mega

[...] 400mg propa i 300mg npp week Lipiec idzie 600mg propa i 400npp Zaczynałem masę pod koniec ostrej redukcji gdzie zszedłem do 80 kilo teraz od czerwca waga 95 kilo. Siła mega do góry, libido w kosmos ogólnie elegancko hormony w normie nawet bardzo nie ulało, łapy na fajnej żyle są. Tylko już żarcie mnie męczy chciałbym wycinke zrobić przez [...]

To mega dużo Prosiak, trenujesz siłowo? Ile ważysz w tej chwili? Ile w pasie/biodrach?

Masakra, nie wiem dokładnie jakie mam zapotrzebowanie, ale jak uciąłem kcal z dnia na dzień to myślałem, że się zesram przy martwym z tymi sammymi ciężarami, które robiłem tydzień wcześniej, mega dziwnie

No tak, ale do tej pozy trzeba mieć strasznie szerokie plecy i mega wąską talię samą w sobie. No wyjątek Borecki ale on nie robi pełnego Vacum, tylko takie delikatne i jeszcze się tak zayebiście skręca do boku.

No to dobrze zrozumiałem, mega zalany nie jestem, a właśnie myślałem czy by od sierpnia nie zacząć rekompozycji i zarzucić jakis lekki deficyt typu 100-200, czy może jednak dociąć jak najwięcej na normalnym redu a potem wejść na czystą mase

[...] mięso na deficycie i rekompozycje W moim przypadku na lekkim jest tak jak piszesz, ale jak miałem deficyt koło 500 to co 2 tyg musiałem wychodzić na zero bo zaczynały mi treningi siłowe sprawiać problemy,a progress na ciężarach szedł słabo Ale też jest opcja, że coś robiłem, źle bo na temat treningu siłowego jeszcze nie mam mega dużego pojęcia

[...] można jeść raz na jakiś czas sojowe - przeraża mnie soja @-| ryżowe - ma dużo arsenu, piłam codziennie do kawy ale całkowicie zrezygnowałam i pije czarną migdałowe - jest mega drogie, że kupować w większych ilościach owsiane - woda z której się nic nie zrobi }:-(( ehhh jak żyć? /SFD/2019/7/18/4d92eedca8e24feebaeb7eeebede42fa.jpg [...]

Witam. Na wstępie gratuluje formy i mega ciekawego dziennika. Trafiłem przypadkiem, przeczytałem od deski do deski i powiem że czyta się jak niezłą książkę:). Pozdro od weterana.

[...] 12*25 12*30 12*35 15 minut rolowania całych nóg. Sam trening bardzo intensywny, czasowo bomba! Jedna partia z przerwami minutowymi (oczywiście poza zasadniczą FSQ) zrobiła mega pompę. Przy frontach od 4 powtórzenia nie umiałem złapać porządnego oddechu, ale skupiałem się mocno na korpusie, żeby utrzymać stabilnie pozycję i myślę, że się udało. [...]

[...] co do oxy. A badania to tez wiem jak są robione, przynajmniej cześć. Mam prawo wyrażać tu swoją opinie nawet jeśli jest komuś nie na reke 1 partia dna przebadana oxy dziala mega i jest co ma byc. A no właśnie o to mi chodzi. Badana jedna partia a przecież nie badają każdej. Stad ta co jest przebadana może być dobra. Kucharz też tez może zostać [...]

[...] stawami, jeżeli ma dobrego gena to wygląda kapitalnie. I jeszcze zauważcie - taka klasyfikacja jest na poziomie metabolicznym i na poziomie ukł kostnego czyli ekto 100%: mega szybki metabolizm, kiepskie nabierania mięcha, drobne kości, wąskie barki mezo 100%: idealny metabolizm, świetne nabieranie mięcha, waska miednica, szerokie bary endo [...]

[...] najwyzej to wciągłem brzuch i tyle nie potrafiłem anni troehce zassac :D tutaj jeszcze dwa zdj z Ac w Afryce 1 zdj Tutaj akurat top3, ale Czech z 3 miejsca Stefek jakiegoś mega tego vacuum tez nie robił a 2 zdj to takie porównanie ze np dla mnie tutaj ta poza zdecydowanie na plus bez vacuum :d wiaodmo tutaj vacuum nie jest obowiazkowe, ale [...]

[...] i przejechałem się. Nie wszystko co tu się swieci rzeczywiście jest takie dobre. Nawet gość co handluje dna sam dostaje niepokojące sygnały w tym co do oxy. A badania to tez wiem jak są robione, przynajmniej cześć. Mam prawo wyrażać tu swoją opinie nawet jeśli jest komuś nie na reke 1 partia dna przebadana oxy dziala mega i jest co ma byc.

[...] np. jak biore kofe od fitwhey 2 tabsy 400g to w sumie nie czuje jej działania a kawe pije okazjonalnie. Chce dokupić jeszcze taka przetreningowke majaca na celu dac pompe, mega pobudzenie i motywacje do podnoszenia w gorsze dni oraz nastroj. Mysle o Edge of insanity, URX BOMBSHELL, RE1GN - AGMASS USA, KO Rocky. Slyszalem tez, ze re1gn jest [...]

Powtorze , Sylwia wygladala mega na scenie i mimo ze cos tam sie działo z brazerem i reakcja to nikt tego nie zauwazyl. Te psychotropy sa słabe niestety, u mnie tez sie do konca nie spisaly i w czwartek ide gadac z Psychiatra niech cos wymyśli. Tak jak wyzej reszta pisze, wazne ze jestes pod opieką i wiedza co maja robic i cie informują, [...]

No nie moglem na niego patrzex, widok mam mega a tu taki syf, mieszkal w tym mieszkaniu jakis typ wczesniej i doprowadzil wszystko do takiego stanu. Ale dosc niskim kosztem udalo sie cos z tego zrobić

niekoniecznie mega pusty, bo mega pusty to bedzie praktycznie tylko wtedy, jak budzisz sie rano i czujesz mocne ssanie na zoladku takie, ze pierwsze co robisz to dopadasz sie do lodowki. wystarczy okolo 2h przerwy od posilku, taki czas pozowli na to, aby wiekszosc z tresci pokarmowej byla przesunieta po wstepnej obrobce z zoladka do dalszej czesci [...]

Faktycznie trzeba jeść na mega pusty żołądek?

[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/QaP03Xk.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/2jlvJOw.jpg Noga już nie chciała, ale jak tu nie wykorzystać okazji… Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Witamin C Allnutrtion- x1 caps Sfd Flex all complete- 3x miarka Zmęczony mega, więc to tyle, Pozdrawiam.

Najlepiej zrobić eksperyment i dać przed treningiem ok 5-7gram soli jak będziecie czuć mega nabicie i pompę to znaczy że jest jej za mało w diecie