metformina

Środa Pierwszy trening z nowego planu . Ogolnie dobrze sie trenowało , jak zawsze na poczatku sprawdzanie obciazenia , zapisuje sobie zawsze kazde cwiczenie i jakim obciazeniem robie zeby na nastepny trening próbować progresować . Trening W planie podane sa same serie robocze https://iv.pl/images/8a708a42213832a7862a3123d651088e.md.jpg [...]

Poniedziałek Poczatek tygodnia i wg planu wypadły nogi .Coraz lepiej mi sie trenuje i czuje ze pomału siła wraca . Po raporcie do trenera otrzymałem odpowiedz ze nie wprowadzamy zadnych zmian wiec lece dalej wg wytycznych. Trening bez prostowania podudzi bo maszyna zepsuta na siłce https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg [...]

Ja zrobilem sobie test berberyny , i na mnie nie dziala (mialem tylko ta z all) glukometrem 2 razy mierzyłem 1h potem 2h po posilku a cukier rósł . Metformina zbija mi za to ładnie .

Piatek Trening wieczorowa pora ale dobrze sie ćwiczyło , tym razem padło na pull :-) Jakos ostatnio ciagle chodze glodny , i chodzi za mna pizza :-D Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg https://iv.pl/images/1a173966742e2bb1a9807f47e0ea85a6.md.jpg Cardio 30 min rowerek [...]

Środa Trzeci trening z rzędu ,wypadły nogi i czwartek odpoczynek. Czym wiecej patrze na dzienniki chłopaków przygotowywujacych sie na Sopot tym bardziej zaluje ze mnie tam nie bedzie , nie tylko jako zawodnik ale jako widz zeby zobaczyc ta najcięższa . Za wszystkich oczywiscie trzymam kciuki ! Trening [...]

Piątek Piąteczek i poleciał push .Weekend odpoczynek chyba ze coś mnie najdzie to w niedziele jeszcze polece zrobić trening. Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/027b73f3539b8c7fb575657aafe64e63.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=foDSsrpZQ_4 Cardio 30 min rowerek [...]

Wtorek Kolejny dzien i kolejny trening , nie sa juz tak energetyczne jak w tamtym tygodniu aletez jest dobrze . Moze zmiana pory cwiczenia . No i teraz sie wysypiam haha. I bareczki wracaja do żywych :-D https://iv.pl/images/de3604f28042001556cda1a2c5be5348.md.jpg Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

Czwartek Czwarty trening z rzedu i na ten tydzien koniec , poniewaz jutro z rana jade na weekend w góry . Zakwasy na udach i dupie masakryczne , ciezko sie trenowało ale mocno było . Dziś pull a wiec konkretnie plecy przetrenowane, zrobione foto , myśle ze wszystko idzie w dobra strone :-)) [...]

Jutro lece na kontrolne badanie glukozy po 3 miesiecznej kuracji krótką metformina, zobaczymy czy cos sie poprawiło , szczegolnie ze wegle mocno zwiekszyłem niż przy poprzednim badaniu .

Piatek Z rana zrobiłem nogi , oj ciezko sie trenowało , i troche czasu mi zeszło ale trening wykonany w 100%. Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/4453672b71904d75a3903473580d7e5d.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gei6O9hD18E Cardio 30 min rowerek [...]

Poniedziałek Trening pull na sam poczatek tygodnia. Waga po tygodniowym powrocie do pracy w miejscu , tak wiec trzeba zwiekszyc kal zeby jakoś ta masa szła ku 90kg ;-) Dostałem znowu powołanie do wojska na cwiczenia 2 tyg , niewiem dlaczego oni tak mnie co roku mecza jak ja i ta zwolnienie im przynosze zawsze. Trening [...]

Czwartek Poleciały mocno nogi , znowu byłem po, nie do zycia ,wszystka energia wyssana na treningu ;-) ogólnie jakies zawirowania w żołądku mi sie zaczeły i po kazdym posiłku kibelek i tak kilka dni trwa , nie mam pojecia dlaczego . Rano zjem samą jajecznice i odrazu kibelek , wszystko przelatuje przeze mnie . Wrzuciłem probiotyk i nic nie [...]

Piatek Push i jak co trening zamiast wysikania na skosie to leci flor press. Rewolucje jelitowe cały czas sie utrzymuja , waga spadła o ok 1kg. Wpadłem do apteki przedstawiłem gosciowi temat i dal mi wegiel kazał zjesc całe opakowanie na raz i powiedział ze to ogarnie jelita i co tam siedzi w srodku , najpierw zablokuje a potem wywali wszystko , [...]

Nie , insulina nie leci tylko metformina . Do wielkości mi daleko . Wegli troche wiecej bo po treningowo wrzucilem .

Ważna jest ilość węgli a kiedy to ważne jest dla kulturysty. Metformina nie działa jak insulina?

Panie Janie Metformina jest mniej inwazyjna , oczywiscie tez zbija cukier ale nie tak mocno jak insulina i nie trzeba sie tak pilnowac jak po insulinie zeby nie wpasc w hiperglikemie .

[...] za mna , przy łapach udalo sie w koncu dorzucic ciezaru . Waga ruszyła , w sobote na czczo 83kg czyli kg wiecej , moze ta insa pomoze w koncu wage troche zwiekszyc bo metformina nie daje rady. Trening Sr : plecy Pt : biceps triceps Cardio 25 min rowerek /SFD/2022/11/20/4c3fdbd96d5648f2871c5695d02eb19f.jpg [...]

kurcze rzeczywiscie...i w dodatku wszytstkie warzywa liczone do miski.. Bernstein opisuje w swojej ksiazce o przypadku kobiety, ktorej za chiny nie mogl zbic wagi schodzac z iloscia do wrecz glodowych posilkow. ta kobieta miala PCOS, pomogla za to metformina.. Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-28 23:55:31

Czy ja wiem, czy trochę? tam jest może pół łyżeczki. Ewentualnie 3/4, jest tak naprawdę bardziej efektywny niż metformina w pomocy dystrybucji cukru.

5 iu w dt od 4 miesiecy jakos moze 5. Na igf o wiele więcej wplywa. Np metformina, kazda pochodna dht np wino cxy master (korzystaja z tego samego roceptora odcinajac igf) wszystkie ari letro itp, sam niski poziom estro kasuje igf. No w ch** nawet suplementy typu ostropest :-) duze dawki tak uwalaja igf ze na zachodzie leczy sie tym raka.