jaja Musli z owocami suszonymi orzechy włoskie Mleko 3,5% tłuszczu 300 ml. Megabol Animal Amino B. 25 g. Łącznie kCal : 900 - B : 43 , T : 18 , W : 130 II ŚNIADANIE chleb razowy masło jajka gotowane na twardo + pomidor Sok marchwiowy (lub inny) 330 ml. Łącznie kCal : 600 - B : 20 , T : 14 , W : 95 OBIAD W zależności od dnia. Musi składać [...]
Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. WSZYSKTO OK ALE JA BYM [...]
Witam, Podaj swoją aktualną dietę na masę do oceny. Dieta po licznych modyfikacjach, zdaje sobie sprawę że jeszcze niektóre elementy są do wymiany, jednak mam nadzieje, że jest lepsza od tej pierwszej. Śniadanie : 1. Musli z owocami suszonymi - 80gr. 2. Mleko 2,0% - 300 ml. 3. Orzechy włoskie - 30gr. 4. Chleb razowy - 60gr. 5. Ser żółty - 30 [...]
Witam, Przedstawię swoją zmienioną dietę. Problem jest w tym, że od ok. miesiąca jak jestem na diecie to przytyłem ok 6kg. Z tym, że obawiam się że wszystko poszło w brzuch. Ograniczyłem tłuszcze do 1,5g. na kg masy ciała, ograniczyłem węglowodany. Jednak dieta jest po licznych przeróbkach, nie napisałem wcześniej ale jestem ektomorfikiem więc [...]
ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki // chleb razowy Margaryna 5 g. // masło Musli z owocami suszonymi 80 g. //płatki owsiane Mleko 3,5% tłuszczu 300 ml. Megabol Animal Amino B. 25 g. Łącznie kCal : 900 - B : 43 , T : 18 , W : 130 II ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki //chleb razowy Margaryna 5 g. // masło Ser [...]
[...] mleka. Spożywać w 3 godzinnych odstępach pomiędzy posiłkami - w pełnej porcji, lub w zmniejszonej ilości - przed niepełnym posiłkiem. Nie należy przekraczać ilości 80 g preparatu dziennie. SKŁAD http://files.musclepower.pl/pics/site%20megabol/MEGABOL%20ANIMAL%20Amino%20Booster%20TABELA.gif Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-13 19:53:03
[...] 23tł 0ww 375kcal. NIE ZAUWAZYLEM WARZYW, ZDROWYCH TLUSZCZY MALO, KALORYCZNOSC MI SIE NIE ZGADZA W NIEKTORYCH POSILKACH, MALO WEGLI ZLOZONYCH. kre-alkalyn DT: 2kaps na czczo 1kaps przed treningiem DNT: 2kaps na czczo 1kaps po poludniu gainbolic- wg brakow w diecie megabol - wg braków w diecie Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-04 11:00:45
MEGABOL Animal Amino Booster 1450 g 2.MEGABOL Pro Star 2500g 4.OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. 6.TREC Max Carb 3000g (folia) a jak z tym jest ok czy coś pasowało by zmienić???
Np Vitalmax CFM 82%. Ma bardzo fajne smaki. Możesz sobie kupić saszetkę na próbę. W sklepie SFD kosztuje 1,7 zł. Np Megabol Animal Amino Booster. Megabol dobry opinii nie ma, ale ostatnio się podciągnął i ten produkt ma już ok opinie. Trudno mi teraz powiedzieć, czy Olimp coś ma. Te dwa mi jednak od razu przychodzą na myśl, które wymieniłem.
Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. 2Posilek(szkola)10:35 [...]
Witam! Mam pytanie odnośnie diety, którą teraz stosuję... chciałbym się dowiedzieć, czy jest ona odpowiednia do mojego treningu. Otóż trenuję obwodowo w poniedziałki, środy i piątki wszystkie partie mięśniowe a w pozostałe dni biegam z rana 30 minut a wieczorami trenuję sambo. Głównym celem diety jest zrzucenie zbędnych kilogramów, dlatego proszę [...]
ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki Margaryna 5 g. Musli z owocami suszonymi 80 g. Mleko 3,5% tłuszczu 300 ml. Megabol Animal Amino B. 25 g. Łącznie kCal : 900 - B : 43 , T : 18 , W : 130 II ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki Margaryna 5 g. Ser Gouda tłusty 45 g. Sok marchwiowy (lub [...]
Przy 30% protein byłby problem dlatego że mało który gainer nawet bez kretki ma 30% białka. Ale z mniejszą ilością protein to np magnum ma 4g. A tak zbaczając troche z tematu, słyszałes może jakieś dobre opinie na temat MEGABOL Animal Amino Booster??? Tylko opinie ludzi którzy go brali.
MEGABOL Animal Amino Booster sprobowalem tego bialka bo lubie pisac prawde o produktach wiec nic tylko pozostalo przetestowac. Smak toffi tragedia nigdy nie pilem gorszej odzywki,rozpuszczalnosc straszna,zapach rowniez nieprzyjemny czuc mleko w proszku jednym slowem lipa
Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(20g) Twaróg chudy (50g) Razem: 33,2b 35,25t 94,75ww [...]
a co sadzicie o MEGABOL Animal Amino Booster czy tą odzywke warto brac? Bo skąłd jest dośc atrakcyjny i ciekawe smaki ale pozostaje pytanie czy wogóle ona coś daje w cyklu na mase?
Aha mam jeszcze do sprzedania : Multipower Gainer 750g 29-11-2007 Megabol Animal amino boster 1.450kg dat. waznosci do 25-03-2008 All Stars Zell Tech 1kg 16-02-2008r Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-03-01 17:23:54