mega

Ta czekolada ponoć petarda%-) Moja zjadła wczoraj połowę%-) krem to petarda mega na omleta na masie a na czita to łyżka można wyjadac%-)

[...] Wyciskanie lezac hammer lawka pozioma 5x12-9 mocne dopiecie u gory 2 dropy w ost 3b. Rozpietki lawka pozioma 4x12-10 4. Wyciskanie siedząc maszyna 4x15 metoda 3 normalne 1 mega wolny 5 sek ekscentryk i koncentryk 5. Butterfly 4x20-15 6. Wyciskanie siedząc hammer 12 10 10 10 7. Unoszenie na bok maszyna muscle round 4x10 4x8 4x6 staly ciezar 8. [...]

Przedwczoraj KLATKA BARKI TRIC Mega trening mimo ze przez 40h zjadlem tylko 110g ww Poszlo nawet 150/5 na plaskiej co chyba nie zdarzylo sie od 2014%-) Calej wypiski nie dam bo juz nie pamietam%-) Wczoraj Mentalnie czulem sie dobrze i myslalem zeby zrobic sobie mc na 250 amrap ale zycie zweryfikowalo wszystko ciezkie na dole wyjątkowo PLECY 1. [...]

Przy dobrym zapleczu, na redu / recompie fajna sprawa może być ;-) Na masie jakoś mi się nie widzi, chyba że przy mega mocnym zapleczu i tonie kcal, może :-D

[...] 25 min https://youtu.be/Yp00Pe2PeDU https://youtu.be/q2_FR5ITbvU https://youtu.be/YEqPn98hRQE Mimo ze przez 3 ostatnie dni spalem moze z 10h lacznie to trening bdb dolozone wszedzie sporo;-) az jestem ciekaw jakbym kiedys byl mega wyspany, nic nie bolalo i czul ta świeżość%-) Katar dalej meczy i troche kaszel doszedl No nic trzeba sie przemeczyc

Nooo to będzie progres mega jak wszystko zgrasz ładnie.

Siła mega idzie!

Mega forma

Tez jakis mega fanem tych gaci nie jestem bo nogawki jak dla mnie moglyby byc krotsze Ale sama idea kategorii mi sie podoba Co prawda debiuty wypadlby blado oprocz top 3 choc i tak jakos te sykwetki mi nie pasowaly do ogolnego przeslania kategorii No ale w sumie ja tez poki nie stane na scenie do oceny nie wiem czy tam bede pasowal;-) bo solo na [...]

Te plecy 8-O Ogólnie forma mega i trzymam kciuki :-)

Ogólnie mega doyebani z tej kategorii. Imo Mariuszowi jakby trochę odcięcia brakło, bo gabaryt i estetyka na prawdę super.

[...] kat bardzo wazna poza A goscie wciągają tylko brzuch jak ja za pierwszym razem czyli lipa po calosci bo nie ma tego efektu zassanego brzucha i nie wyglada to fajnie... a cala prawie reszta po prostu robiła mega wyorost ciala i tak jakby płaski brzuch%-) bez zassania moze 3os czaily baze%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-03-24 10:24:32

[...] dzis na swieta bo mlody cos zlapal chyba jelitowke oby lagodna zobaczymy do jutra bo w razie czego tu w miescie łatwiej o pomoc niz na wiosce;-) Waga dzis 103.1kg Czyli mega nisko Ale odstawiony fejk hormon to woda zeszla%-) Dzis woda 10l sol 15g Nisko dzien ww z maly dodatkiem 50g ryzu wiec z ww na dzien dzis 200g ryzu i 80g platkow. Czekam [...]

Mega sucho No i nabity cały czas :)

Mega to już wygląda

[...] Wybudza głód Rano raporcik Czekam na wytyczne jakie ladowanie zaczynamy jutro po fbw Plan wstepny 3 posilki bez ww Potem fbw I zaczynamy;-) Po fotkach Hubert powiedzial ze mega to wyszlo i jesteśmy dobrej mysli Oby ladnie naladowac i wode ściągnąć i lecimy;-) Po poznaniu podejmuje decyzje co dalej bo w sumie mam opcje takie 4 maja berlin klasyk [...]

20h meki i walki z myslami Momentami mialem ochote odpuscic Najpierw mega wzdecie brzuch jak w ciazy W koncu cos sie wyproznilem i bylo ciut lepiej Ale tylko lezalem i kimalem zgiety w pol Spac poszedlem na lekkim wzdeciu A po godznie jak.mnie zlapalo to poszlo w druga strone i zaczelo mnie czyścić czyli fontanna z dupy%-) kilka wizyt w kiblu noc [...]

Forma mega ;)

Mega! Gratulacje

Mega to wygląda!