http://potreningu.pl/diety/produkty/10596/platki-owsiane-gorskie-melvit http://potreningu.pl/diety/produkty/18404/mleko-swieze-2---mlekovita wszystko zalezy od użytych proporcji na opakowani też powinno być to napisane.
rozumiem... ale ostatnio jem tak, że tak mniej więcej przedstawia się to co jem w ciągu całego dnia: kcal-b-ww-t Jaja kurze 250,20 22,50 1,08 17,46 Płatki owsiane błyskawiczne - Melvit 732,00 27,00 109,00 14,00 Rodzynki sułtańskie - Bakallino 143,00 1,15 32,35 0,25 Filety z piersi kurcząt - Drobimex 472,50 108,00 0,00 4,50 Ryż biały - [...]
200g, po prostu chciałbym urozmaicić diete troche. Wiem, że to nie jest tak pełnowartościowe białko jak z normalnego pożywienia. Zmieniony przez - Melvit w dniu 2017-04-05 23:34:31
kasza gryczana nie palona ma większą wartośc odżywczą W woreczkach raczej spotkasz tylko palone. Z tego co się orientuje np tutaj jest nie palona http://www.melvit.com.pl/produkty_karta.asp?74 http://www.zdrowazywnosc.com.pl/index.php?products=product&prod_id=1141 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-03 10:55:39
Licz tak jak jest na opakowanie nie odliczaj błonnika, np jak przeliczysz sobie wsyztsko to zauważysz że błonnik nie jest brany pod uwagę https://www.tabele-kalorii.pl/photo-1063551/Maka-owsiana-Melvit.jpg
Przez neta zawsze będzie taniej, sklepy narzucają różne marże a i producent również, np taki sante musi na tym zarobić, ładne opakowanie czy tam melvit na opakowaniu jeszcze fitloversi itp. tak samo orzechy, migdały przez neta wychodzą sporo taniej (nie licząc kosztów wysyłki), smiało przez neta mozesz kupić [...]
Posiłki jem co 2,5 h, zatem czy może być np. 1,5 h po 1 posiłku (Płatki owsiane górskie MELVIT - 65g - ,Rodzynki suszone - 65g - ,Ser twarogowy półtłusty "Zielona łąka" - 100g -) i po skonczeniu HIttu odczekam 30-40 minut i zjem 2 posiłek (Jaja kurze całe - 300g - ,Oliwa z oliwek 1 tłocz.CasaDeAzeite - 15g - ,pomidor - 50g - ,Chleb Janosik [...]