SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie suplementy zastosowac

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49
Witam.Mam takie pytanie.Jakie suplementy zastosować.To moje dane:
Wiek:17lat
Wzrost:171cm
Waga:57kg
Biceps:31cm
Pas:76cm
Staż treningowy:8 miesięcy
Cel:Masa

Wcześniej stosowałem mass XXL 2kg,i creatine mega caps 1250.To było już jakiś czas temu i mi większość zeszła.Diety nie mam jakiejś mocnej tylko utrzymuje zdrowa.Chciał bym też w pasie trochę stracić bo mam myślę dużo ale to nie masa tylko duży żołądek i jelita.Nie chciał bym na suplementy więcej wydawać niż 150zł miesięcznie.Z góry dziękuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18478
dieta do tego gainer lub bialko do uzupelnienia i wsio

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
podstawa dobre odżywianie, tak jak kolega wyżej pisał gainer i białko do łatania dziur w diecie, musisz więc ją mieć, z kreatyną zacząłeś za wcześnie skoro staż 8 miechów a jakiś czas temu wziąłeś:/ przyłóż się do michy to będzie masa szła

żeby rosnąć to trza umić;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa kondycji

Następny temat

cynk (w moim przypadku zincas forte) a miedź

WPC