metabolizmu

[...] duże napięcie psychiczne? Rywalizacji sportowej często towarzyszą różne reakcje ze strony ośrodkowego układu nerwowego, które w różny sposób mogą oddziaływać na tempo metabolizmu. Jeżeli na start w zawodach sportowiec reaguje silnym stresem, najczęściej obserwuje się osłabienie perystaltyki jelit, zwolnienie przesuwu treści pokarmowej, [...]

przede wszystkim przemyślane podejście do sprawy bo za szybko to też niedobrze, napisz coś o sobie, staż treningowy, dieta, rodzaj metabolizmu, wogóle wszystko co trzeba brać pod uwagę by jak najlepiej ci doradzić

10-12 taki poziom jest ok i mozna go w miare latwo osiagnac jesli nie mamy zaburzonego metabolizmu. ponizej trzeba ostro kombinowac.

Zależy też od twojego metabolizmu, stażu i tego co będziesz jadł.

nikt Ci nie da diety ani treningu bo nie wie praktycznie nic o Tobie w sensie budowy, metabolizmu, dotychczasowych osiagniec i nawykow zywieniowych...

Jeżeli rozpatrujemy przypadek redukcji, to większy deficyt oznacza większą redukcję tłuszczu, ale i większe prawdopodobieństwo spalenia mięśnia oraz szybsze zwolnienie metabolizmu. Oczywiście nie dzieje się to z dnia na dzień

straszne to to jakieś niejest...tzn niedoczynnośc....ja pewnie jej niemam ale t4 sobie łykam 75mcg ot dla poprawy metabolizmu.muuuuuuu

[...] poprawiam swoją poprzednią wypowiedź: Możesz jeść wszystko, w odpowiednich dla odchudzania ilościach a stosując ujemny bilans kaloryczny i jedząc "z głową" schudniesz Mam nadzieję, że z tym się zgodzisz (P.S. zdanie to tyczy się osoby, która nie ma spowolnionego metabolizmu) Zmieniony przez - Tomassino w dniu 2006-01-18 20:11:32

[...] Różnicuj spożywane jedzenie tak często jak tylko możesz Da sie na niej zjechac co nie co tak do konca maja ? Do końca maja - 4 miesiące, to możesz tak zjechać, że Cię widać nie będzie. Przy ujemnym bilansie 500kcal możesz tracić nawet do pół kg w tydzień - ok. 2 kg w miesiąc. 4 miesiące - 7-8 kg (zależne od przestrzegania diety i metabolizmu).

diet redukcyjne powino sie robic okolo 8 tyg a pzoniej przerwa na podkrecenie metabolizmu na 1-2 tyg.

Zapotrzebowanie dzienne masz z przedziału 2700-3200 kcal, zależne od trybu życia, metabolizmu. Od tego ciachnij 500 kcal i będzie dietka. Na 1800 kcal zagłodzisz się na śmierć i po 2 tygodniach rzucisz się na jedzenie.

[...] czasami trafi w samo sedno a czasami błąd jest w granicach kilkudziesięciu procent od optymalnego zapotrzebowania. Boję się tylko, żebyś na 1500kcal na dzień nie spowolniła metabolizmu, no i może być problem, przy tak małej dawce kalorii, z dostarczeniem niezbędnych składników odżywczych i energią na trening. To już lepiej przyjmij 1600 (jakby [...]

2-3 papierosy dziennie napewno nie wpłyna na masę mięśniową, wiadomo palenie jest szkodliwe ogólnie,przy dużej ilości, może powodować przyśpieszenie metabolizmu, przyznam się że osobiście paliłem prawie 2 paczki dziennie, obecnie nie palę (rzuciłem 3 listopada 2005) trochę mnie ciągnie, ale daję radę myslę że Ty powinieneś rzucić również skoro [...]

[...] - czy chodzi o wolny metabolizm, bo tak wynika z całokształtu wypowiedzi. A jeśli tak, to należałoby polemizować. Wolny metabolizm może być efektem głodówki, natomiast efektem jojo (powrót do "normalnego" jedzenia po głodówce i tycie) będzie stopniowe przyspieszanie metabolizmu (który został spowolniony podczas głodówki).

prosto nie mam czasu JESc da sie to jakos zamienic na takie szybki posilku nie wim jakis joghurt z czyms albo cos bo na przyspieszani metabolizmu nalezy zrec 5-7 ja jem ze 4 ;/ i nie wim czy beda efekty przy takim odzywianiu bo robie III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II

[...] tematu. Qzar w poscie o CDK napisal, ze jesli mala ilosc wegli nie przeszkadza, mozna nie robic tych ladowan. I chcialam zapytac, czy nie wplynie to negatywnie na szybkosc metabolizmu? Jestem przyzwyczajona do malych ilosci wegli, wiec nie jest to dla mnie raczej problemem. Boje sie tylko, jak bedzie potem wygladalo wychodzenie z CDK na w miare [...]

[...] być niższa od 1,75 g na kg LBM. W jakich porach jest trening, ile trwa?(posiłki w okoliach treningu) taka ilość areobów może przynieść tylko negatywne skutki odnośnie metabolizmu i utrzymania LBM. Wyliczenie kaloryczności diety i ustalenie odpowiedniego rozkładu makroskładników pozwoli Ci na lepszą kontrolę wagi. Trudno powiedzieć, czy [...]

Prawda - nawet napisałem oddzielny artykuł poświęcony synergizmowi - bodaj w grudniowym SdW. To co napisałeś dotyczy np. norwaliny. Ona hamuje jeden ze szlaków metabolizmu argininy. Sama daje niewiele, ale w połączniu z argininą i nobusterami powoduje, że ok 80% więcej argininy przemienia się w tlenek azotu. Z vanadylem jest prawdopodobnie ta sama [...]

[...] Stack to unikatowa termogeniczna mieszanina ziół oraz ekstraktów, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, redukcję wody podskórnej, przypływ energii, przyspieszenie metabolizmu oraz obniżenie apetytu. Preparat zawiera 5 precyzyjnie dobranych składników w bardzo dobrych dawkach: ekstrakt z zielonej herbaty, kofeinę, ekstrakt z korzenia [...]

masa teraz tylko może przyjść z wiekiem, tzn. jak organizm będzie reagował inaczej na wszystkie procesy, spowolnienie metabolizmu itd.... :-/