[...] i niedlugo przeskoczysz na wyzszya kule :] Jak zszedlem ponizej 20 minut w 300? hmm po prostu robilem ten trening regularnie raz, dwa razy w tygodniu przeplatalem to z 300 meltdown, 300 bodyweight maxwella i 300 spartan the movie wytrzymalosc poprawiala sie z treningu na trening najpierw zszedlem ponizej 30 potem mialem ponizej 26min czyli [...]
[...] i nie pamietam 9: 9R/9L Ogolnie wyszedl mi bardzo fajny odswiezajacy trening :] Do tego wszystkiego jeszcze moja żona, tak sama z siebie postanowila sobie ze zrobi 300 meltdown sama z siebie, kurde, to juz nie sa zarty chyba zaczyna to traktowac powaznie przy swojej ogromnej 43kg masie ciala z 7,5kg kettlem zrobila czas 21:30 jest to wynik [...]
[...] maksymalnie tłuszcz przed cyklem. Więc zaplanowałem sobie taką wycinke: Clenbuterol 2tygodnie potem off 2tygodnie i w czasie off Meltdown Clen przez 6 tygodni może ten meltdown czymś zastąpić? Co do diety: Zapotrzebowanie mam około 3400 kcal, obcinam do 3000kcal ( co jakiś czas będę obcinał coraz bardziej ) Cel to zrzucenie jak największej [...]
moze byc red line lub meltdown, jednak za duzo johy w skladzie nie maja;-) na allegro masz johe po 500mg w woreczku, ja korzystalem od tego ziomka i dziala bardzo dobrze
Zgadzam z Mackiem Program mimimum i RoP to chyba najelpsza opcja na poczatek jest prosta do ogarniecia, wszytsko masz podane jak na tacy PM nauczy Cie jak poprawnie wladac odwaznikiem RoP wzmocni Twoja sile, ze szczegolnym uwzglednieniem barkow własnie Zamiast 300 Maxwella zaproponowalbym 300 Meltdown zwlaszcza na poczatek, ze wzgledu na to ze [...]
Ja aktualnie testuje Meltdown - tyle, że ja mam wysoką tolerancję na takie "spalacze" , na razie dopiero 2 dzień jestem więc wypowiedzieć się mogę dopiero za 7-14dni :-P
Super dzięki, sog poleciał :) A jeżeli chodzi o spalacz ( żebym nie robił nowego tematu ) To lepiej spalacz T-5 + Yohimbina HTC czy może sam meltdown ? Co będzie lepszym dodatkiem do diety cardio no i Winka ? Zmieniony przez - AdaS_chce_być_fajny w dniu 2016-03-30 21:11:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na początku może i jest to możliwe, ale w późniejszym stadium nie ma możliwość jednocześnie tracić tkanke tłuszczową i budować czystą masę. lajtowe spalacze: np. revex, tse, clen mocne spalacze: vpx meltdown, oxyelite, hyperlena fx7 - ale to są bardziej kosy i wypadało by mieć jakieś doświadczenie ze spalaczami.
Z w miare mocnych jak najbardziej te od vpx redline i meltdown , z tym że bardziej działają termogenicznie niż pobudzająco , przynajmniej ja tak odczuwałem. Z typowo pobudzających to już hyperlean fx7 , ale pamiętaj ze to spalacze na geranium , yoszce itp. Więc dopiero na sam koniec wycinki , na teraz ewentualnie coś dla motywacji jedynie np. [...]
Dzisiaj wziąłem 3 tabsy Meltdown z rana no i coś tam poczułem więcej :-) serce leciutko przyspieszyło, lepsza potliwość (ale tylko na bieżni, trening siłowy bez zmian) , następna porcja po południu i na rower , zobaczymy czy się wkręci :-D
Skoro mówisz, że na Meltdown za wcześnie to skłaniam się ku PES alphamine - niestety nie ma w sklepie SFD, muszę poszukać tej wersji bez johy... Dzięki za rady Vaadeer - łapki poleciały. @TomQ-MAG RUMCAJS Napisałem, że oczekuję od spalacza, żeby podkręcił metabolizm, hamował apetyt i przede wszystkim zwiększył potliwość. Nie zależy mi na [...]
Jak to dawkować? Z wiedzy jaką posiadam, wszystkie suple na bazie "pobudzaczy" powinno się dawkować stopniowo, bo organizm się uodparnia na stymulanty takie jak np. kofeina. Zastanawia mnie czemu większość mocnych spalaczy zniknęła ze sklepu sfd np Meltdown albo redline. Kompletnie straciłem rozeznanie w tym co jest aktualnie dostępne.