mega

Mam to samo...i tez mam 18 lat:) ja rozwazam nad zmasowaniem sie i pozniej jakis mega spalacz+bcaa+glutamina+bialko w duzych ilosciach i ostra redukcja. nie wiem czy to dobry pomysl ale przedstawiam tylko moj pomysl..ja mysle ze top trzeba robic cyklami bo w pewnym momencie nastepuje taka stagnacja ze nie da sie jej ruszyc..sam tak teraz mam. [...]

Uber w stójce jest mega ale w K-1, gdzie ma większe rękawice i dzięki temu lepiej się broni. W MMA chowa się za podwójną gardą, a ciosy lepiej wchodzą, bo rękawice do MMA mają mniejszą powierzchnię. Ali żeby w MMA mieć przewagę w stójce musi cały czas atakować, co przynosi mu korzyści. W walce z Werdumem ich nie miał, bo jak napisał ktoś wyżej, [...]

No to czekamy na Sperm Mega Caps:)

Cwicze nogi - chodzilo mi o to ze cwicze 3 razy w tygodniu, nogi robie 1/2 razy w tygodniu. Co do tluszczu to nie sam tluszcz. Bylen mega chudy teraz wyglada to juz lepiej, nie ma samego tluszczu jesli chodzi o brzuch. Zmieniony przez - RaaveK w dniu 2016-08-16 15:23:52

[...] z 8(fbw) Pozwolisz,ze wypowie się leszcz i osoba początkująca tak jak ja Po 18tygodniach jechania takim planem,który troszkę się różnił od typowego długofalowego jestem mega zadowolona. Przez ten czas uczyłam się techniki, która była naprawdę choojowa począwszy od garba w ciągach, wyginaniu na wszystkie strony nadgarstków skończywszy na [...]

Sprzęt którym dysponuje to - hantla 1x obciążenie 2x 0.75kg 2x 1.25kg 2x 2kg 2x 5 kg =18kg - Drążek -GRUSZKA BOKSERSKA -gruszka refleksyjna - Rowerek -mam creatine mega caps 1250 olimp 60 kapsułek -zamierzam kupić pyłek pszczeli z roweru mogę zrezygnować codziennie Żadnych wad nie mam pozdr.

U mnie świetne. W 4 tygodnie poszło 4 kg fatu i 2 rozmiary w pasie. Oczywiście mialem do tego diete,ale bez katorgii , siłownie i aeroby. Po thyro- mega potliwość,lekkie pobudzenie do treningu,zero skutków ubocznych. Nie klepie jak przedtreningowy stack,ale zgrzany byłem i pociłem się w ciągu wszytskich ćwiczen ostro. Za tydzień robie na tym [...]

Jeszcze nie widziałem,mega porobionego typa który by opierał wszystko na UG. Nie wiem,może mam schizofremie ale idzie poznać kto dobry sok wbija. Kto inwestuje w ug a kto w apteke. A dawki są nieporównywalne do osiągów. Chodzi mi o ug.

bo te które mam są mega słone, jak dasz ze słoika nie będzie potrzeby. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-06 17:34:23

NAJlepszego stacka i mega przyrostow ... oczywiscie na sucho ;) :D nie pij z duzo :D

Dieta mega do poprawy Tu masz pomocnego linka http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Teraz sobie poradzisz ale jak coś ułożysz po swojemu wrzuć do oceny

[...] jabłko 100g 0.4 ;0.4 ;12.1 ;47 16,9 ;4.9 ;15.7 ;168.5 Przed treningiem zjedz porcję kaszy gryczanej + mięso + owoc przedtreningowy/gainera daj po treningu na wodzie giant mega mass4000 50g 10 ;1 ;34 ;135 mleko 2% 200g 6.8 ;4 ;9.8 ;104 sok poma. 200ml 1.2 ;0.2 ;19.8 ;88 potreningowy tunczyk(olej) 170g 46 ;15.3 ;0 ;324/w sosie własnym chelb z [...]

Ori sibu fajnie ogranicza apetyt Tylko pytanie czy w twoim.sibu jest sibu bo wiem że z zakupem tej substancji w cn i Indiach jest mega problem Żona moja jadła apteczne nasze sibu kilka razy i jak przywoziliśmy z wakacji w Egipcie (już tam też nie kupisz) bardzo sobie chwaliła. Próbowała to co lata u nas po rynku to fakt apetyt ograniczało ale [...]

[...] jezlei faktycznie mamy z tym mocne problemy. Ja na szczescie jestem niejadkiem, jak wrzuce jeszcze orale na reudkcji to jedzenie praktycznie moze przez pol dnia dla mnie nie istniec, ale rozumiem, ze nie kazdy tak ma i niektorzy mega mecza sie z uczuciem glodu i checia na podjadanie niestety. JA byc moze mialem fajkowe sibu, nie dam reki uciac

Nie tylko przed i po treningu. Wiele znanych nazwisk jak Berardi, Poliquin, Sarcev i jeszcze paru innych zaleca BCAA w mega dawkach podzielonych na 4-5 porcji dziennie. Jednak trzeba na to mieć worek pieniędzy. Jak ktoś go nie ma niech ograniczy się tylko do pór okołotreningowych.

W takim razie mój cykl będzie wyglądał następująco: Gainer: MRM- Massive Muscle Gainer 4450g Kreatyna: Kreatyna monohydrat - 500g / Producent: Vitalmax do tego Witaminy: Beyond Basics 90 tab. / Producent: MRM minerały: Mega Mineral Pack- 60 tab./ 1680 mg / Producent: Trec ważne dla mnie ponieważ jestem wege ...

[...] w pełnym zakresie. No i kombinuję jakby tu dołożyć kapturom jak najmocniej innymi ćwiczeniami i przyznam, że podciągania na drążku samą obręczą nie próbowałem. Ostatnio wpadłem na takie koszmarnie, jak dla mnie, ciężkie ćwiczenie, które jednak mega angażuje kaptury w ostatniej jego fazie, ale upłynęło trochę mało czasu by efekty były widoczne.

w jakie dni cwiczysz? wg mnie połączenie nóg z plecami nie najlepszy pomysł w ogóle te połączenia jakieś takie mega dziwne... napisz kiedy cwiczysz to doradzę Ci coś od siebie pozdro

[...] zapotrzebowanie z treningiem i jak bez. Wyszło mi po mojemu mniej więcej tak samo, czyli 3200 kcal. Tego się trzymałem przy rozpisaniu makro i potem michy. Dodam, że nie mam mega czystej michy, znajdzie się miejsce dla jakiegoś snickersa albo ciasteczek owsianych (własnej roboty), ale żeby w makro się zgadzało na koniec dnia :) Zmieniony przez - [...]

Myślę że poprzednie cykle robiłeś na kreatynie solo, a teraz masz ,,aż'' 5 supli i myślisz że to mega poważny zestaw. Działania glukozaminy bezpośrednio nie odczujesz, tak jak i thermo speeda, po daa może będzie Ci się lepiej spało a jabłczan i arginine odczujesz poprzez trochę lepszą pompę, albo taką jak przy pierwszym cyklu na krecie. Naprawdę [...]