metabolizm

[...] mało ćwiczył w porównaniu to Pheplsa, a może ma inną przemianę materii, nie wiadomo, ale jestem w stanie uwierzyć że Phelps wykonując tak mordercze treningi + jego akurat indywidualny metabolizm powoduje, że jest w stanie tyle pochłaniać i tyle spalać. Może wypowie się jakiś tu dietetyk czy ktoś, kto ma o tym pojęcie, czy takie coś jest możliwe.

hehehe fajnie, ciekawe co bedzie z nim na starosc, ja treningi sie skoncza, metabolizm zwolni a apetyt zostanie :D

robal85, będę szczery - masz przerąbane. Chodzi o to, że leki stosowane w leczeniu schizofrenii (neuroleptyki) mocno zaburzają metabolizm, zwiększają łaknienie i powodują wiele innych skutków ubocznych związanych z naszym wyglądem, m.in. ginekomastię. Są pod tym względem bardziej niebezpieczne niż antydepresanty czy stabilizatory nastroju. [...]

Teoria o 4 posiłkach bierze się z tego że ektomorficy mają bardzo szybki metabolizm a im mniej posiłków tym będzie on bardziej spowolniony. Z założenia nie jest to takie głupie ale w praktyce ktoś kto to wymyślił chyba nie był ektomorfikiem... bo biorąc np. 1250kcal na posiłek i z tego powiedzmy 25% białka to prawie 80gr białka na posiłek, z tego [...]

[...] surową modrą kapustą i wyciągnłem nogi w oczekiwaniu na relaks. Gdyby nie zajgot w brzuchu, kto wie, może i zdrzemnąłbym się. Dwie godziny później trening. Postawiłem na metabolizm. Trening Rozgrzewka - 10 minut - raczej z nawyku, wciąż czułem w gębie gorący smalec. Kompleks kettlowy - 2KB16 - clean/press/front squat/press/overhead [...]

[...] Squat 5x5 Double Kettlebell Walking Lunge (rack) 5x5 naprzemiennie z Kettlebell Double Swing --EDIT-- Chcę dziś zrobić ładowanie węglami tak jak w CKD, by podkręcić trochę metabolizm. Dziś przed treningiem lekko, po treningu więcej i jutro przez cały dzień. Jak myślicie, to dobry pomysł czy może podbić tak konkretnie tłuszczami? Pierwsza opcja [...]

[...] jedna z podstaw naszej diety. Tak naprawdę dopiero od niedawna człowiek ma do nich ciągły dostęp.wcześniej tylko w krótkim okresie gdy dojzewaly owoce. Resztę czasu metabolizm oparty był na ketonach.a teraz się wmawia ze ketony sa złe.weglowodany sa pomocne przy budowaniu masy. Przy odchudzaniu sa zbędne a piramida żywieniowa która ich [...]

to mam nadzieje ze to cieplo to podkrecony metabolizm :-) nastepny wekend powtorka podrecania :-)

to mam nadzieje ze to cieplo to podkrecony metabolizm :-) nastepny wekend powtorka podrecania :-) OK, ale robimy z powtórką treningową?, jak dla mnie było by fajnie :0

[...] g daje mi stabilizację, bez większych napadów głodu, ale z możliwością trenowania siłowego (czyli w miarę stałego progresu w ćwiczeniach). Niestety wydaje mi się, że mój metabolizm jeszcze nie wskoczył na właściwe tory, dlatego żeby pozbyć się tej reszty tłuszczu i wydobyć w końcu mięśnie na światło dzienne potrzebne jest jeszcze dużo pracy. [...]

[...] wuchta pij herbatki czerwone/czarne (zielone imo nie bardzo chamuja apetyt) przegryzaj warzywka pomiedy posilkami, woda tez niby zatka Cie na troche ale ze przyspiesza metabolizm to niekoniecznie fakt ze wiekszosc slodyczy na bazie czeko wyrzuca sporo endorfin i melatoniny ale tak jak napisalem to wszystko sprawa psychiki... jakby [...]

