Kasza Gryczana

Witam wszystkich ; )
mam maly problem ,a wiec zbrzydl mi ryz brazowy aktualnie kupilem sobie makaron durum ,ale mam ochote na kasze gryczana ,i w tym sęk dowiedzialem sie ze powinienem jesc kasze gryczana nieprazona ,a w sklepie same prazone sa :d wiec czym one sie roznia ?
i w takim wypadku gdzie dostane ta kasze nieprazona ??

Dlaczego ?
Możesz jeszcze zastępować jęczmienną makaronem owsianymi....

chyba nie zrozumiales pytania,chodzi mi o to czym sie rozni kasza gryczana nieprazona od prazonej i gdzie ja dostane , bo w marketach nie ma ;)

kasza gryczana nie palona ma większą wartośc odżywczą
W woreczkach raczej spotkasz tylko palone.
Z tego co się orientuje np tutaj jest nie palona http://www.melvit.com.pl/produkty_karta.asp?74

http://www.zdrowazywnosc.com.pl/index.php?products=product&prod_id=1141

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-03 10:55:39

Ale jak nie znajdziesz jej to palona rowniez jest dobrym zrodlem weglowodanow.