CYKL DO OCENY- co nie tak?

MAM NADZIEJĘ, ŻE COŚ Z TEGO WYJDZIE!

1.WIEK: 21
2.WAGA: 80
3.WZROST: 188
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 105
UDO: ?
TALIA: ?
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO: 2g/kg
WEGLOWDANY: 7g/kg
TLUSZCZ: 1g/kg
DIETA: Patrz niżej
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle, 1szy: 5x omnadren250 e7d + 100tab. Metki tajlandzkiej 15mg ed 2gi: to samo tylko z agentynką (chyba w*...*a)
8.TRENING: na cyklu 4 razy w tyg. 1-klat+trip 2-nogi 3-bik+bary 4-plecy
9. CEL CYKLU: Masa- na plaże się szykuje.. ;)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesięcy
11.POZIOM BF% : niski
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia, drobnej kości, metabolizm błyskawiczny
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE: 90kg wyciskanie na klatkę..

PYTANIE: Oceńcie cykl: mam 10strzałów. DECI i 200 tab. metki (scan i axio)

1tydzień- 200ml DECI + 20mg METY ed
2 100ml D + 20mg M ed
3 100ml D + 20mg M ed
4 100ml D + 20mg M ed
5 100ml D
6 100ml D
7 100ml D + 20mg M ed
8 100ml D + 20mg M ed
9 100ml D + 20mg M ed
10 20mg M ed

Do mety essentiale forte- 3tygodnie po cyklu odblok z clomidem- cykl na jakims stacku na podtrzymanie i DETOX (Vision)

PRACUJĘ OD 9 DO 17
7:00
100g Płatków Owsianych
300ml mleka
100g polędwica
10ml oliwyz oliwek
11:00
80g ryżu białego
50g tuńczyka
10g oliwy z oliwek
14:00
3 kromki chleba razowego (120g)
3 jajka gotowane (ok. 150g)
17:00
200g ziemniaków
180g piersi z kurczaka
18:00
Trenning
19:30
posiłek potrenningowy
2banany
szklanka wody z łyżką miodu
20:00
180g piersi z indyka
150g ryżu
22:00
65g sera białego
150g jogurtu (jogobella light)
100g polędwicy
10g oliwy z oliwek
* i codziennie moim zwyczajem szklaneczkę mleka na noc :)

W to wszystko wkomponuję suple wd. instrukcji.. :) (WPC 8o, gainer jakiś)

SUPLEMENTY TO: magnez, cynk, wapń, omega3 i jakies witaminki typu "CENTRUM" ed.. hehe

Dokupili pod to co rozpisalem, albo zzarli sama mete, reszte sprzedali i przeznaczyli na miche
Nie pisze sie cykli pod to co sie ma! Srodki kupuje sie pod cykl! Koniec, kropka.

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-08 18:13:50

dece bierz w mg
za malo deki
gdzie testosteron
za malo bialka w diecie

Cykl z dupy, polec testa z deca, a metax daj na kicka:
1-4 meta 20-25 ed
1-8 enan 250 e3d
1-10 deca 400/week
9-14 prop 100 eod

W posilku potrenigowym obowiazkowo wpc!
Kolecja z dupy, co to ma byc 150g jogurtu (jogobella light)
Na noc najlepszej jakosci bialko.

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-06 22:53:48

Na noc najlepszej jakosci bialko lub wegle o niski IG

czyli meta, enan, prop i deka + więcej białka w diecie.. Dzięki chłopaki- przemyślę i pozmieniam..

Ja nie daje zadnych, bo musze pilnowac opony.
Anyway jogobella idealnie spelnia obydwa zalozenia

ja tez wegli nie daje bo opone mam juz za duza ale jesli ktos nie ma z tym problemow to podobno tez jest ok

jogobella ed..


Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-06 23:02:10

A z ciekawości spytam o taki cykl:
1-8 meta 20-25 ed
1-8 enan 250 e3d
9-14 prop 100 ed

Bez deki ma to sens?

Ma sens, tylko meta za dlugo, w takich cyklach tylko na kickstart, szkoda watroby.

czyli meta 1-4
dzięki wielkie!
robie bez deki bo kupa kasy a i tak troche malo jej bylo..
kłucie ed.. ehh..