Witam. Właśnie chcę rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Zamierzam stosować fazę nasycenia. Mój cykl: I tydzień: pierwsze dwa dni 5 g (4 tabletki), przez następne 5 dni 18,75 g (15 tabletek) II tydzień: 7,5 g dziennie (6 tabletek) III tydzień: 5 g dziennie (4 tabletki) IV tydzień: 5 g dziennie V tydzień: 5 g dziennie VI tydzień: 3,75 g [...]
Tydzień temu wyszedłem z wojska i postanowiłem,ze sie powaznie zabiore za siebie W tym celu postanowiłem troche wydac na odżywki i tutaj prosze was o opinie. 1.MUSCLETECH Anator P70 1500 g. 2.MEGABOL Testosterol ™ 250 60 kap. 3.BSN Nitrix 180 kap. 4.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap. Czy myślicie,ze to dobre zestawienie ? Jeśli nie to co [...]
[...] suplementy zastosować.To moje dane: Wiek:17lat Wzrost:171cm Waga:57kg Biceps:31cm Pas:76cm Staż treningowy:8 miesięcy Cel:Masa Wcześniej stosowałem mass XXL 2kg,i creatine mega caps 1250.To było już jakiś czas temu i mi większość zeszła.Diety nie mam jakiejś mocnej tylko utrzymuje zdrowa.Chciał bym też w pasie trochę stracić bo mam myślę dużo [...]
witam zakupilem ta kreatynke ..slyszałem wiele przychylnych opini na jej temat..wczesniej bralem kredke z Olimpu Mega Tabs..i moje pytanie jak ja dawkowac czy dobrze bedzie jak bede bral 2 przed posilkiem 2 po treningu i 2 przed kolacja a w dni nietreningowe 2 przed posilkiem rano 2 przed obiadem i 2 przed kolacja..czy np odpuscic sobie w dni [...]
Witam wiec jak w temacie zakupilem troche odzyweczek i teraz prosibym o ewentualne rozpisanie tego jak w jakich dawkach i porach i ewenutalnie co dokupic. Kreatyna Vitalmaxa 300gram Glutamina Mega Caps Olimpu 300 tabs Tauryna vitalmaxa 100 tabs Ostrowia 3kg jezeli chodzi o staż no to ćwicze troche ponad 2 lata jest to moj drugi cykl kreatynowy [...]
Wiek 16 Wzrost 176 Waga 60 Staż trenigowy: ok. 2tygodnie (wczesniej polroku Muay thai) Cel: masa Dieta : Jest Witam chciałbym zakupic suple tylko niewiem na jakie się zdecydowac oto kilka propozycji: Gain Bolic 6000 3kg(jako uzupełnienie diety) + Creatine Mega Kaps z Olimpu a może Gain Bolic 600 3kg + białko(jakie polecacie??) Może macie jakies [...]
witam! mam X-panda nowa formula i sie zastanawiam jaki mono wybrac??? do tego planuje jeszcze dokupic carbo z olimpu mega caps i wpc z ostrowii? ew jeszcze Bcaa, bo nie jestem pewien czy bedzie zatrzymany katabolizm??? pomozcie!!!!!!!!!! pozdro
[...] mam 2x na tydzień i do tego jeszcze 2x na full siłowni (FBW). Myślałem o takim zestawie: - CM3, - bsn Syntha6 (do braków), - BCAA Olimpowskie Mega Caps, - Biogenix Carbo I jak, dobrze by było na takim czymś? Oczywiście najbardziej zależy mi na sile ale masą też nie pogardzę. O takim czymś jak witaminy i omega3 nawet nie wspominam, bo są zawsze.
witam kupiłem sobie ostatnio :: kreatyne mega cabs 300kap , białko 2,2kg ,bcaa 300kap , carbo 3 kg i animal fleksa glukosamine oraz zamierzam dokupic ZMA czy jest to dobre połaczenie a moze czegos jeszcze brakuje???!!! jak mam to dawkowac w dni treningowe i beztreningowe prosze o porade:) pozdrawiam Zmieniony przez - miras25b w dniu [...]
