metabolizm

[...] rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj niewielkie zmiany stopniowo. System chroniący twój organizm przed śmiercią głodową - tarczyca reguluje metabolizm organizmu. Redukując drastycznie liczbę przyjmowanych kalorii spowodujesz że twoja tarczyca spowolni metabolizm. Gdy na początku stracisz kilka kilogramów to kiedy [...]

Zakrześ bo ja teraz jade na węglach ok2 tyg. żeby rozbujać metabolizm a później znowu ckd ale myśle że pod koniec czerwca musiałbym na zwykłą przejść wiadomo gorąco, więc wsumie mógłbym się załapać ale jak wyjade to z dostępem do neta będzie trudno.

Przeczytałem artykuł o diecie, niestety nie wiem ile tygodniowo spożywam kalorii.Jeżeli możecie to napiszcie jakąś dietę dla 65kg przy 177cm(szybki metabolizm). Chyba zdecyduję się na citro,mono i taurynę, jak radzi strongbart, tylko co robić, żeby były widoczne efekty?Jak powinna wyglądać rozpiska z suplementami?Na masie mi tak bardzo nie zależy, [...]

Czarny czyżbyś nie wiedział podstawowej rzeczy, że wysoka podaż białka znacznie zwiększa metabolizm co bardzo pomaga pozbyć się tłuszczu, a niska odwrotnie, a do tego zbyt mała ilość kalorii obniża metabolizm...?

hmm wystarczy spojrzec na składniki: - guarana - hca - green tea - chrom ilości nie są znikome, więc napewno przyspieszy metabolizm i po czesci bedzie blokował odkładanie się zbednego tłuszczu.

Wapno napewno się przyda, wspomaga metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogranicza powstawanie nowej. Kofeina także jest bardzo przydatna a w moim przypadku nawet niezbędna ( I LOVE KAWA ) ...

[...] wydzielanie soku żołądkowego, polepszają trawienie pobudzają apetyt; leczą biegunki i niestrawność. Wskazania: obrzęki, skąpomocz, kamica moczowa i żółciowa, zaburzenia metabolizmu i trawienia, reumatyzm, dna, choroby zakaźne, przeziębienie, niedobór wit. C, choroby skórne, stany zapalne nerek i dróg moczowych, choroba wrzodowa, krwawienia z [...]

[...] obu koniczyn działają moczopędnie, odżywczo, przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, wzmacniająco, wykrztuśnie, żółciopędnie, odkażająco; regulują wypróżnienia, miesiączkowanie i metabolizm, oczyszczają krew ze szkodliwych substancji; wzmacniają naczynia krwionośne, działają przeciwzakrzepowo; likwidują zastoje krwi i limfy; przyśpieszają gojenie się [...]

[...] działa odżywczo, odkażająco, przeciwzapalnie, rozmiękczająco, powlekająco, wykrztuśnie, tonizująco, pobudzająco na procesy trawienne, mlekopędnie; regulują wypróżnienia i metabolizm. Pobudzają strefy rozrodcze paznokci i włosów, zwiększają wydzielanie androsteronów i estrogenów. Wskazania: wysiłek sportowy, uprawianie kulturystyki, osłabienie, [...]

[...] wykrztuśnie i przeciwkrwotocznie; pobudza wydzielanie i reguluje przepływ soku trzustkowego, wzmaga wydzielanie śliny i soku żołądkowego oraz jelitowego; reguluje metabolizm, miesiączkowanie i wypróżnienia zwiększa apetyt; wzmacnia ogólnie. Wskazania: wszelkie choroby układu oddechowego (zapalenie płuc, oskrzeli, krtani, tchawicy, [...]

[...] zakaźne, kaszel, stany zapalne układu oddechowego, choroby wątroby i trzustki. Morszczyn jest szczególnie przydatny do leczenia otyłości, ponieważ nie tylko przyśpiesza metabolizm (utlenianie tłuszczów i cukrowców), ale również usuwa wodę z organizmu pozostałą po tkance tłuszczowej, w której z kolei zalega zbędny chlorek sodu odpowiedzialny [...]

