mega

Tak jak piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz [...]

Tam chyba tylko biegać można :-D Z moim ,,nowym,, stawem biodrowym i mojej wadze , bieganie pozostaje tylko w sferze marzeń....poza tym nie lubię biegać :-{ Myślę, że to może być kwestia techniki, tak by mięśnie przejeły obciążenie biegu. Nie będą to mega długie dystanse, ale zawsze coś.

250kg bardzo konkretny cel sobie stawiasz a ja Ci 230 zyczylem hehe w dobie obecnej suplementacji możliwe że Ci się uda, teraz modne są kroplówki z witamin, minerałów, aminokwasów które naprawdę dają mega przyrosty sily czy regeneracji więc może uda Ci się czego Ci serdecznie Życzę :-)

A pro po gorali to Robert Nems chyba juz po 50 ale nadal silny jak tur i mega sympatyczny facet , uscisk ma jak imadlo hehe Tu Cię zaskoczę , dopiero w tym roku bedzie miał 50 ... i patrz gdzie się urodził ;-D /SFD/2019/1/3/cc952a3cd6a843fd9c6be745eed16166.jpg

Można jeszcze doliczyć Piotra Ładę z tym że to kulturysta ;-) Co do Roberta Nemś miałem okazję wypić piwko przy jednym stoliku z Robertem i faktycznie mega sympatyczny facet :-)) Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-01-03 19:14:12

Tak masz rację ale teraz przeżywa druga młodość, hmmm w sportach siłowych znajomi sobie mega chwala co do sportów wytrzymalosciowych to mogę powiedzieć że biegacze klna na niego bo strasznie nogi pompuje i robią się twarde jak skala co utrudnia bieganie dłuższych dystancji do sprintow jest idealny, może zależy od dawki, znajomi testowali dawki 2gr [...]

No dlatego napisałem że ciekawe, sam jestem ciekaw ich wyników, Obcowski pamiętam że miał mega dobre wyniki, zapowiadał się bardzo dobrze aż do momentu pewnie wiesz co mam na myśli. Łuka myślę że może zaskoczyć wynikiem, liczę że dziadkowie pokażą młodym jak się dźwiga ciężary :-)

[...] w SUROWICY zaczyna spadać dopiero wtedy, jak już jest naprawdę katastrofalnie. Powiem w ten sposób - nie znam nikogo, kto przedawkowałby magnez, ale znam mnóstwo osób z mega niedoborami. Skoro łapią Cię skurcze, to znaczy, że jest go za mało. Wielu ćwiczących zażera około 1 grama dziennie i żyją. Zauważ, że ci pseudospece, którzy ustalają [...]

Po takim jedzeniu zawsze jest mega power

Po takim jedzeniu zawsze jest mega power Też tak myślałem...ale niestety zbyt częste wychodzenie na ,,rozmówki,, na zewnątrz podczas imprezy , skończyły się dla mnie potężnym bólem gardła {{:-( Podczas dzisiejszego treningu , myślałem że wyzionę ducha tak mi było duszno i ciężko się oddychało. W efekcie trening wszedł na zaliczenie....

[...] ..ale w niczym nie przeszkodziło to w dobrej zabawie :-)) Zobaczę czy taka masa kalorii , przełoży się jutro na dobry trening ? ;-D Kurde - a jakby tak zorganizować taką mega imprezę dla pakerów? W sensie: pieczone prosiaki, pieczone kuraki, rybki, jajka, a w kuluarach rozmowy o siłowni, Pumping Iron na dużym ekranie, wyciskanie na płaskiej, [...]

Mega dzik :-) Ja doszedłem tylko do 60 i łokcie czułem przez 3 tygodnie ;-) Przy tym ćwiczeniu czujesz głowę długą, zewnętrzną czy przyśrodkową? Młotkowy chwyt chyba przenosi część siły na zewnętrzną, dlatego łokcie dają radę.

Mega dzik :-) Ja doszedłem tylko do 60 i łokcie czułem przez 3 tygodnie ;-) Przy tym ćwiczeniu czujesz głowę długą, zewnętrzną czy przyśrodkową? Młotkowy chwyt chyba przenosi część siły na zewnętrzną, dlatego łokcie dają radę. Tylko w takim chwycie jestem w stanie wykonać to ćwiczenie bezboleśnie ...a bardziej czuję przyśrodkową głowę oraz [...]

Wzorek to jedziemy na tym samym wózku, ja mam przerwę od października, wczoraj był trening i kiepsko nawet powiem mega kiepsko,klatkę skończyłem na 130kgx6, barki to wsyd pisać jak bardzo spadło i drążek to już katastrofa hehe jedynie na biceps dużo nie spadło siły, także plany ambitne motywacja jest jest duża i suplementacja już w szafce czeka [...]

Ja zaopatrzyłem się w glutation i będę czekał i obserwował czy są skutki uboczne po tej szczepionce, a glutation świetnie zwalcza covida, cała rodzinę już nim wyleczyłem nawet mamę, która była w tragicznym stanie bo jest po dwóch rakach, po jednym zastrzyku już była mega poprawa.

[...] i będę czekał i obserwował czy są skutki uboczne po tej szczepionce, a glutation świetnie zwalcza covida, cała rodzinę już nim wyleczyłem nawet mamę, która była w tragicznym stanie bo jest po dwóch rakach, po jednym zastrzyku już była mega poprawa. Który glutation kupiłeś , bo u tych braciszków brak oferty sprzedaży ...a sam bym też kupił

Aż miło iść poćwiczyć na taką siłkę ja to muszę w mega spartanskich warunkach kuc formę hehe

Aż miło iść poćwiczyć na taką siłkę ja to muszę w mega spartanskich warunkach kuc formę hehe Tak jak pisałem , wiele lat pracowałem na to żeby tak to wyglądało..... Mieszkając w Krakowie w bloku , trenowałem w siłowni która do dzisiaj mieści się w piwnicach bloku. TKKF ,,AZORY,,KRAKÓW to klub w którego barwach występowałem zawsze i świętowałem z [...]

Ja jestem na bakier z technikami, jestem zawodnikiem który skupia się na siłę i wytrzymałości, mam mega słaby nadgarstek ale za to biceps triceps i plecy mocne, a w tej dyscyplinie uważa się że najważniejsze jest mieć mocny nadgarstek i być technicznie dobrym, a u mnie jest siła razy gwałt :-)

Jak zaczynałem się bawić w armwresling 10 lat temu to zaczynałem na hantlu 32kg x 4 ruchy tak jak na filmiku po 10 latach doszedłem do 60 kg x 5 i 70 kg x 1, dla mnie 70 kg to jest mega kosmiczny ciężar łokieć to chce zmiazczyc takie uczucie a jak widzę jak robią serię na 100 kg i machają tym jak szmata to myślę że to są maszyny a nie ludzie haha