mega

Cześć, może nie jestem mega doświadczony i nie mam mega stażu na tym forum, ale od pewnego czasu bardzo mocno zainteresowało mnie moje ciało, to co się z nim dzieje i ogólnie wszystko co jest związane ze mną i siłownią, więc odpowiem Ci na to pytanie z poziomu osoby znającej już mocne podstawy. Moim zdaniem, jeśli chodziłeś już na siłownię a teraz [...]

odpowiem za Bartka, MPJ na jesień i rozp****** na scenie ;-) A Ty Bartek nie przejmuj sie ta wagą to nie wyznacznik ;-) Japo świetach i sylwestrze 96,7kg mimo ze jakiegos mega zarcia nie było, ale kilka rzeczy sie skumolowało ze waga poszła wgórę. A dzis staje i 93kg a forma wczoraj po treningu napewno lepszadla oka niz przy tym 96kg ;d

[...] w stawach nie chrupie i co najważniejsze po zadaniu sobie pytania czy mógłbym tak jeść cały czas ? odpowiedziałem sobie w końcu szczerze, że tak :-) mi to po prostu mega smakuje i jest ten luz na psychice. Gdyby miało mnie dopaść śmieciowe jedzenie to już by to zrobiło :-) nie odmawiam sobie kolego, jak dziewczyna miała urodziny zjadłem [...]

[...] inteligenty thriller szpiegowski. Jeżeli ktoś jeszcze nie widział, niech leci od 1 sezonu. /SFD/Images/2016/1/9/bfb7a40a738f46b09b35a83167f29d00.jpg Po za tym działam sobie, znalazłem mega motywujący filmik na YT. Koleś trenuje TRI i bardzo mądrze gada :) Podziele się z wami Człowiekiem Szpinakiem https://www.youtube.com/watch?v=IS8E8gLRGZ0

[...] Wiem o tym, że to nie robi takich efektów jak myśli wiele początkujących. Mi właśnie nie chodzi o to :-) Chce po prostu po cyklu na pewno przytyć i żeby mieć zapęd do ćwiczeń taki mega ( wytrzymałość ) a z siła to wiem ze skacze w góre jak i masa. A jak czytałem jak ludzie pisali jakie maja efekty po kreatynie to Siła+ masa+ wytrzymałość +

A moze ktos polecic jakas kreatyne, podac dokladna nazwe? Myslalem osobiscie nad Universal Nutrition i Olimp - Creatine Mega Caps. Z tego co czytalem duzo osob je poleca. A co do bialka myslalem nad SFD-tez sporo osob polec...

No właśnie odkąd ma sponsoring okazało się nagle, że leciał na sarmach. Dodatkowo wychwala w niebiosa RAD 140 gadając, że na tym jest tak mega fajnie jak na trenbolonie. Jak dla mnie to środki idealne dla kobiet i tyle.

[...] ZAKOŃCZENIA: 4miesiace cypio i meta, pozniej 2miesiace propa z winem odblok w pazdzierniku chce zrobic własnie 6miesiecy przerwy od ssa kreatyny i odrzywek a od kwietnia coś mega dobrego na maksymalnym dopięciu treningowym POZIOM BF%: sredni TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto STAN ZDROWIA: bdb SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] Ale przy ziomkach co ładowali teścia to i tak szału nie było. Ćwiczyłem rok temu temu crossfita wrzuciłem wino solo i jak zwykle nie dało nic. Jak coś musisz podać to wg mnie wrzuć mega h krzywdy ci nie zrobi. Z cięższymi rzeczami bym na twoim miejscu poczekał jak będzie szło ci dobrze to sami ci coś zaproponują a jak źle to szkoda zdrowia.