[...] pobudzają apetyt. Należy dodać, że mniszek zwiększa (uintensywnia) oddychanie wewnątrzkomórkowe (utlenianie cukrowców i tłuszczowców), a co za tym idzie - przyśpiesza metabolizm (ważne przy otyłości). Wskazania: wszelkie choroby skórne i metaboliczne, zaparcia, wszelkie choroby zakaźne, choroby pęcherzyka, dróg żółciowych, wątroby, [...]

[...] Wydaje mi się,że widzę już pierwszy błąd - nic nie jesz po wieczornym orbitreku, to chyba niezbyt dobrze, bo wprowadzasz się w stan katabolizmu i tym samym spowalniasz metabolizm. Powinnaś zjeść jakiś posiłek, najlepiej białkowy. Od 2 tygodni po porannej kawie chodzę szybkim marszem do pracy, zajmuje mi to 40 minut, dopiero po godzinie jem [...]

wedloog mnie strasznie duzo bialka, absolutnie tyle nie potrzeba, przyspieszy to metabolizm, i moze pogorszyc nabieranie masy, zwiekszyc wydatek energetyczny. Zmniejsz bialko do 140g na dzien goora 150, ilosc bialka jaką chciales spozywac wedloog podanego schematu wynosilaby 5g na 1 kg mc!, mooglbys sobie nawet uszkodzic wątrobe, wywolac problemy [...]

[...] . Przez tak mała ilosc kalori, podejrzewam ze sporo zapotrzebowania nie pokrywasz, przez co organizm broni sie gromadząc zapasy tłuszczu na czarną godzine i zwalniając metabolizm. Mówisz, ze miałas kuracje hormonalną, wszystko przebiegało bez problemów? mysle ze przydałyby się również zrobić badania, np na tarczycy i ogólnie czy po kuracji [...]

[...] masz pieniedzy na zakupy, oraz co jadles do tej pory(najlepiej rozpisz). Powinines takze podac ile razy w tygodniu cwiczysz, jak dlugi masz staz treningowy, oczywiscie waga, metabolizm, cel diety i poziom zatluszczenia jak wspomnial Anar. Odnosnie samego odzywiania, powinines sie przygotowac na jedzenie posilkow co 3-4 godziny(przy okazji podaj [...]

[...] podawana w odpowiednich dawkach (1200 mg fosforanu wapnia, 600 mg fosforanu potasu i 300 mg fosforanu sodu) nie tylko wspomaga przemianę materii, ale również przyśpiesza metabolizm w czasie spoczynku. Osoby biorące udział w tych badaniach spalały zdecydowanie więcej kalorii w okresie braku aktywności fizycznej. Naukowcy sądzą, że fosforany [...]

[...] nam ;/ pozdrawiam! i zycze powodzenia! :) Myśle, ze zgodzcie sie ze mną w pewnym stopniu, ze sposób diety jest oki.. ,malo weglowodanów i tluszczu, ale nie az tak :((( A! I metabolizm sie nie zwieksza! napewno.. Papapapap :))))))) Mam 170 cm i waze jakieś 64 kg , Jakbym miała wybierać miedzy : : ***ostrą dietą i brak ruchu ( chudniecie z miesni [...]

[...] ci pomaganie innym ale..najpierw radziłbym ci podszkolić sie troche w pisowni języka polskiego a oto przykłady w twojej ost.wypowiedzi "Metabolism"------>metabolizm "Wypatku"--------->wypadku "musiałaś by"----->musiałabyś "spowrotem"------->z powtotem "kawe brzed [...]

[...] na jedzeniu nie oszczedzam to na co mam ochote to kupuje Dziennie mysle z wydaje ok 15 zł cwicze 3 razy z w tygodniu (poniedzialek wtorek i czwartek) wzrost 174 waga 68-69 metabolizm ogolnie slaby zatluszczenie na brzuchu i obok niego cel:chce to zrzucic i popracowac nad sylwetka (biore HMB w dni terningowe 4 razy rano na czczo przed i po [...]