nie opisałem tej diety szczegółnie na obiad zawsze jakaś surówka , ziemniaki . nie jestem w stanie określić co bede mial dziennie na obiad ale zawsze jakies mięcho jest . a wieczór dodam jeszcze ryż i mysle nad zakupieniem MEGABOL Biovit 80 - 2100g BIAŁKO za 65zl :)
ćwiczę już z 3 tygodnie i mam troszkę problem z dopięciem diety. Może ktoś mi polecić jakieś suplementy(Gainery, carbo,jakieś serwatki) które poprawił by moje efekty po siłowni i wspomogły moją dietę?( w granicach 50zl) może ktoś słyszał o MEGABOL GAINER 737 3kg 30% BIAŁKO *źródło allegro *nie promuje artykułów Zmieniony przez - Amerikano w dniu [...]
Dzien treningowy 12.03.2013 Lekka odwilz w UK, drogi ogarneli, chociaz po drodze do pracy jeszcze kilka samochodow opuszczonych w polu widzialem %-) Wczorajszy trening mnie milo zaskoczyl, chociaz myslalem ze jest lipa na maxa %-) o tym ponizej https://lh3.googleusercontent.com/-f5j_45N-r5U/URlF6l9jnrI/AAAAAAAAAO8/3EzuzzvXAwI/s500/trening1.png [...]
i jakiej formy tą soje kupiłeś?? 14lat temu to chyba tylko olimp i megabol był na rynku Poszedłem do takiego sklepu sportowego i kupiłem. Nie mogłem kupić whey bo się matka rzucała że chemia że sterydy itp. więc kupiłem soję żeby ją przekonać że to naturalne i zdrowe. Do były takie śmierdzące tabletki 2g na oko hahahaha ale beka ;)
Polecam Ci , abyś sobie zakuipił megabol dibencozide magnum ( tanie) , ale skuteczne miałem ten sam problem ten co opisujesz , Po zakupie tego jak informował producent powinno mieć się wieksze łąknieknie i jest to prawda ! teraz to lodówka się nie zamyka ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam diete, ktora jeszcze modyfikuje, ale jem 6-8 posilkow dziennie opartych na weglowodanach i staram sie uzyskac odpowiednia ilosc bialka i ograniczyc sie do zdrowych tluszczy. Do tego jako uzupelnienie diety Gainer Megabol 737 - poki co nie narzekam ani na smak, ani na rozpuszczalnosc, ani na brak efektow, bo po 3kg wypitych mam 2kg masy wiecej [...]
Z wodą produkt Megabol'a nie zmienia koloru, rozpuściłem dzisiaj Mono Universal'a z tym samym sokiem - kolor pozostał taki sam (nie zmieniony), coś jest w alkalicznej krecie. Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:48:39 Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:49:54
To ciekawe, zrobiłem próby wątrobowe, podniesione enzymy wskazują na jakąś patologie. Dodam może, że około miesiąca temu robiłem badania i wszystko było w normie. Odkładam produkt Megabol'a - zrobię test na wirusowe zapalenie (na wszelki wypadek) i za 2 tygodnie powtórzę enzymy. Możliwe żeby była tak toksyczna ? Leków żadnych nie biorę, alkoholu [...]
3) /SFD/Images/2015/12/31/d4962a3ac3b544a0a3f74d6cf9a2447e.png 1) Nick: Xevisek Przedmowa/wstęp: Cięzkie dni, szczególnie ostatnie tygodnie, gdzie zamiast profesjonalnej siłowni miałem ręcę zawalone remontami i pracą w piwnicy. Mimo to nie poddawałem się, robiłem pompki z żywym obciążeniem, biegałem, biłem cień, wszystko by się nie zastać. [...]
chodze na silownie 3 razy w tygodniu, dieta na mase, dotychczas bralem gainer megabol 737 5kg miesiecznie, troche gowniany, dlatego zdecydowalem sie na mega mass, i nie hmb - pomylilo mi sie, tylko dextroza
no raz kupiłem białko z megabol 3kg i po pierwszym tygodniu wysypałęm reszte na droge bo nie działało najlepsze według mnie jest to białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html i zamiast kreatyny polecam BCAA
Dziękuje wszystkim za odpowiedzi, zdecydowałem sie na Dibencozide Megabol, mam nadzieje ze Mi pomoże. Gainerek powiadasz? Własnie zamówiłem, będę używał go jak nie bede miał czasu zjeść , albo własnie nie będę w stanie ! :) Jeszcze raz wszystkim dziękuje za pomoc!