mega

[...] treningu To co dzisiaj odstawiłem na treningu to masakra. Zajechałem się, że hej. Po całości nogi drżały i skurcze łapały jeszcze w drodze do domu. Cięzary do przodu do tego mega intensywnośc i gigantyczna potliwość. Po każdej serii musiałem iśc się wytrzeć a na koszulce oraz spodenkach nie było ani 1mm suchego. W siadach dołożone i bez [...]

[...] cardio/interwał i koniec :-) Treningi już wiadomo są raczej bez szału bo powoli sił brak ale jakoś daję radę. Nie ma za to żadnych problemów z dietą-brak parcia na słodkie,mega głodu też nie czuję. Rozpiskę ostatniego tygodnia już mam. Jutro jeszcze normalnie a od niedzieli zmiany ale o tym będę pisał na bieżąco, Jutro już zaczynam pić 14L [...]

[...] wogole w danym okresie i danym roku damy rade sie przygotowac czy nie, czasem lepiej poczekac. Ja to traktuje bardziej jako hobby i starty dla "Fanu" malo osob to popiera ale jak jest swiadomosc ze hajsu braknie na zbudowanie mega masy to po co sie katowac psychicznie?. Co bedzie to bedzie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-01 12:36:28

[...] ten sport na poważnie zap*****la na 100%;) mowa o chęci startu w zawodach;) Też jestem praktycznie całymi dniami poza domem śpię po 5h ale to nasz wybór;) Zmęczenie mega ale tutaj właśnie psycha jest ważna nie każdy to wytrzyma;) dlatego nie każdy startuj. Dodatkowo pełno fałszywych ludzi do około co nam dupe op*****laja.... Kasa to [...]

[...] ten sport na poważnie zap*****la na 100%;) mowa o chęci startu w zawodach;) Też jestem praktycznie całymi dniami poza domem śpię po 5h ale to nasz wybór;) Zmęczenie mega ale tutaj właśnie psycha jest ważna nie każdy to wytrzyma;) dlatego nie każdy startuj. Dodatkowo pełno fałszywych ludzi do około co nam dupe op*****laja.... Kasa to [...]

Luki 112 ? Co za chudzina %-) Forma mega, nogi poprawiłeś chyba, bo góra to wiadomo miazga

Ni chuy ta jest zayebista %-) Problem ze wzwodem zaczął się właśnie odkąd zacząłem zbijać estro...Zimą jak byłem na trenie, a estro było 2x norma to libido było mega, a teraz beznadzieja. Słyszałem o provironie, ale to bardziej jak mi to mówił - przywróci jedynie chęci. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-01 15:14:16

Bo brownie Krystian normalne z paczki robione takze tam masa kcal.. Ale smak miazga i takie lejace sie :-D. Ptasie juz zniklo bo z tym bialkiem czekolads i maslo orzechowe smak byl mega, ale z torby tez szybko znika niestety :-(

[...] albo hantlami stojac 4x8 x 12 / 12 / 12 / 10kg I segodnya Nie szalałam z ciężarem, bo nie zjadłam przedtreningowego Aha i kupiłam sobie nowe ciżemka na trening i taak się mega ćwiczy DÓŁ 2 1. MC sumo R6 60 / 65 / 70 / 75 / 80 kg <<< od następnego treningu zaczynam od 65kg. Poza tym jest progres, bo sztanga mi nie uciekła z rąk 2a. Uginanie [...]

Ni chuy ta jest zayebista %-) Problem ze wzwodem zaczął się właśnie odkąd zacząłem zbijać estro...Zimą jak byłem na trenie, a estro było 2x norma to libido było mega, a teraz beznadzieja. Słyszałem o provironie, ale to bardziej jak mi to mówił - przywróci jedynie chęci. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-01 15:14:16 zrób badania,prolka i [...]

Alex mięknie, przed pierwszą walką z JJ nie powiedziałby, że "nie ma drugiego takiego jak JJ". Dokladnie. Nie znam statystyk, ale zawsze wole jak typ mowi "mam w dvpie obecnego mistrza, obchodzi mnie tylko pas", to zazwyczaj duzo lepiej na tym wychodzi, niz jak typ mowi "mistrz jest MEGA zawodnikiem, ale mysle, ze moze mi sie udac stoczyc [...]

Master/tren/ wino tabs - dose , genamed , nexium? Nexium, Genamed, Dose w tej kolejności. Chociaż patrząc czasem na działanie Genameda i mega niską cene to rewelacja. Wszystkiego z tych firm nie biłem ale Genameda postawiłbym na równi z Dose co do jakości więc tutaj cena by grała główna rola w wyborze.

Enan czasem moze pobolewac. Miesien moze sie przyzwyczaji. Ilosc soku nie jest jakas mega duza by bol byl nia spowodowany. Mozesz probowac zmienic miejsce inj i szukac takiego w ktrory wbijesz sie dobrze i dyskomfortu nie bedzie. Jesli podzielisz inj po 1.5cm tak jak juz wyzej pisali to ten bol tez bedzie mniejszy, wiec warto.

wygląda to już mega

[...] porażek więc za cel stawiam sobie wygrać debiuty Crossfit , na które wcześniej czy pózniej pojade. Co do celów sylwetkowych... hmm no mógłbym powiedzieć ,że nie chce być mega wyrzeźbiony ,nabity etc. ale skłamałbym... Aktualnie szału nie ma ale michy kulturystycznej i liczenia kalori/makroskladnikow raczej nie wprowadze w życie. Jem zdrowo i [...]

Paweeeł, super że będziesz prowadził dziennik! Sylwetkę masz mega, ciśnienia super więc dawaj do nas na treningi jak najszybciej :-).

sezon plażowania rozpoczęty, mimo z eja drugi koniec Polski to u mnie wczorja też mega pogoda

Emenems, no to na jakiś trening trzeba uderzyć razem:-) Łapcie tutaj cały mijający tydzień, podsumuję go jako mega udany treningowo i nastrojowo, choć od 2dni...ale to zaraz;-) Dieta: Ogólnie po staremu- pare postów wyżej pizza, którą szamałem ze 2x w tygodniu, raz jeszcze polecam:-) W czwartek narzeczona wyczarowała taki oto gar z piekarnika: [...]

[...] nogi były i są nr 1 , więc kiedyś trzeba będzie i górę pokazać dla kontrastu ;) Z tym brzuchem to może być różnie, tak naprawdę wydaje mi się, że szczególnie na górze to mega dużo fatu nie ma, ja chyba po prostu nie mam mięśni brzucha 8-) ale zobaczymy co to będzie za parę tygodni. Póki co tydzień w tydzień leci pas w dół, ani razu nie stało [...]

Spóźniłem się bo właśnie miałem też napisać o pracy łopatek ;x bez tego praca przy wiośle to praca bardziej ramion aniżeli pleców Formę obaj macie mega