metabolizm

[...] "zdrowego trybu życia" raczej ci popsuje nerki a nie poprawi zdrowia, po trzecie z taka ilością treningów i tak mała ilością paliwa czytaj węgli nie wyrobisz, spowolnisz metabolizm schudniesz a później znowu zaczniesz tyć mimo ze będziesz głodował, i od 15 do 6 nie jesz żadnych węgli to strasznie dużo czasu zwłaszcza że robisz trening o 16 a [...]

albo zamalo i palisz miesnie i spowolniles metabolizm. jaka masz pewnosc ze 2000kcal jest akurat? zglos sie do dzialu odnosnie szamania. trening do dzialu dla poczatkujacych bo tez mysle ze trening kuleje. jak bedziesz mial dobra miche i dobry trening to napiszemy Ci cykl.

[...] oraz chorobami serca. - Omega 3 BLU forte wspomaga pracę serca i mózgu. - Wzmacnia odporność. - Obniżają poziom cholesterolu. Nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają metabolizm i transport cholesterolu i trójglicerydów, rozprowadzając je po organizmie, obniżając tym samym ich poziom. Zalecany jest Osobą z podwyższonym poziomem [...]

[...] nerwowych decydujących o prawidłowym przebiegu procesów uczenia się, zapamiętywania, koncentracji umysłowej oraz do regeneracji układu nerwowego. Inozytol - oddziałuje na metabolizm serotoniny, która jest mediatorem nerwowym wpływającym między innymi na zachowanie dobrego nastroju. Nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią rolę składników [...]

[...] Od jutra lecę z clenem. 2 dni clen, 2 dni yoha itd. 20 lipca = koniec redukcji. Trening + CN + clen + yoha. Jak nic nie da to znaczy, że zye*ałem metabolizm, a jak się uda chociaż do 75 cm w pasie zejść to będę happy. Baa, opcja że nie będę musiał ucinać 15 min tygodniowo na reverse przez to, że dodałem interwały brzmi [...]

Kolejny tydzień za mną. Nie wiem sam jak to wszystko zinterpretować. Jem mało to fakt.. ale masa poszła +1kg, pas + <0,5cm. Nie wiem jak to możliwe, że na tak niskich kaloriach waga i pas podskoczyły... Metabolizm byłby aż tak rozj***??

Mało jesz dużo ćwiczysz twój organizm jest cwany i wyhamował metabolizm przy wadze 104 to byś chudł na 2800 kcal a nawet 3000 Zmieniony przez - damian0414 w dniu 2015-06-20 16:46:23 Zmieniony przez - damian0414 w dniu 2015-06-20 16:47:18

Tak właśnie myślałem: za mało żarcia i metabolizm stanął. Dorzucę po jednym kabanosie to tych warzyw, to będzie +450 kalorii dziennie, w tym ok 30g białka więcej. Dzięki. Zmieniony przez - Galard w dniu 2015-06-20 17:15:25

Slavers takie pytanie do Ciebie. Myślisz że jak dodasz towar to waga ruszy, a wiesz że na towarze jeszcze się zwiększa metabolizm? A jak masz te 3,5% bf to Ci zazdroszcze, ile ja bym dał żeby móc jeść i nie tyć, to bym teraz poszedł po czekolade i zamówił pizze}:-( a tak to idę pić cole:'-(

[...] moze ? ja pisząc z Tobą wciągnąłem 300g kury z 100g sera i litra coli i jestem głodny ;-) ale musze odczekać dwie godzinki %-) ogólnie musisz jeść co 2h i bedzie okej zaden metabolizm sretabolizm nie pokona chlopa co co 2h je choćby te 500kcal w sumie oyebie jeszcze pake kabanosow %-) i pistacje %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-06-20 [...]

ja nic nie odkryłam, oprócz tego, że mam ayebiscie nakręcony metabolizm

ja ogółem lubię jeść, a teraz mam tak nakręcony metabolizm, że aż mnie trzęsie żeby nawrzucać w siebie tyle żarcia żeby mi żołądek pękał. Nawet jak jestem syta mam ochotę jeść, aż mnie skręca... :))

[...] kcal o 1000 i nic ! 177 wzrostu 73kg 20 lat ektomorfik trening 3x w tygodniu dziennie spozywam 4k kcal 4b 7w 2t na kg masy ciala pytanie moje jest nastepujace czy to moj metabolizm nie pozwala mi przebic sie dalej i z wiekiem to sie unormuje czy po prostu jest to taki przestoj ( kiedys cos slyszalem ze masa idzie do pewnego momentu i potem [...]

[...] cukierków mini twix/ mars wstałam niedawno z pustym żołądkiem i właśnie wleciało śniadanko takie jak wczoraj + lód OREO :-D na żołądku nic mi nie siedzi, więc sądzę, że metabolizm szaleje ! :-)) /SFD/Images/2015/6/21/e825db0fb0594418949acd32a6c8b7df.jpg /SFD/Images/2015/6/21/53d6d857c55f4527848eb91d673b6b7f.jpg [...]

chyba bardziej blokować sen :P głupi pomysł w ciagu dnia jesz i napedzasz metabolizm

SOG za Frontside ;) BTW Co chcesz tym recompem osiągnąć? Bujnąć metabolizm, żeby potem przyatakować ze zdwojoną siłą? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-21 21:31:12

[...] trenuję regularnie-ostatnio w systemie : 3 dni treningu, dzien wolny... Zdaję sobie sprawę, że nie jestem już (niestety) najmłodszy i są pewnie ograniczenia z racji wieku np.metabolizm. Postanowiłem jednak w tym roku podejść do kwestii uzyskania jak najlepszej (jak na moje warunki) sylwetki na okres wakacyjny i z początkiem kwietnia rozpocząłem [...]

ostatnio tak mi sie zamulil metabolizm ze wogole nie mam ochoty na slodkie

ostatnio tak mi sie zamulil metabolizm ze wogole nie mam ochoty na slodkie A ja się ograniczam w jedzeniu truskawek z myślą o starcie w Sopocie :-). A metabolizm mam ciągle nieźle podkręcony :-)

[...] na brzuchu cały czas coś tam jest i trochę potrwa zanim wyrobi się "6-pack" :D planuje jeszcze 4 tygodnie redukcji, teraz wrzuciłem sobie revex-16 z siteca może trochę podkręci metabolizm myślę że dodam teraz po siłowym treningu trening hit na rowerku (1 min średnio tempo 30 sec max ) x 5 + 25 min cardio na biężni 6.8 km/h 10% pod górę