SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    po wolnym negatywie i mega eksplozywnym pozytywie pompa jest przeokrutna no i nie trzeba ładować na kija niewiadomo ile, fajna jest tez metoda samych negatywów - powoli opuszczamy sztange i partner z tyłu pomaga nam podnosić

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 20:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Butterfly Rozpiętki skos + Wyciskanie wąsko Odwrotne pompki Francuz leżąc za głowę Fajnie się ćwiczyło, prawie po 2 tygodniowej przerwie, siły trochę spadło. Pompa na klacie mega, jedyne co to butterfly chvjowo wyszedł, rozpiętki to tylko sztangielki/linki. Tricesp podstawowe ćw zrobiły b. dobrą robotę, mimo nie dużych ciężarów triceps ładnie [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 20:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A wyciskanie wielokrotne to już wogóle masakra 63 zaliczone z czego może pełnych to była połowa ale cóż zawodnik był miejscowy to jak to się mówi ściany pomagają gospodarzom... Chłopak napewno jest mega silny tego mu nie ujmuje ale naprawde troszkę techniki poprawić i tak naprawde to wszyscy będą zadowoleni przede wszystkim szanse wyrównane...

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 21:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie 50mg 1,3+400mg kofeiny i jest mega

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 22:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko ze nie jest to jednorazowe tylko którys dzien z rzędu... aczkolwiek pierwszy raz miałem po mega przezarciu ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 22:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już prędzej też napiszę że rvchałbym niż dobre udo %-) Że nie ma mega separacji to zrozumiałe, bo po treningu, ale wielkość też niestety niebardzo. Ciśniej te giry ostro, bo sporo odstają od góry :-)

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 22:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na Noc które wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    smak treca mi mega podszedł :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2012-11-22 23:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budzę się kilka godzin po zaśnięciu i sikam jak kobyła %-) Dzisiaj, dodatkowo, spocona byłam jak wieprz, więc bliżej mi do parzystokopytnych niż dalej |-) -czekam mnie mega ciężki weekend i wytrzymka jutro o 22 %-) -podejrzałam u Kendry, że doszła do poziomu AŻ 17 interwałów 30/30 @-) Te moje biegowe mam nadzieję, że mogą zostać na razie 4, [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 08:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borys to mega zawodnik, jeszcze nie pokazał swego maksimum.

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 10:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielowyciskanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No 41 to po mega ciezkim treningu.. dlatego mowie ,ze nie wiem ile po rozgrzewce zrobie.. jestem na masie.. sila jest ale wytrzymalosc srednia :| w sumie to jade tam tylko dla siebie.. zeby sie sprawdzic.. nie dla wygranej ;-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2012-11-23 15:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    Może nie jest to jakieś mega promo, ale nowość w Biedronce. 5,99zł - 250g Kurki i Żurawina, obydwa naturalne, mrożone bez dodatków(żurawina suszona jest dosłodzona na maxa, ta ma 4g ww/100g) Fajne urozmaicenie np do jajecznicy kurki a żurawina do deseru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7de1da2109c4cd2aaa95f597efda7bc.jpg

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 15:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztajer 95

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mega zazdroszcze sily i masy, i ogolnie wszystkiego i powodzenia zycze :)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 16:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nutka fajna :) ale teledysk mega :)

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 19:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta węglowodany złożone które mega szybko pokazują się w krwi, zmierz cukier to zobaczysz. Wiesz co 20-30 minut aerobów i jak to nie redukcja to wal po treningu siłowym carbo. a po samych Aerobach białko i potem posiłek. A Cm3, Carbo itp - bierzesz od razu po siłowni - na 10 minut przed aerobami - a nie po 10 minutach.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12806 Data: 2012-11-23 19:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po parterze byłem mega spompowany na całym ciele, szczególnie na bicepsach po duszeniach itp., aczkolwiek miałem cały czas siły. Zazwyczaj po sparingach w parterze czy w trakcie sparingów częściej czy później jestem cały spompowany i nie mam sił. Wpływa na to min. fakt, że ćwiczę zazwyczaj z dużo cięższymi, silniejszymi przeciwnikami i siłą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2012-11-23 20:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Twoja siła jest mega niska, nie pchaj sie na maszyny tylko na wolne ciezary to na nich budujesz mase miesniowa i siłe.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2012-11-23 20:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to było z 6 lat temu do teraz ich nie znależli ;-) a najlepsze jest to ze nie mozna było z przodu otworzyc drzwi wiec dziwne ze przez okna wyszli i uciekli jak nawet poduszka sie nie otworzyła bo tyłem uderzyli a podobno jechali z mega wielka predkoscia policja mówiła .... .... i co nic im sie nie stało ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 21:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny plan - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    oO. Są 2 opcje: albo ktos sobie wymyslil kompletna bzdurę albo jest to jakas super mega wersja planu treningowego hahhaha smieszny ten plan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2012-11-23 21:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega robota kolego. Strong bedzie bity:-D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2012-11-23 21:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] odżywki/suple i ciuchy

    Post
    Targowisko

    http://allegro.pl/pierre-cardin-t-shirt-x2-roz-l-nowe-mega-cena-i2818032458.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2012-11-23 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)