Strzel mega mocną kawę to Ci się poprawi x)

Chcialem sobie na swieta koniecznie cos kupic, cos fajnego, bylem chyba 20 x w sklepie rtv agd i co kupilem ? Poszedlem do Jysk-a i kupilem sobie poduszke z Wellpur :) I jestem mega zadowolony z tego. To chyba jednak wychowanie :P

plecy,klatka, brzuch, cardio .. Dopiero 3 posiłek jem, mega zalatany dzien. Wziąłem 8g chain reaction i wyglądałem jak bym 20minut na solarium siedział , czerwony jak idianin ale power fajny mc bezbolesnie poszło

[...] i zrobiłem całą resztą prócz 2 pierwszych serii uginań na normalnych gryfie (krótkim) a młotki zamieniłem dzisiaj na modlitewnik, przy tricepsie wszystko ok (prócz mega pompy na bicach %-) ) Ogólnie to żarty się skończyły - dlaczego? Opowiem może jutro lub po weekendzie. Zmieniam w związku z tym diametralnie dietę i trening , muszę [...]

[...] w tym sporcie chodzi o równomierny rozwój. Gratuluje wyniku, w swoim życiu widziałem (mówię na żywo w moim mieście) tylko dwóch kolesi co cisnęli więcej niż 150 i obaj na mega koksach. Więc nie masz się co wstydzić. Nie każdy po tak długim stażu tyle wyciska, bo nie każdy robi siłę. Sekretem wyciskania dużych kg jest dziennik treningowy - [...]

[...] bez większej patologii ;-) 7.01.16., czwartek dzień 31. (20. dzień cyklu @) sen: 23.30: 7h @-) płyny: woda, chyba ocet jabłkowy rano leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte Cerutin 2x2 Omlet z 18.00 kończyłam w ostatnim posiłku. Miska słaba, bo niemal cały dzień byłam głodna - nie dla mnie taki układ posiłków. Ale jako że miałam długi [...]

2 nie musisz robić redukcji jak masz niski BF i będziesz suchą masę nabierał. 7 Aż tak mięśnie Ci nie urosną mega wielkie i szybko byś proporcje zatracił 8 Można tez tak dać 9 Wtedy nie musisz aż tak nisko schodzić, bo rozszerzając nogi automatycznie sie Ci ciało obniża, mniejszy zakres sztangą wykonujesz, spróbuj obydwu wersji i sobie [...]

[...] myślę dorzucić te 12,5kg, czy lepiej zostać jeszcze jeden trening na tym?). 4. PODCIĄGANIE PODCHWYT 7/7/7/7 - Mega fajne uczucie wbić 3 rekord na jednym treningu. Pompa mega :) 5. POMPKI DIAMENTOWE 9/9/9/9 - Diamenty również petarda :) Następny trening robimy 4s 10p. Ogólnie po dzisiejszym treningu zauważyłem, iż jeśli powiem Sobie że coś [...]

ja jakos zawsze sie DAA odblokowywalem. nic nigdy na mnie lepiej nie dzialalo. epi bralem 2 razy i byl mega blok. zreszta po kazdym ph mialem mega blok. zrobilem mete solo i bez porownania do tych zj**anych ph.

[...] wagę, pas oraz lustro. Raz w miesiącu porobię pomiary reszty. 03.01.2016: waga: 75,8 kg, talia: 78,5 cm 10.01.2016: waga 76,9 kg, talia 78,5 cm Mozna by rzec, że idzie mega, jednak w lustrze widzę, że dół brzucha jest trochę wiekszy niż tydzień temu. Ale to niekoniecznie musi być fat :-) pewnie woda z powodu dużej ilości węgli, pomiary nie [...]

[...] wagę, pas oraz lustro. Raz w miesiącu porobię pomiary reszty. 03.01.2016: waga: 75,8 kg, talia: 78,5 cm 10.01.2016: waga 76,9 kg, talia 78,5 cm Można by rzec, że idzie mega, jednak w lustrze widzę, że dół brzucha jest trochę większy niż tydzień temu. Ale to niekoniecznie musi być fat :-) pewnie woda z powodu dużej ilości węgli, pomiary nie [...]