Melatonine reklamują jako lek nie doraźny lecz leczący. Samo w sobie jest to absurdem bo jak możesz leczyć coś co jest syntetyczną formą czegoś co jest w organizmie i jest to dostarczane z zewnątrz. Nie wiem co na to gruczoł szyszyszki po dłuższym okresie przyjmowania melatoniny. Wszystko w organizmie nie używane - obumiera. Walisz teścia to jajka [...]
InTheEnd poniekąd powielasz opinię Solarosa i kilku innych o tym że ZMA nie pomaga szybciej zasnąć. Mi jakoś pomaga. Jak walnę 500mg magnezu w dobrej formie to zaraz mi się oczy kleją Po pewnym czasie już nie działa tak mocno, co jest związane z uzupełnieniem braku magnezu w diecie. Ciekawy jest też tutaj fakt zapotrzebowania na magnez. U mnie w [...]
GH bym lecial 6on 1off ewentualnie mozna leciec non stop gh od rana ghrp + ghrh + melatonina wieczorem. Ripa bym nie schodzil ponizej 5iu. Cyklu nie doradze bo bolda nie probowalem i predko nie sprobuje ;) ale jesli chodzi o cos bardziej anabolicznego to npp + master + oxa moze byc ciekawym rozwiazaniem, do tego ten test, tylko imo 250mg e6d to [...]
wiem ze melatonina działa.ale jakos tego nie czuje,czas na opioidy%-)żart%-) dobra tez ide w kimono%-)|-O|-O|-O|-O|-O|-O|-O Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-14 02:38:51
[...] ile polecacie? 1. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit glucosamine 2tab 2. Przed treningiem 5g mono 3. Po treningu 5g mono + 2tab witaminy + 2tab vit c 4. Przed snem melatonina 2 cap + 2 cap ZMA 5. Omega-3 2caps po kazdym posilku Zwiekszylem do 2capsow melatonine, gdyz znowu zaczely sie problemy z zasypianiem. Pomoglo ;-) [...]
dokładnie j/w. Jak żarłem 250g twarogu przed snem to spać nie mogłem w nocy i pęcherz budził mnie nad ranem jeszcze. Kombinowałem z melatoniną i ZMA i innym badziewiem. Przyszły święta pojechałem do rodziny na kolacje zjadłem pół blaszki jabłecznika i spałem jak dziecko. Wtedy stwierdziłem, że coś musi być w tym białku..%-) Zmieniony przez - [...]
melatonina dziala wysmienicie, zreszta w poprzednim moim tescie stosowalem duzo wieksze dawki i rowniez bylem bardzo zadowolony. Szybciej zasypiam, czuje sie bardziej wypoczety z rana ;-) podobno ma dodatkowo dzialanie anaboiczne, ale jak ktos juz pisal byloby trzeba baardzo duze dawki przyjmowac juz nie tylko banany, ostatnio zaczalem truskawki [...]
[...] oraz beta alanine w czystych postaciach, a wiec jeszcze w koncowce bede mogl napisac odczucia po tych suplementach ;-) 1. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit glucosamine 2tab 2. Przed treningiem 5g mono 3. Po treningu 5g mono + 2tab witaminy + 2tab vit c 4. Przed snem melatonina 2 cap + 2 cap ZMA 5. Omega-3 1caps po kazdym posilku
[...] nawet jak nie jestem na bombie to mam problemy ze snem a co dopiero na bombie, jak nie wiedziałem o melatoninie to bym nirmalnie sie wykończył przy oststnim cyklu bo prawie wogule nie sypiałem. teraz melatonina idzie cały czas i często mzb i po godzince lezenia w ciemności już usypiam i budze sie wypoczęty. no w weekend to 4-pak tatry pomaga ;)
witaminy z olimpa, na sen melatonina - nic lepszego moim zdaniem nie ma, ba osobiście bym wolał w prochu, jak chcesz pobudzenia bierz coś z 1,3d, meso albo doriana
filomag shit, lepiej chelamag z olimpu jak juz. ale ja bylo napisane wyzej: -melatonina -omega3 -vita-min z olimpu lub zma -mozesz dac wegle na noc, np. owies + twaróg