Mąka lepsza żytnia razowa. Co do żurawia to trudno, trzeba zamienić. Masz maszynę do uginania siedząc? Jesteś głodny bo metabolizm ruszył, w końcu ;-) Od next week dodamy nieco białka i wprowadzimy rotację węglowodanami.

ODDZIAŁYWANIE Z INNYMI LEKAMI Omeprazol hamuje metabolizm wątrobowy; może to powodować opóźnienie eliminacji leków metabolizowanych w wątrobie (leki przeciwzakrzepowe, pochodne kumaryny i indandionu, fenytoina i benzodiazepiny metabolizowane w wątrobie przez cytochrom P-450, np. diazepam) i zwiększenie ich stężenia we krwi. Ciekawe jak to się ma [...]

[...] z własnym ciężarem ciała to akurat wiele nie mówi, przykładowo podciąganie na drążku zawsze będzie trudne. Weź pod uwagę że trening siłowy ma pozytywny wpływ na hormony, metabolizm itd przez co redukcja dużo lepiej idzie. Nie myśl o siłowni tylko i wyłącznie o sposobie na budowanie mięśni bo to nieprawda. Ogólnie powodzenia, najważniejsza [...]

Co do głodu i metabolizmu to szpece mi mówili, że właśnie jak jesz niewiele (np. takie vlcd) i nie odczuwasz głodu to metabolizm jest zabity. No ja właśnie mam dni gdzie nie zjem prawie nic i nie czuję się głodny. Inne objawy świadczące o zabiciu metabolizmu to np: - ospałość w trakcie dnia - niechęć do ćwiczeń - niskie libido - niski poziom [...]

[...] artykolow odnosnie wielu substancji (tudzien skladnikow jego produktow) takich jak omega3,kozieradka,gurmar czy inne - ktore pomagaja obnizyc poziom cukru,usprawniaja metabolizm weglowodanow i tluszczy,poprawiaja wrazliwosc insulinowa,zmniejszaja insulinoopornosc - tym samym przyczyniaja sie do zmiany kompozycji ciala,tudziez utraty tkanki [...]

hrynio92: Jak się roztrenujesz to i metabolizm Ci podskoczy, a wraz z nim apetyt. A poza tym, zamiast, na początku, skreślać "domowe" sposoby, to może najpierw je przetestuj...Pamiętaj, że od tak, nie przestawisz organizmu na spożywanie ogromnych kalorii, jak jadłeś tyle, co nic. Daj sobie czas na adaptację. A jak przeczekiwałeś głód to [...]

[...] na masie czy redukcji, lubie i pasuje mi szybki dokladny trening, bez zbednego rozgladania sie i podziwiania silowni, "jazda od pkt.A do pkt.B".Podkrecam tym samym metabolizm, który w moim przypadku odgrywa kluczową role, dochodzi tez krotszy czas miedzy posilkami, każde włókna poprzez usposobienie zróżnicowanej ilosci powtórzen również [...]

lord-88: U osób ćwiczących, czy to na dietach wysokobiałkowych czy nie, poziom kreatyniny zwykle będzie podwyższony, z powodu nasilonego metabolizmu kreatyny w mięśniach. Ciężko oszacować jak dużo wynik przekroczy normę, bo będzie to zależało od intensywności i częstości wysiłku, jak i samych rozmiarów mięśni. Z mocznikiem sprawa ma się podobnie. [...]

[...] przyswojenia makroskładników z każdego posiłku. Ta sama micelarna kazeina na noc będzie rewelacyjne. 3) Tak, używam przypraw. Celem jest zmiana smaku, a nie wpływ na metabolizm, ale niektóre jak najbardziej na niego wpływają, tak jak czerwona papryka, pieprz czarny, zioła zmieniające perystaltykę jelit 4) czy można robić masę na nie max [...]