metabolizm

Efekt ssania jest pozytywny, to objaw że ładowanie spełniło swoją funkcje, metabolizm przyspieszył, hormony sie uspokoiły, CKD to hardcore pamiętaj o tym

no własnie od miesiąca aero nie robiłem a boczków nie mam widocznie tak mi się metabolizm podkręcił no i jem całkiem przyzwocie praktycznie codziennie brokuły+mięcho rano twaróg+whey wieczorem jajka

raczej nic mnie nie zdziwi, niektórzy PRO się wypowiadają na forach i śmiało piszą o tym, że jak się nie chce trzymać diety to się przyjmuje 20tabsów T3, wtedy można jeść i 6tyś kcal, a metabolizm tak rozhulany, jakbyś przyhmował połowe z tego. I redukcje się udają %-) masakra

Widzę po raz kolejny błedy w myśleniu.Co innego jest ograniczyć łaknienie lub je poprawić a co innego nakecić metabolizm.Kompletny brak tłuszczy na redukcji zarówno tych dobrych jak i złych to również błąd.A co z błonnikiem i chromem i cardio?

[...] Branie wszystkiego na raz w jednym dniu (dnp,t3,winstrol itd) mogloby zaowocowac sajdami ktore nie dalyby mi odpowiedzi ktory z srodkow je powoduje. Do tego chce aby jej metabolizm rozkrecal sie stopniowo a nie na raz z grubej rury w 1 dzien, bo to malo zdrowe A wiec od wtorku do niedzieli t3 12,5mcg. W niedziele pierwsze DNP 200mg i od [...]

Elite pisalismy ze termometr to podstawa. t3 tez bo dnp obniża konwersje t3 z t4 i po odstawieniu go spowolni sie metabolizm a ma byc odwrotnie. Nie bac zaby bedzie git. Teoria jest w malym palcu

[...] ze mnie spadały...jadłam dziwacznie, bo zawsze miałam wbite w głowę liczenie kalorii i to by było ich jak najmniej....być może właśnie swoją głupotą rozwaliłam nie tylko metabolizm, ale moje jelita i żołądek. Chuda nigdy nie byłam, ale pewnie pierwszym krokiem do moich dzisiejszych kłopotów było odchudzanie jako nastolatka (głodówki, tysiące [...]

[...] - jak się obłożysz tymi wszyskimi bieganiami na czczo i siłką 5 razy w tygodniu to po dwóch tygodniach nie będziesz miał siły na nic. Masz się redukować, a nie zabić. Jesteś młody. Więc nie katuj się ujemnym bilansem kalorycznym. Raczej podbijaj metabolizm. Siad, martwy ciąg plus pot, połowiczne barki, plus pot wylany na bieżni to jest to.

[...] niż te *******one kanapki, których mam już dość bo są jałowe i wogle "Wczoraj pączek i Kit Kat, dziś pół Milki i Grzesiek."! zuo rodzinka potrafi podkręcić czasem metabolizm 9 Marca 2008, cel - półmaraton (dzień 8) Dieta : 7:00 dwa placuszki owsiane z keczapem 11:00 sałateczka (zdjęcie i skład patrz wyżej) 15:00 ryba,warzywa,ryż [...]

Żeby szybciej zrzucić masę, Mama się nie rusza, ma znikomy metabolizm (chyba nie ma metabolizmu), jedząc 3x dziennie po 50-70 gramów mięsa lub ekwiwalentu + ziemniaki/kasze i warzywa - tyła, dlatego pomyślałam, żeby jadła 100. Jeśli uda się podejść do operacji, będzie czas na mięso i ćwiczenia na rehabilitacji. Mam utrudnione zadanie bo nie [...]

[...] na drugie śniadanie. Warto pokazać mamie alternatywę dla tradycyjnych kanapek czyli sałatki.Zamiast oleju może być jogurt naturalny, w ostateczności odrobina majonezu do smaku, ale lepiej trochę musztardy i przyprawy,szczególnie ziołowe. Herbatkami ziołowymi też można trochę podkręcić metabolizm, ważne żeby pić po każdym z głównych posiłków. cdn

[...] z przysiadu wyciskamy sztangielki nad głowę do pełnego wyprostu rąk - powrót sztangielek do poziomu barków kończy jedno powtórzenie Dlaczego polecam ten program? Jest to program unikalny, łączący w sobie trzy cechy: - rozwija wydolnośc aerobową - rozwija wydolność anaerobową - podkręca znacząco metabolizm i stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej

[...] posiłek number 5 który pochłąnąłem w 3 minuty :-D W domu byłem po 23 zrobiłem posiłki na drugi dzień, zrobiłem potem posiłek nr 6 wpadl do żołądka tak samo jak posiłek nr 5 metabolizm podkręcony coraz bardziej a ja coraz bardziej głodny :-D no i poszedłem spać jak mały bobas. Dzisiaj wstałem o godzinie 7:40 i wyglądało to tak samo jak dzień [...]

[...] Wychodzi mi 300 g batatów na posiłek, ale to za mało jak na mój apetyt :-D jem posiłek w ciągu 3 minut, a po 15 jestem głodny jak bym co dopiero wstał :)) metabolizm podkręcony ostro już. O godzinie 20 poszła druga sesja aerobów 40 minut znowu rowerka :> Reszta moich posiłków wyglądała jak posiłek na zdjęciu wyżej, tylko [...]

Zdecydowanie j.w.., jesteś młody, ćwiczysz, masz rozbujany metabolizm.., nie ma się czego bać to co było nie wróci, bo i psych już nie ta:) mam rację:)???

[...] W końcu zaczynam wyglądać jak bym coś tam szarpał na tej siłce także pozytywnie. Kcal na razie prezentują się tak : zauwazyłem że jak mam węgle w dt i dnt to jest dużo lepiej, nakręcają mi metabolizm. Jak mam fat wysoko w DNT to zamuła łapie DT 200g B 250g WW 70g T DNT 200g B 120g WW 70g T Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-03-01 21:30:38

Ponoć, większa ilość posiłków przyśpiesza metabolizm więc warto spróbować, Możesz zjeść banana i popić WPC zaraz po treningu, a później po jakimś czasie spokojnie zjeść kolacje. Z kolacji usunąłbym otręby - zbędne węglowodany na noc. Możesz jeszcze dodać tabatę raz w tygodniu. np. mój plan wygląda tak: pon: FBW wt: aero śr: FBW czw: aero pią: FBW [...]

Nie ma problemu. Przed daj ww ze zboz-musisz miec energie,a te rozpedza Ci metabolizm, po daj tak jak uzgodnilyscie z warzyw,ale nie tych zielonych, badz "wodnistych", mozesz tez zjesc kiwi lub jablko.

[...] sie zmienilo, procz tego ze brzucho mi rosnie Czesc dziewczyny! No pomiary...marnie to wyglada,ale uzbrajam sie w cierpliwosc. Tygryniu, ja tez mam chyba spowolniony metabolizm i jesc mi sie nie chce. Winie za to zmieniajaca sie jak w kalendarzu pogode. Ogolne zle samopoczucie i brak energii, trzeba chyba przeczekac,bo juz na wszelkie [...]

[...] b ~200g, t-100 ww-50/150 waga: 84,5kg (czyli 1kg w dół od końca redu) - edit: (ndz) - 85,8 mimo zwiększonych ilości kcal w tygodniu, czuje sie bardziej głodny, widac, ze metabolizm się mocno rozkręcił . Dziś poeciał CM - do oporu sushi, jakieś tam lody i gitara Na pewno jedyne co zmieniłem w ząłożeniach na mase to poziom białka DT : 180-200 [...]