mega

No Aoki chyba chciał wygrać tylko tak o żeby się podnieść na duchu. Teraz mega fight!

W mojej opinii, te co podałeś "droższe" są wszystkie dość spoko, ale jak bym miał kupować to tylko BAUER/REEBOK/CCM - mega łyżwy. Jak kupowałem łyży to miałem ten sam problem co Ty, mianowicie czy złapię "bakcyla", więc postanowiłem i kupiłem łyżwy z średniej półki: TEMPISH PHOENIX X4 - też spoko firma, szczególnie na amerykańskim rynku Jestem z [...]

Mam taka sama laweczke i jestem mega zadowolony. Ale tania nie jest.

A nie, źle to ująłem. Jest supcio, ode mnie maksik. Mega barki, klata jak u Arniego - może już nie ćwicz bo Cię rozerwie.

[...] przypadek. Przy KAŻDYM ćwiczeniu na klatkę! -Łopatki ściągnięte na maksa, barki "nisko", klata uniesiona, wypchnięta do góry, łokcie szeroko i kontrolowany ruch, bez zrzucania ciężaru na klatę, bez odbijania, nie jakoś mega wolno, ale kontrolowanie. Przyłożysz się to i klata pójdzie do przodu nie ma innej opcji. Powodzenia, Pozdrawiam.

[...] bądź serek wiejski zamiast piersi dam wieprzowine. Zobaczę jak będzie tak jak mówię mam dużą aktywność fizyczna 3 razy w tyg trening kicboxing 6 dni w tyg siłownia szkoła itd ciągły ruch jeszcze w dodatku ekto więc kcal są dla mnie mega ważne ale nie spodziewałem się że za dużo białka to też nie najlepiej. Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru

na filmiku mega wygląda tył uda

[...] odzyskać kondycje jak kazdy wie zbliżają się wakacje i muszę jechać do rodzicow do niemiec ale powiedziałem sobie ze tym razem bede trenował codzinie wrócę do Polski z mega kondycja i chciałbym się zapisać znów do GZKS sonica i jeszcze jedno czy mam szanse cos zdzialac i osiągnąć mam 14 lat w lutym 15. Podobno na nic nie jest za puzno . [...]

własnie przyszedlem z treningu i tak Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 10<8<6=6 mega ciężko, zostawiam - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 14=14=14=14 też zostawie - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 14=14=14=14 to musze zmienić bo lipne ćwiczenie, na co zmienić? - Wspięcia na palce na 'HACK-MASZYNIE' 20<12<10=10 to też [...]

[...] z węgli i proponuje jeść węgle załóżmy do południa a później produkty tluszczowo - białkowe... badz na niskich weglach przed dwa miechy a pozniej proponuje keto( ja na keto mega dociąłem) pewnie wiele osób jest przeciwnikiem tego typu redu, ale ja mówie na wlasnym doświadczeniu...oczywiscie keto to jest totalne min. wegli wiec wtedy piwko radze [...]

dla mnie najpewniejsza metka na rynku wydaje mi sie ze tam jest stezenie bliske 10mg znajomi tez brali i sa mega zadowoleni wiem ze tego tak nie promuja dile na sfd bo nie ma duzej marży na tym w hurcie na czym innym jest lepsza ale wg mnie to najpewniejsza metka.

[...] Plan zmieniaj średnio co 6-8 tyg. Chyba musimy rozpocząć od początku Ułóż dięte, to 60% twojego sukcesu, dział "Odżywianie" Poczytaj o FBW w postach podwieszonych Po 1ćw na partie, 2 zestawy A/B składające się tylko z podstawowych ćw duże 3s, małe 2s Po takim planie po 2 mc powinnienieś mieć zastój mięśni, plan mega przeładowany

[...] Trening nog.. Na redukcji brak tego treningu poniewaz na ostatniej redukcji (04.13-09.13) nalezalem do sekcji trojboju silowego na uczelni, na ktorej studiowałem i robilem mega ciezkie treningi na nogi + biegałem 2 razy dziennie w tym biegałem po schodach na tame... Byłem na tyle zdeterminowany zeby schudnac i jak wyszło roniez głupi bo [...]

[...] 10x80kg 5.Stawanie na palcach 16x,14x,14x,12x 6.Stawanie na palcach siedzac 14x40kg, 12x40kg, 10x50kg, 8x50kg Przed treningiem wziałem 2 tabletki black bombs.. Przesada :D mega chec do cwiczen.. człowiek nie wie co ze soba zrobic idac na silownie.. dynamit poprostu.. a po pierwszych 2 seriach lało sie ze mnie jak po prysznicu.. Ta dawka jest [...]

Jest super ;] mega sog ;]

Nawet jesli stoje w miejscu.... to sie ciesze. Dziecko mi sie urodzilo kilka mies temu, mam 3 prace i spie 4h na dobe. Zapomnij o robieniu mega formy w takich warunkach :D Może progresu nie zrobisz w takich warunkach, ale formę trzymasz cały czas świetną, sam do czegoś takiego dążę. Młody jesteś więc jeszcze kiedyś zapewne znajdziesz czas aby [...]

[...] Jak zaladowalem 30mg efi o 18 razem z 25mcg t3 to wiercilem sie w lozku do 2 w nocy. W pewnym momencie jechalem 75mcg t3 120mcg clena 45mg efi + kofeina 3x 25mcg t3, 40mcg clena , 15 mg efi + kofeina - palenia maxymalne, a cisnienie w normie (wysokie ale w normie) - mega palenie i cieplota organizmu Zmieniony przez - HK w dniu 2005-07-17 13:43:26

O matko,ja dzisiaj zrobilem 10x10 klatka potem 10x10 drazek a i tak bylo mega ciezko,no ok dobrze wiedziec dzieki Mam nadzieje ze przez takie super serie nie dojdziedo zedngo przetrenowania sie lub przepalanie miesni.. i niewiem czy moze kombinowac ale wyciskanie na klatke sztangielski chwyt mlotkowy zmienilem na sztange.. Zmieniony przez - [...]

[...] łapce 3x15 na nogę 2.Siady szerokie 30-50kg max 3-4 serii 12-15 pow. 3.Dzień dobry 30-45kg j.w. ( stopy bardzo na zew. Szeroko) 4.Ciągi sumo 30-50kg j.w. ( nogi i stopy mega szeroko tak że az pięty masz prawie w wewnętrznej stronie) 5.Odwodzenie przy wyciągu z sumo squat do boku 3x 20 powtórzeń na nogę – patrz film cieciory 6.Odwodzenie [...]

jak na 4 lata to mega słabo pozdro