aczkolwiek przy MC jakoś nie miałem sił. Jutro już na 100% wracam do ryżu. Jak uda mi się wyrobić to jutro barki + tricepsy a w sobotę lecą nogi. // Co do [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 22 KILKA SŁÓW: Ostatnie 7 dni dieta tak na 50%, prawie nie miałem czasu dla siebie 3 dni po szkole jeszcze męczyłem komputery po 6h. Jeden PC to był prawdopodbnie najgorszy przydpadek z tych co robiłem :) Od dziś dietka wraca, treningi też. Trening szybki, nie wariowałem z MC. Miałem nagrać wiosło ale zbyt [...]

Miód - jesteś na bieżąco z artykułami faftaqa.

    2016-05-03 wtorek - DT             IF v1 / dzień - 184        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,9            BF             20,0            Zapotrzebowanie             2 886           Dieta             2 444           Bilans             -442         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

dzięki, takie słowa od Kozaków jak Wy Panowie to miód na moje uszy :-D dzisiaj na wadze -1.4kg od wczoraj więc te blisko 87 z rana wczoraj to chyba była jakaś pomyłka %-) ale ogolnie sie tym nie przejmuje, siłowo idę do przodu cały czas, samopoczucie bardzo dobre ostatnio, nawet nic zbytnio nie boli ( %-) ) Moze od przyszłego tygodnia przyłożę [...]

Dzięki za odpowiedź. A tego miodu to tyle, żeby cukru było 0.8 kg/mc? Lubię, a nawet uwielbiam miód, ale nie wiem czy tyle zjem. Poza tym było jeszcze napisane, że fruktoza nie jest najlepszym wyjściem, a miód ma właśnie fruktozę. Yeb**ć to?

[...] woda z miodem i cytryną? Bo bez chemii i mi smakuje :-) Kiedyś gdzieś miałem przepis na izo własnej roboty ale smakowało to kiepsko ;-) Pamiętam, że w składzie były: woda, miód, soko z cytryny i sól. Ohydne w smaku. Aha czasami jeszcze stosuję izo przed zawodami, żeby sprawdzić czy mi się tolerancja na chemię nie obniżyła. Generalnie szkoda [...]

05.12.14 DT miska 42T/165W/113B 1. twaróg, chleb żytni razowy, miód 2. jaglana, indyk pierś, pomidory w puszce, czosnek, cebula, pietruszka, oliwa 3. chleb, masło, miód trening A. Martwy ciąg 12x25kg, 12x30kg, 10x35kg, 9x35kg, 9x35kg zgapiłam się i poprzednim razem nie sprawdziłam masy gryfu, a są 15-20kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10x15kg, [...]

nie wiem pewnie zajęte 1 to to instruktorka fitness, wspinaczki i studiuje dietetykę druga recepcjonistka wygląda jak miód i mówi jak miód... :D niemożliwe żeby takie dziewczyny były wolne

[...] Witaminę C i z grupy B, potas, tryptofan, sód, wapń, fosfor, magnez i selen., mleko koi i nawadnia organizm, siemie lniane zawiera znaczne ilości śluzu (3-8%) i tłuszczu, miód reguluje poziom cukru we krwi, odżywczo miód jest lepszy od cukru – w 100 g zawiera 320 kcal i 80 g węglowodanów; cukier – 400 kcal i 100 g [...]

[...] jednak nadal to są cukry proste. Enzym rozkładający sacharozę (sacharazę) jest po to, żeby go "uruchamiać", więc nie wiem co to za korzyść względem cukru, a miód reguluje poziom cukru tak samo jak zwykły cukier stołowy, więc nie najlepiej. Co myślę o koktajlu? Jak Ci pomaga, to dalej go pij, nie wie ma on magicznych właściwości. [...]

może po tygodniu przyznam Ci rację. Jak na razie jestem rozczarowany. Cukier, cukier.........miód, miód. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-17 22:54:10

Miód, miód....................... cukier, cukier.

[...] opis taki znalazłam- Miód szałwiowy – odnajdziemy w nim ziołowy smak z delikatną słodyczą. Ponieważ szałwia ma właściwości terapeutyczne, takie same cechy będzie miał miód. Leczy stany zapalne dziąseł, jamy ustnej i gardła, działa uspokajająco, poprawia pracę jelit i żołądka. Polecany dla dzieci, bo uśmierza kaszel i stawia na nogi. [...]

dobra opcja to owsiane + bialko + owoce i tu mozna kombinowac dajac rozne bialka (jesli sie ma) ew. inne owoce druga opcja to owsiane + jajca -> omlet + dzem/miod/maslo orzechowe/jogurt kolejna opcja to jajca,owsiane,proch ->omlet + dodatki jak wyzej mozna dodac owoce zamiast dzemu czy dle ekto owoce + dzem ...i wypas ja miazdze wersje light [...]

sheep ja nie wiem skąd ludzie biorą takie "rewelacje". Ja ostatnio się dowiedziałam, że lepiej jeść miód od czekolady. Bo miód nie zawiera syfu. %-) A od czekolady się tyje %-)

Szybciutko, dzisiejsze jedzenie: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Mandarynki 120g Posiłek 2: Danie z tuńczyka (Tuńczyk 130g, 1 Jajko), Chleb orkiszowy 35g, Warzywa Posiłek 3: Udziec indyka 150g, Ryż brązowy 25g, Oliwa 10g, Warzywa Posiłek 4: Posiłek 2: Danie z kury (Filet z kurczaka 150g, Płatki owsiane 35g, [...]

moja panna wyyebała mi cały miód bo robiła sobie kąpiel ... o itak zaj**iście %-) biedny miód...