metabolizm

[...] by mięśni bo jedzie na koksie, chyba nie myślisz że to natural ? zresztą ten gość to dużo głupot gada, szczególnie dotyczących suplementów, dietę też wychwala na zasadach 5 posiłków bo to metabolizm przyspiesza hehe szkoda że większość teorii bierze z powietrza, pewnie jak by dobrze poszukać to by się znalazło wypowiedzi w stylu - hmb działa itp.

powiem Wam, ze z dniem dzisiejszym zaczalem podziwiac kazdego kozaka w tym temacie %-) 1 dzien a ja juz tylko mysle o ladowaniu kcal z dnia na dzien ponad 1000 mniej metabolizm smiga az milo a tu taka niespodzianka dla organizmu %-)

Mam kilka pytań do was od 11 tyg jestem na redukcji na niskich węglach teraz jestem 3 dzień na VLCD i mam pytanie kiedy zrobić ładowanie pierwsze czy może być po 1 tyg czy jak najpóźniej tym lepiej tylko mi niech ktoś to wytłumaczy . Bo takie ładowanie ma na celu podkręcić metabolizm tak ? i co myślicie o ładowaniu tak zwanym brudnym żarciem ?

[...] sobie nawet pozwolić na wyższą kaloryczność niż przy diecie zbilansowanej i pomimo tego osiągać dobre rezultaty. Jednak wiadomo, że węglowodany odpowiadają za przyspieszenie metabolizmu. W związku z tym wiążę się z następującym pytaniem: czy przy takiej samej kaloryczności obu diet skuteczniejsza będzie dieta low carb, czy dieta z duża ilością [...]

Tam jest kofa???Nie wiedziałem szczerze Ci powiem,może lekko metabolizm przyśpiesza i eliminuje wolne rodniki:) z tego co się dowiedziałem z lektury między innymi tutaj:)dodaję zawsze cynamonu łyżeczkę:):)

[...] głupie typu dukan to potem każda próba chudniecia po takiej diecie jest kilka razy trudniejsza, czemu? to chodzi o to że na takim np. dukanie mogło sie stracic miesnie i metabolizm sie obnizyl na stałe przez to dopóki sie utraconych miesni nie odbuduje czy tez jest cos takiego ze na organizm nie działają już wcześniejsze metody bo sie ich tak [...]

Ostatnio kumpel się ze mną kłócił o to ,ze bedac na ujemnym bilansie kalorycznym można nie chudnąc. Dla mnie to nie jest niemożliwe, ok zwolniony metabolizm itd ale bedac "pod kreska: jak mozna nie tracic wagi?

[...] organizmu przed przegrzaniem się. Przyjmując że procesy metaboliczne zachodzą w głównej mierze w narządach wewnętrznych (trzustka itp), tam temperatura wynosi ok 36,6. Jest to optimum gdy reakcje np. enzymatyczne (i nie tylko) zachodzą z dużą wydajnością (czyli dobry metabolizm). Pomiar temperatury byłby niejednoznaczny, temperatury są inne.

U mnie różnica między pomiarem porannym a wieczornym wynosi 3 cm :). A teraz pytanie do Konia;)Ostatnio Michał Karmowski wypowiadał się na temat diety niskowęglowowdanowej i powiedział,że w jego przekonaniu nie jest dobra , bo owszem węgle "zalewają", ale z kolei tak duza ilość tłuszczy spowalnia metabolizm. Co o tym sądzisz Przemek.

Według mitów kulturystycznych, częste jedzenie nie dużych posiłków podkręca metabolizm ;)

[...] jedynie cos co mi wspomoze spalanie, nie spali, bo sa i takie cuda, grunt zeby watroba pozostala w calosci. A na Man Scorch sie uwiesilem, bo czytalem gdzies ze "podkreca metabolizm" i ogolne dobre opinie nawet o nim, ale wciaz nie wiem czy to podkrecanie to fakt czy chwyt reklamowy .. Zmieniony przez - uzurpator9 w dniu 2011-11-14 11:37:56

[...] Wczoraj był dzień obijania - czyli, innymi słowy, DNT. ;-) po wczorajszym treningu nóg wszystko mnie boli i mam trudności z chodzeniem, metabolizm dobrze rozkręcony, czyli git. :-) Takie zapytanie mam, chciałam wysądować - robicie aero po treningu nóg i dzień po? Bo różne są opinie, a osobiście, wydaje mi [...]

[...] trochę częściej robić wpisy, choć nie ukrywam, czasu mam mało, tak czy siak:-) postaram się pogotować trochę dietetycznie, bo mam fajne przepisy na desery, więc niebawem wkleję jakieś foto:-) obecnie nadal modyfikuję dietkę, zauważyłam, że metabolizm mi się naprawił po tym, jak podbiłam kalorie, więc już powinno być coraz lepiej:-) walczę dalej

[...] się z podstawami działania układu hormonalnego, a w szczególności wpływem insuliny, leptyny i glukagonu na adipocyty. Twoje rady są dobre, ale dla człowieka z niskim poziomem BF. Niski poziom BF to wysoka wrażliwość na insuline, a wysoki BF to spaprana wrażliwość na insulinę. Dokładania tutaj cukrów może dalej tylko i wyłącznie psuć metabolizm.

nie żartuje taki metabolizm mam niestety, na redukcji jem 3000 :D

białka żre jakoś 2-2.5g/kg. więcej nie jem bo białko przyspiesza metabolizm, a tego bym nie chciał. węgli jest w sam raz. Zapomniałem o carbo (które za tydzień zamienię na Vextargo) i 40g białka po treningu.

Jak ma taki rozwalony metabolizm na jaki wygląda to napędzi go podbijając mocno węgle i tnąć tłuszcze. U mnie i paru innych osób zadziałało możlwie, że i tu zadziała. Z czasem doda tłuszczy powoli.

(moja wina moja wina ... nie robiłem ćwiczeń na brzuch podczas cyklu) - od tego sadło nie leci, za dużo kcal miałeś na masie i Cie zalało. CO do diety to kicz, w sumie jej nawet nie ma, minimum 6-7posiłków dziennie, poczytaj podwieszone tematy i ułóż odpowiednia diete, ta co masz tylko Cie zamuli, a raczej Twój metabolizm. Pozdro!

[...] chcesz na siłę ciąć kalorie? Jeżeli wjedziesz na porządny trening siłowy waga i tak pewnie ruszy. Ja długo niedojadalam i dopiero jak zaczęłam jeść 1800 zamiast 1200-1500 to metabolizm ruszył. Też początkowo w siebie wciskalam. Zamiast 1/3-1/4 torebki ryżu zjeść połowę to jakiś kosmos. Od jakiegoś krótkiego czasu mam ochotę jeść i jeść, sprawia [...]

pewnie że nie trzeba wywalać horrendalnych sum na michę, tylko każdy ma inny metabolizm.