mega

I zobaczcie te walke, anthony jest zaj**istym technikiem i ma super jiu jitsu w stylu gracie, do mega stojka, rozj**ie dzisiaj w pieknym stylu dos anjosa https://www.youtube.com/watch?v=SrM8VcgaBHI

Mega progres zrobil

Joanna cos pięknego , obrona przed obaleniami i zakończenie walki mega w h** 8-) pierwszy i pewnie jedyny pas UFC jaki trafi do Polski wiec duza radość i duma z Polki :-))

no dobra a powiedzmy 0,5 litra wodki jak wplywa na redukcje? a) bardzo duzo b) super duzo c) mega duzo d) panie daj pan spokój bo pewnie sie zdarzy, a w koncu wakacje...

Nienawidzę burpees.... Mega szacun dziewczyny za wytrwałość. Pytanie techniczne: łoicie to w jednej serii, czy sobie dzielicie? ;->

davidoo wstawił link teraz pozmieniaj podział partii wq wzoru w linku.W nogach brakuje mi ćwiczenia na czwórki,plecy przy mała objetosć jak na moją glowe ;] za to biceps i triceps mega przeładowany;]

jasne ze nic sie nie dzieje. moze niech je na sniadanie kebab, pozniej II sniadanie frytki z parowka pozniej przed treningiem grzesiek (ale pamietac - NIE TOFFI !!!!) a po treningu mega hamburger

[...] mowi ze wyglada na to ze caly zerwany i ze bedzie trzeba szyc ale pewnosc bedzie dopiero w poniedzialek lipa na maksa. Bog dał mi znak "zacznij robic inne grupy" bo np łapy mega odstają wszyscy mi to mowią (jedyne 45cm) przy moim wzroscie i powiedzmy szerokosci plecow wyglada to komicznie mam nadzieje ze lapy bede mogl robic

Człowiek jest na mega deficycie i widzi takie zdjęcia... Pyerdole nie wchodzę tutaj przez najbliższe 3 miesiące };-) Teraz masz motywacje! Powodzenia :-))

[...] bo biceps się przede wszystkim ćwiczy a nie wali na rekordy, ale uginanie ramion ze sztangą postaram się nieco w każdej serii zwiększyć ciężar. Przedramie - po prostu mega ogień, za***iście szło. Ogólnie trening na duży plus i to w dodatku po długiej przerwie! Aż mi smutno jak sobie myślę co bym wyprawiał, gdybym nie zachorował.. Ale i [...]

[...] mało, bo kolega co zaczyna ćwiczyć uparł się, żeby tym zacząć i nie chciałem go dobijać , druga natomiast znacznie więcej założyłem, poszła lajcikowo. Ostatnia już nie była mega lajt, ale zrobiłem to z zapasem sił i z nieco większym ciężarem dałbym jeszcze radę. Wyciskanie sztangi w górę - zrobiłem sobie wpierw serię na rozgrzewkę 30 kilową, [...]

Trening mega petarda jak dla mnie, wszystko czuję. Nie mam cholernych zakwasów, po prostu czuję, że wczoraj dałem czadu. Najważniejsze jest jednak to, że przełamałem się psychicznie i teraz będę powoli dochodził do zrobienia całej serii 70 kg. Do lata mam nadzieję, że nie tylko wygląd ale i siła b.dobrze pójdzie hehe. Ocena treningu: 8+/10 A poza [...]

[...] i nawet skuteczniej. Robiłem także pełniejszy ruch - efekt? Triceps znakomicie czuję. Ogólnie trening wypas, bałem się nieco tej zmiany w klacie, ale okazało się, że na mega plus. Tego mi było trzeba, pewnego pobudzenia hehe. Plan jest ekstra, przynajmniej pierwszy dzień. Zobaczymy jakie efekty będą w te dwa miesiące. Już się środowego [...]

Oto wczorajsza miska. Trening: spinning 1h Suple: omega 3, magnez, białko po spinningu bo kolacji nie mogłam już wepchać. Sen: Położyłam się o 23 i męczyłam pół nocy z mega płytkim snem, w efekcie czego jestem dzisiaj jak zombie. Zbyt się przejęłam tą glukozą... /SFD/Images/2016/2/17/1fe820c56a2444f499aba5ad3bf65a14.jpg

Pewnie freaków będzie mniej w KSW, przeniosą to do FFF. Różal mega koleś, ale tym podejściem i zaglądaniem w kieszeń innych to ogólnie słabo. Już bez rozwijanie się bo czasu brak w robocie siedzę %-) Zmieniony przez - cruzerr w dniu 8/26/2019 12:02:22 PM

Mega sylwetka :D Może się nie znam ale kaptury bym jeszcze poprawił, proszę mnie nie bić o ile źle mówię

Rurek wyglądasz mega! Proporcje petarda, jak pozbędziesz się wody, to będziesz zamiatał.

[...] mogła podobać ale słabo widzę. Ja teraz chodzę prawie tylko w sukienkach. Wczoraj miałam taką która chciałam sprzedać bo za duża. Ale poszedł paseczek i jest znosnie a jest mega wygodna i dostosowana do kp. W dodatku mąż powiedział że ładnie wyglądam. Więc musi zostać ;p Z telefonu tylko jedno zdjęcie wchodzi więc nie pokaże z boku jak można kp [...]

[...] się u mnie najlepiej sprawdzają. Kaka - dzięki. aczkolwiek jak pisałam wyżej Paatik - jej wada poniekąd jest taka że plecy nie są zakryte, stąd traci swoją uniwersalność. ale ogólnie też ją lubię. Viki - cały Twój drugi i trzeci rząd kiecek brałabym. mega fajowe są, bardzo subtelne, lekkie i ładne. i jak Tsubame - opalenizna pierwsza klasa.

Ja jak Paatik - kieca fajna - ale te dłuuuuugie rude włosy po prostu przecudne i nie mogem się napatrzyć. Całość - mega Gracja i subtelność. Ino to sportowe cudo zdejmij z ręki na czas impry ;) 10 na 10 jak dla mnie.