mega

Kozak te plecy, gora mega masywna, kaptur jak u Dextera%-) Ja ostatnio kupilem takie jak ma Marian, JBL BT110- polecam:-)

Próbuje, męczę sie później nie raz ale nie chce siedzieć cały czas. . 2 fotki z teraz , nie ma co pokazywac ale tak to wygląda , nie czuje sie jakos mega zle jak na moze z 5,6 pelnych treningow od marca. Waga sie waha w granicach 87-89kg /SFD/2019/6/24/033deca02c65498088677821766012e8.jpg /SFD/2019/6/24/3a666a93a889461bb4c19476c7e4baf9.jpg

[...] koń, ale co sie rzucalo najbardziej w oczy to to że tym poprostu żyją. Sylwia mimo zawirowań przygotowala sie, poprawila forme niesamowicie, Przemek mimo problemow wyglada mega , łzy w oczach po starcie to cos innego niz "gratulacje a teraz chodź żrec". Juz mnie nie motywuja sylwetki, ale wlasnie takie zachowanie, które pokazuje że sie da mimo [...]

No nie moglem na niego patrzex, widok mam mega a tu taki syf, mieszkal w tym mieszkaniu jakis typ wczesniej i doprowadzil wszystko do takiego stanu. Ale dosc niskim kosztem udalo sie cos z tego zrobić

[...] Dzisiaj plecy + triceps , dalem czadu. Ściąganie trojkata wyciag gorny siedzac do klatki. 60-70kg 3x10 1x8. Mc klasyk ( probowalem wiec nie narzucalem ciężaru ale i tak.mega w ch** zadowolony jestem). 50 x10 , 80 x 10 100x 10 , 140 x 5 Przyciaganie trojkata wyciag dolny 60kg x10 , 70kg x 10 , 80 kg x 10, 100kg x 8. Hammer siedzac 40kg na [...]

Fajnie to już wygląda. Mega przykra sprawa, współczuję..

[...] 1 fotke i cos z szamki i ide spac bo od 18 pewnie do 6 rano bede jeździł Wzialem na umowe xiaomi redmi note 7 zobaczymy jak sie bedzie spisywal, mam teraz note 5a i jestem mega zadowolony a tamten sporo lepszy, mam nadzieje ze jeszcze lepsze fotki beda i filmiki /SFD/2019/9/27/91fff54bfa5b49cc9f541fdbac489ea7.jpg [...]

[...] izolatu allnutrition ,10g kreatyny, 2g wit c allnutrition, 30g wheya truskawkowego , asparginian, multiwitamina, lecytyna, osłonki na żołądek,espumisan (mam mega wzdęcia po śniadaniu;/). Filmy : (fajnie że jakoś rozpieprzyło totalnie po wrzuceniu na yt..) Bicho https://www.youtube.com/watch?v=FNAxThNNl7o&feature=youtu.be klatka [...]

Dziś poleciała klatka + biceps - brzuch przełożony na jutro wyjśanienia w podsumowaniu. Klatka - Wyciskanie sztangi skos dodatni 95kg x 8 jw jw jw Wyciskanie hantli wąsko ławka pozioma(wyjasnienia również w podsumowaniu) 26kg x 10 30kg x 8 30kg x 8 30kg x 8 Wyciskanie hantli skos dodatni do środka 30kg x 12 jw jw jw rozpiętki poziomo hantle 16kg [...]

[...] werdyktem. Teraz czas dorobić masy ogólnie i w przyszłym roku będę walczył dalej, na ten rok to wszystko , finansowo bym nie udźwignął kolejnych zawodów. Ale było naprawdę mega, idealny pierwszy start. Organizacja pokazów, naprawdę profesjonalna, wszyscy wywoływani 20minut przed wyjściem żeby można było się zebrać, podjeść i spompować , na [...]

czytają :-) Naleśniki mega, mój gust :D słodko i kwaśno

[...] Bardzo dobra płatna fuszka , na wlasnej dziaalnosci , nie tam gdzie mialem byc ale tu finalnie chyba znaczni bedzie lepiej. Poki co poczatek roku z dobrym startem , jestesmy mega zadowoleni . :). Jutro trening , na starych śmieciach. :). To tyle, czas na piwko " oblac sukces dnia dzisiejszego". Narazie [...]

Julcia ciebie wyczuwam wiem ze zagladasz:D . Banan weszlo weszło mesomorph robi swoje nawet jak bylem zmeczony, a spalem mega w nocy . Infernol dzieki,spoko ze wpadasz. :) Dzis off bo najciezszy dzien w pracy czyli 14h z czego 8 za kolkiem. A mialy byc nogi:) jutro wejda Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-14 21:25:12

Talia mega ;) Zdrowia

[...] Dzisiaj po pracy muszę zrobić sobię drzemkę taką z godzinę bo w tym momencie ledwo na oczy widze. Moja mnie namówiła w walenie w worek na targach gdzie nie dość że jestem mega słaby w te klocki, kiedyś jak byłem chudszy dużo to dobre wyniki kręciłem do 900, teraz to jest w granicach 500. No ale jeden strzał, drugi wogole nie trafilem w worek [...]

Placki wygladaja mega apetycznie :)

[...] od przepukliny daje się coraz mocniej we znaki. Ale nie mam leków i narazie nic z tym nie zrobię. Jutro również dzień bez treningu, też pewnie skocze na spacer bo ma być mega pogoda i znow relaksik i odpoczywanie, nogi dochodzą do siebie. Tyle dzisiaj odemnie, nie ma co się rozpisywać. Narazie [...]

[...] z trawieniem czy tylko kapusta leci? Robiłeś test na zakwaszenie żołądka? Mi wyszło 6minut czyli dużo za długo więc od razu kupiłem ocet jabłkowy i po kilku dniach jest mega poprawa. W planach mam zakup sanprobi ibs. W tym samym czasie zapobiegawczo przestałem jeść płatki owsiane i dodałem jakieś 40g chia/siemienia lnianego. Jeśli już o tym [...]

I dzień zakończony, uważam za chooyowy , znowu. Weekend mam nadzieje że mi wyjdzie tak jak ma wyjść a potrzeuje do szczęścia tylko pogody, a ma być mega upalnie. No ale opisuje co i jak dzisiaj. W pracy 28tyś w towarze, no zayeb totalny, zjadlem slodka bulkę z makiem bo o 10 już nie kontaktowałem i z węgli jeszcze tylko jabłko dziś zjadłem i 30g [...]

[...] palić nie to co powinienem, czyli wtedy kiedy juz zaczyna mnie przesuszać, na zdjęciach tego nie widać, ale z dnia na dzien ostatnio traciłem bardzo dużo i byłem naprawdę mega wyschnięty i wypłaszczony. Tu zdjęcia z jakoś 2010 r albo 2011 /SFD/2017/6/11/f701d18f9932452385502b31c1f9b325.jpg /SFD/2017/6/11/6b5db6df8e9d4141bcd1a95899282e9d.jpg [...]