metabolizm

odpowiedz jest prosta, wszystko zalezy od szybkosci pasazu jelitowego i dlugosci samego jelita grubego, cos o tym wiem, im szybszy metabolizm tym mniej sie odklada g... w scianach jelit ,niezaleznie od pokarmu

[...] na plaże się szykuje.. ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesięcy 11.POZIOM BF% : niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia, drobnej kości, metabolizm błyskawiczny 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: 90kg wyciskanie na klatkę.. PYTANIE: Oceńcie [...]

Madu- teraz np. daje sobie mały odpoczynek od siłki- tydzień. I ogółem od ćwiczeń, ale dietę dalej trzymam. A wtedy, gdy podkręcam metabolizm to stopniowo dodaje kcal, ale dalej ćwiczę. Pozdr.

aagaata na redukcji bierze się więcej białka - 2,2 by zwiększyć termogenezę i przyśpieszyć metabolizm (który na redukcji zwykle zwalnia). Jednak większe ilości białka powodują zwiększenie katabolizmu mięśni. nick Przed treningiem daj ryż brązowy. W diecei zwróć uwagę na proporcję tłuszczy, masz dużo jednonienasyconcych z oliwy a mało o3 oraz [...]

Grejfrut przyspiesza metabolizm - codziennie pije sok (sam je wyciskam). Przy odchudzaniu wskazany.

Meramój metabolizm nie zwolnił teraz on był wolny jak tu przyszłam i kiedy na początku podniosłam ilośc kcal i zrobiłam sobie przy pomocy Kinga(gdzie on?) dobrze zbilansowaną dietę, to mimo podniesienia znacznego ilości kcal waga zeszła w dół i coś sie w temacie ruszyło. A potem przyszedł BodyLine... no i właśnie nie wiem co o tym myśleć... Może [...]

Madu, z tego co piszesz faktycznie wychodzi na to, że Twój metabolizm zwolnił, więc szukanie nowych rozwiązań to jak najbardziej dobry pomysł U mnie sprawa ma się nieco inaczej, ponieważ ja kilka lat żyłam sobie z moją wagą wyjściową. Ćwiczę regularnie już ponad 2 lata, ale dieta musiała być dla mojego organizmu dużym zaskoczeniem, bo w ciągu [...]

Podobno Danio sobie z nim dobrze radzi A tak na serio, to nie wiemy ile jesz... Może słusznie jesteś głodny Ale może rozregulowałeś swój metabolizm poprzez nieregularne jedzenie i jedzenie nie tego co potrzeba. A same smaki często są... Zwłaszcza po przekąskach, słodyczach ...

czyli zbytnio nie przejmować sie zbyt szybką utratą wagi bo teraz sam metabolizm wszystko reguluje, dobrze mysle??

Czy możliwe ze moj metabolizm się nareszcie zmienil? mianowicie wyglada to tak ze w ciagu 37 dni waga wskazuje mniej o 8 kg. Jem normalnie, no moze regularniej niz kiedys nie mam jakiejs typowej diety jem praktycznie wszystko odstawilem tylko slodycze i napoje kolorowe soki itp dawniej w dzien 2 litry napoju wypilem bez niczego przez caly dzien, [...]

nie wiem o co ci do konca chodzi ale się wypowiem, jest kowalski i drugi kowalski, obaj ćwiczą tak samo intensywnie i mają podobną genetyke (metabolizm etc.- czyli ty) obydwaj dobrze wyglądają po pół roku, teraz mija kolejny rok, pierwszy ćwiczył, ale miał też dość bogatą diete i z bica 38 zrobiłsię 45-6, drugi ćwiczył bez diety i wogóle olewał [...]

[...] jakiś czas można, ale 2 razy w tygodniu - myśle że to lekka przesada . Co do sylwetki, w wieku 18 lat męski organizm jest jeszcze na 'speedzie'. Średnio ok 21 roku życia metabolizm stopuje i w tym czasie mężczyźni potocznie mówiąc "przybierają ciałka". Natomiast jeśli chodzi o samo picie przeczytaj dokładnie art który podrzucił [...]

[...] z mlekiem,albo wogole pije mleko i go pedzi na sracz,ew.cos w diecie moze byc nie tak np.za duzo tluszczy,a i poczatkowo sraka moze byc od mety-pierwsze 3-4dni na mecie metabolizm przyspiesza klocek po kazdym posilku ale sraka??? Elite ja tak nie mam po mecie,kupa raz dziennie i to sucha jak wior Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-04-05 [...]

[...] spalić taknkę tłuszczową potrzebny jest ujemny bilans energetyczny czyli dieta+ trening całego ciała. Bieganie jak najbardziej, pomyśl nad dołączeniem treningu siłowego. Niejedzenie po 19 jest błędem, fundujesz sobie głodówkę do rana, czym spowalniasz metabolizm i powodujesz magazynowanie tłuszczu. Poczytaj o odzywianiu i spróbuj ułozyć dietę.

na mecie metabolizm przyspiesza klocek po kazdym posilku ale sraka???

[...] kcal, to się można zastanawiać. Nikt nie tyje aż tyle jedząc normalną ilość kcal. Ale inna sprawa, że chłopak się jeszcze rozwija, więc to inna sprawa jak działa jego metabolizm... Sport sportem, widać , że się rusza, więc przyczyna tkwi w jedzeniu, dorastaniu lub chorobie... Jak mówie, nie będę dokładnie wertował stron bo wychodzę więc [...]

[...] organizm może przyjąć. Chociaż ma na to wpływ ilość wydzielanych enzymów proteolitycznych odpowiadających za trawienie białek takich jak pepsyna, trypsyna i chymotrypsyna (metabolizm). Ważne jest również to by posiłek zjedzony wraz z białkiem zawierał również inne źródła energii. Ułatwi to wchłonięcie białka. Kiedyś uważano, że na 1g białka [...]

[...] corn flakes, czasem jajko ugotuje, pije niegazowaną wode...i generalnie jem tylko to. Aha...kazdego dnia pije sok z 2 wycisniętych grejfrutów, bo podobno przyspieszają metabolizm...wychodzi to bardzo duza szklanka soku Jak narazie ćwicze juz tak miesiąc i po miesiącu zmagan trening zmienił sie w przyjemnosc (po treningu juz CZEKAM na [...]

Prześledziłem temacik, właśnie mam problem z nabraniem masy, nie mówiąc o tkance tłuszczowej, zdecydowanie szybki metabolizm i spalanie energii. Rozumiem, że gainer wskazany ??

No to Ludzie!!!!! na urlop od silowni marsz!, od diety tez, ty cierisz z powodu przetrenowania, niedozywienia, a zamiast odpoczac i nakrecic metabolizm jak Koluszek to robi systematycznie to obciansz kalorie i spalaczy szukasz...