metabolizm

[...] leciał niżej ale chyba 1,5 albo 2 tabsy, nie wiem jeszcze pomyślę, dziwi mnie po prostu taki wzrost formy, teraz chyba lepiej parę dni pociągnąć trochę wyżej węgle, żeby metabolizm nakręcić trochę i stopniowo ucinać i czyścić dietę, w planach jest na teraz teść i NPP/deka/mix, nie chcę mi się czekać aż długie estry się wkręcą, ale trochę [...]

Jeśli okazjonalnie 1-2 razy w miesiącu, bez ciągów, które wpływają głęboko na metabolizm, to bez większego znaczenia. A powiedz, jak trzymasz michę, będąc nadźganym amfetaminami? ;-)

Jeśli okazjonalnie 1-2 razy w miesiącu, bez ciągów, które wpływają głęboko na metabolizm, to bez większego znaczenia. A powiedz, jak trzymasz michę, będąc nadźganym amfetaminami? ;-) Wypijasz wtedy szejka i posiłek z głowy;-) Posiłek odhaczony, ok, tylko organizm niewiele z tego ma, przewaga układu sympatycznego jest tak olbrzymia, że trawienie [...]

Tak, ale mam niedoczynność więc dodaje te 2-2,5 tabsa by metabolizm lepiej hulał (prawie ponad normę ft3) :-D

Za duzo objetosciowo razcej i moze metabolizm az tak rozpedzony nie byl albo inaczej; gotowy na takie frykasy :-)

Ja perdole t3, tak mi metabolizm zapyerdala że z t3 wyglądał bym jak ucieknier Auschwitz

Winko zwiększa synteze białek, a clen przyśpiesza metabolizm.. Skoro teraz wchodzi 4k na masie ( 180g białka, 80-100 t, reszta węgle) Przy wadze 82kg na 180 wzrostu i typie budowy endo, to jak na redu tą diete podpiąć? Od wyjściowej ( teraz) odjąć -500 jak na normalnej redu?

Siema jem 3 tab novo na badaniach ft3 gorma granica 6 ja mam 15 nie za duzo czy tyle powinno byc Wszystko zależy od Ciebie gdzie chcesz być i jak bardzo mocno chcesz swój metabolizm kopnąć. Możesz zejść na dwa tabsy i zbadać albo na 2,5 i nie badać albo też zbadać, jak powiedziałem Twoja decyzja:-)

[...] że na T3 jest słabsza głowa do alkoholu? Normalnie dużo potrafię tego zmóc jak już mam jakiś okazyjny wyskok, a na T3 szybko się upijam. Czy to nie powinno być tak, że skoro metabolizm mamy mega podkręcony to organizm powinien szybko alkohol metabolizować i głowa powinna być mocniejsza? A może na T3 100% alkoholu jest przyswajane i przerabiane, [...]

dzieki za rady i ciekawe info. musze poczytac. leci tren wiec t3 by sie zdalo wrzucic na koniec redu zeby za bardzo metabolizm nie zwolnil. deficyt juz 5 tyg leci. wegle dobrze toleruje itp tylko ten cukier rano na czczo wysoko.

[...] nawet glodniejszy %-) a mam 6posilkow x60g bialka + 20g tluszczu i zaleznie od dnia, w treningowy 330ww i chodze ciagle glodny i rozj**any ale w sumie juz koncowka redu i metabolizm smiga na full obrotach hehe Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 09:26:02 koor.wa no, tez bym chcial konczyc redu na 3800kcal +-. ale dam sobie jeszcze [...]

nie wiem dlatego pytam , niby ktos cos mowil kiedys takiego , ze ciezej zbudowac ,ze szybszy metabolizm trzeba miec duzo wiecej kcal a waga i tak nie pojdzie , ze tren na masie to nie koniecznie dobry pomysl

[...] i tyjesz. 5% to roznica ktorej nie wylapiesz bo np dzis poodkurzasz i podloge umyjesz. Wydatek bedzie wiekszy. Trzymaj sie tego co masz i obserwuj czy idzie jak chcesz, w razie potrzeb koryguj. To co piszesz to oczywiste podstawy. Ja się pytam, czy przyjmowanie testosteronu w takiej dawce ma bezpośredni wpływ na metabolizm/zapotrzebowanie.

[...] meal'e. Bardzo dużo mi dawały. Z jednej strony były odskocznią od ciągłej i niezmiennej diety ktora przepyszna mimo wszystko nie była, z drugiej strony natomiast podkrecały metabolizm co przyczyniało sie na pewno w jakims stopniu do do spalania tkanki tłuszczowej. Tak jak pisałem na samym poczatku (jakis pierwszy tydzień), ciezko było mi sie [...]

[...] coli = 1/5 kilowej torebki cukru) , sokow owocowych i zero cukru. No i jeszcze odzywki bialkowe do tego ( min 80% bialka) ale to by miesnie nie spadaly. (choc podobno bialko tez przyspiesza metabolizm. I oplacalo sie 4 tygodnie i 10 kilo z glowy - bez efektu jojo ( po ty m nie ma mefektu jojo bo metabolizm jest rozkrecony zamiast zwolniony.

no dobra,okej, ale jest jeszcze coś takiego jak metabolizm. aktywność przyspiesza metabolizm, a siedząc na tyłku i nic nie robiąc, ten metabolizm w pewnym sensie jest "uśpiony", dopiero wieczorny trening go rozkręca. i zastanawiam się, czy nie lepiej jest trenować z samego rana w tej sytuacji, żeby napędzić metabolizm na cały dzień?

[...] nie placa wysokiej kary za stosowanie zlej kary a gainer moim zdaniem jest bledem w zywieniu ... .. niekoniecznie zwiekszenie bialek w stosunku do wegli zwiekszala metabolizm ale nadwyzka bialak w polaczeniu z tluszczem przy ograniczeniu wegli uszczuplna nasze zapasy tluszczu .. napewno zwieksza metabolizm duza ilosc posilkow w ciagu [...]

[...] nie lubię...co do przypraw to rozmaryn, bazylia, majeranek, estragon będą ok? Czy inne takie jak chili, pieprz czarny też mogę? Bo podobno ostre przyprawy także podwyższają metabolizm. Ocet jabłkowy mogę przyjmować w tabletkach? 7.Co sądzisz o warzywach na patelnię? 8.Czy jako dodatek do przyjmowanej wit. C mogę dodawać soku z cytryny do wody [...]

Seba ja po świętach jestem bez apetytu za bardzo poszalałem i teraz też męczę posiłki ;) Ale jak bd dopięta dieta to szybko mi sie wydaje, żę napędzę metabolizm ;) A u Ciebie po takim jedzeniu to też nie dziwne, że na drugi dzien ciężko coś wchodzi ;d Metabolizm nie ma tu nic do rzeczy, ja mam to od czego innego. Jak będzie gorzej to się odstawi [...]

[...] ruszy test rywalizacyjny na sfd. DIETA: Diametralnie różna od tego co było. Przede wszystki jest znacznie więcej... węgli. Trener mówi, że tak musi być bo mam bardzo wolny metabolizm i trzeba go rozpędzić. Ufam mu choć trochę się tego obawiam. Węgle oczywiście "czyste". Żadnego shitu. Z grubsza wygląda to tak: 1. Śniadanie: Płatki [...]