[...] i nabrac troche masy. 4 miesiace temu zacząłem cwiczyc na siłowni i ukonczylem air allert III (przez kilka tygodni we wrzesniu podczas wykonywania programu bralem kreatyne mega caps 1250). Teraz chciałbym zakupić ponownie tą kreatynę i coś jeszcze. Chciałbym zapytać co powinienem brac z kreatyną alby zyskać siłę i troche masy. Dodam ze mam 20 [...]
[...] w polsce jakie obecnie jest najlepsze bialko jedno z lepszych ?? bo zastanawiam sie co wybrac. Gainera chce GREAT GAINS animala do tego aminokwasy amino 1900 tez animala i dodatek m stac :) ale wlasnie nie wiem jakie bialko do tego glutamie chce wziasc zwykla olimpa mega caps tylko wlasnie problem z bialkiem dlatego prosze o pomoc ??? pozdr.
Witam koncze cykl krety i nitro(zostalo jeszcze 3 tugodnie) dzisiaj dostalem HMB mega kapsy (HMB planowalem brac po cyklu) a teraz zastanawiam sie czy nie zaczac brac wczesnie czy jednak poczekac do konca cyklu i zaczac brac HMB? Dodam że HMB kupilem poto aby w czasie przerwy pomiedzy cyklami podtrzymywac efekt po krecie. Napiszcie czy sie oplaca [...]
[...] Masa Staż ; cwiczenia w domu Aktywność fizyczna : koszykówka Trening : za tydzien zaczynam Weidera (opisany w temacie Bery 89) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_do_OCENY_%21-t417865.html Whey Gainer 4000Creatine Mega caps 1250 Chela MZB Olimp Gold Omega-3 Carbo olimp Dibencozibe (na apetyt ):P Zmieniony przez - neosek19 w dniu 2008-08-07 17:01:24
[...] na silownie po 3 letniej przerwie i trenuje juz ponad pol roku na sucho i chce cos zarzucic.Mysle o: Cell Pump 450gr plus Mono 300g Vitalmaxa Mega Cups BCAA Witaminy i Omega3 Carbo Biogenixa Białko WPC Mutant Mass PVL do tego zastanawiam sie nad HMB Olimpu czy warto?(wiem ze 3 miechy to minimum) gdy skoncze CP to mysle zeby pociagnac na [...]
[...] zaczynała sie na literke N lub U - tabletki miały mase 1000mg jak pamietam bo były dosc spore-na opakowaniu był jakis napiety koles-tabletki byly w blistrach-miały mega duzy sklad ziolowy wiem ze moze zadaje smieszne pytanie ale suplement ten byl bardzo dobry i chcialbym odnalesc jego nazwe i czy jest jeszcze dostepny w sprzedazy? lub [...]
Vitalmax Dextroza 930 g Olimp - Creapure citrate - 250kaps Olimp - Tauryne Mega Caps 300 kaps To jest mój pierwszy cykl. Czy kreatyny wystraczy na cały cykl?Do tego wszystkiego dokupie jeszcze jakiegos gainera do uzupełnienia mojej diety. Prosze tylko nie pisać czy stosuje diete bo to głupie pytanie a zrazem retoryczne.
Witam. Mam zamiar zakupić Ultimate Horse Power 1 kg. I teraz nasuwa się myśl: co do tego dobrać? moja sugestia: 1)MEGABOL GAINER 737 3kg BIAŁKO 30% + WĘGLOWODANY 2)OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 360kapsułek AMINOKWASY 3)jakiaś kreatynka mono ( np. OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300) cały cykl wyniesie mnie jakieś 300 zł, więc prosiłbym o porady, ewentualnie [...]
Witam! Mam problem! Szukam dobrej kreatyny, lecz chce zeby nie byla ona w duzych capsach! Bo kreatyny o ktorych myslałem to cm3 z treca, TCM oraz CREATINE MEGA CAPS z olimpu. Mianowicie mam problem z polykaniem. Co byście mi poradzili? No chyba że z moim problem z polykaniem duzym tabletek mozna cos zrobic? A bralem juz kreatyne w proszku! z gory [...]
