metabolizm

nic dodac nic ując to powyższych wypowiedzi8-) no moze po za tym, ze "czyszczenie receptorów" moze sprawdzic sie w praktyce, bo rozkrecasz metabolizm, pozbywasz sie czesci syfu z organizmu i dajesz mu troche odspanąć od towaru, który jednak przy d ługich cieżkich bombach tyra organizm. Zwróćcie uwagę, ze często w ramach czyszczenia receptorów [...]

[...] w siadach i będzie si. Dieta Węgle opierały się całkowicie na pieczywie, poza tym nie jest najgorzej. Waga- 69,5kg, Brzuch na wysokości pępka - od 81 do 84cm, trudno stwierdzić, zależy od stopnia wyprostowania i fazy oddechu. W każdym razie jeszcze ten tydzień i ocenię na jakim etapie jest mój metabolizm, bo nieco spowolnił ostatnimi czasy.

[...] zastanawiałam czy to białko czy węgle może, albo mniejsza ilość tłuszczu. Na poprzedniej misce tak nie było, chociaż czuję, że te mniej tłuszczu a więcej węgli rozpędza mi metabolizm. Ja bym antybiotyków nie brała jednak. Będę próbować ziółkami i tonik salicylowy sobie ukręcę.:-)) Wczoraj z pewnością przekroczyłam bilans. Doszły dwie gruszki, [...]

ja jeszcze 5 lat temu jak jechałem do uk ważyłem 61. jakoś spowolnił mi metabolizm, że teraz waże 80, a gdybym sie uparł to za pół roku bym dobił 90kg tylko nie chce sie tak otłuszczyć

[...] tematow. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-27 00:40:48 Jak zaczynałem ponad 4 lata temu ćwiczyć to ważyłem 72kg przy wzroście 187/188cm..wszystko wychudzone, metabolizm fhuuuy szybki, więc wnioskuję że raczej to nie jest ani endo ani mezo..drogą eliminacji najbliżej mi do ekto. Jak tyle w pasie? Chęć nabrania jak największej [...]

yy, na pewno? nie wiem no, mam nadzieję, zawsze mi metabolizm się rozkręca ostro i to na pewno jest na plus:-)

ja też mam tyle w bicu i wręcz uważam, że fajne zarysowane i umięsnione ręce (podobnie jak cale cialo) są po stokroć bardziej sexy, niż zasuszone witki. poza tym powinnas sie cieszyc, bo mięsnie to są żarłoki, ktore zwiększają zapotrzebowanie kcal i metabolizm, a na stare lata nie bedziesz wyglądala jak wyschnięty naleśnik

ja teraz przewaznie po 3 trebki ryzu dziennie zajadam czasem więcej, do tego owies i nie narzekam, ale póki co się nie przejadł i metabolizm dobrze hula. rodzynek też własnie srednio jem 100-150g , no i jakies owoce też wpadają jak są w sumie owców bym dodał więcej, ale u mnie to raczej średni wybór Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-28 [...]

[...] stricte piszesz o tym jednym konkretnym posiłku po treningowym/kolacyjnym to mysle, ze dziewczyny maja racje, ze pora nie stanowi tu jakiejś istotnej roli, uwaza sie, ze metabolizm lekko zwalnia wieczorami i nie poleca się jeść ww. Tak jak jest inna teoria,z e nalezy zjesc posiłek bogaty w weglowodany po treningu, kiedys tu gdzies wyczytałam, [...]

No tak endo jestem na pewno. Tak jak już pisałem wyżej , mam strasznie aktywny dzień i jestem dopiero co po redukcji , więc mam strasznie podkręcony metabolizm i to jest pewnie przyczyna tych kalorii. A skąd wiem , że jestem endomorfikiem? Widzę po prostu swoją budowę , szeroka talia , mięśnie nie za bardzo widoczne tak jak by zalane , łatwo mi [...]

czytaj chłopie. Nażresz się ryżu to zjesz mniej mięsa. Po treningu jest większy metabolizm na samo białko aniżeli węgle. A nie, że jak zjesz ryż to nie wchłonie się białko. Czytajcie ze zrozumieniem

[...] - wrzuć jakieś mięso i ryż (lub makaron pełnoziarnisty czy kaszę). kolacja też mizerna. podbij trochę tłuszcze orzechami, awokado czujesz się najedzony bo już masz słaby metabolizm, zacznij jeść więcej i ćwiczyć a zobaczysz, że potrzebujesz więcej niż jesz teraz... na razie ta twoja dieta wygląda jak żywcem wyjęta z kolorowych poradników... a [...]

[...] forum Ladies, zbierałam ważne dla mnie informacje, nastawiałam się w kierunku napisania pierwszego posta, mającego zmienić mnie i moje nawyki żywieniowe. Po drugie – mój metabolizm to jedna wielka porażka. Ostatnio w toalecie byłam 10 dni temu, poprzednio też tak samo. Wiem że to wszystko jest spowodowane fatalnym odżywianiem, bo wiem że tak [...]

[...] ogolnie od dziecka byłem bardzo szczupły ciezko mi było przytyc , dostałem od lekarza metke co zwiekszyło łaknienie i kilka innych przez ktore chyba spowolniłem swoj metabolizm... Moje wymiary to kark 41 cm nadgarstek 18,5 cm w biodrach mam 91 zas w pasie 96 cm nad czym pracueje klatka 110 cm barki 129cm za chiny ludowe nie [...]

Weekend zakończony - miska nie do końca czysta, gdyż wpadło trochę czerwonego wina i kieliszek wódy, no cóż... Pomimo choroby i tego ,że ledwo się ruszam i mówię - zrobiłam rano pomiary i zanotowałam 1centymetrowe spadki. Mając na uwadze fakt, że tydzień miałam fatalny pod względem treningów to zaliczam to jako duży sukces. Mam w mieszkaniu [...]

[...] chodzi o to, że mało jem lub coś, chodzi o to, że nieważne ile zjem, to wszystko zostanie strawione i opróżnione :D Wszystkie badania są dobre, więc nie ma czegoś takiego, że mam zaburzenia czy coś ;p Po prostu mam bardzo szybki metabolizm.. Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2012-10-28 23:38:33 Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2012-10-28 23:41:53

no tu możesz mieć problem. jeśli nie idzie dalej to znaczy, że rozwaliłeś metabolizm głodówką

[...] ile zjem, to wszystko zostanie strawione i opróżnione :D Wszystkie badania są dobre, więc nie ma czegoś takiego, że mam zaburzenia czy coś ;p Po prostu mam bardzo szybki metabolizm.. Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2012-10-28 23:38:33 Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2012-10-28 23:41:53 wiele osob tak stwierdza, bo nie maja pojedcia ile jedza. [...]

Czy jezeli bede nadal robił splita z krotkimi przerwami miedzy seriami utrzymujac wysokie tento to czy taki trening bedzie mogl zastapic Fbw ? czy lepiej jednak robic fbw? chce rozpedzic metabolizm

Metabolizm zwolnił. Zacznij kręcić aeroby i wszystko wróci do normy.