mega

Trening był mega dobry-czuję go-weszło tam gdzie powinno

Jednak super serie to jest to-naprawdę przy odpowiednim ciężarze i technice można uzyskać mega pompe i napięcie mięsni

widać, że Aksel załapał pozytywną zajawkę żelaznego sportu od czasów zmagań w WL mega zmiana sylwetki :-))

Moje samopoczucie-wydolność i zdrowie przede wszystkim są mega zaj**iste -mam rewelacyjne wyniki -pozbyłem się chrapania i wielu innych niekomfortowych dolegliwości-wspiera mnie bardzo syn który rośnie w takim tempie że czasami nie nadążam -jego też zobaczycie w gronie Kolosów

ja juz wpadlem na pomysl drugiej polowki mojego mega cyklu. pierwsza polowa (teraz) 500mg omena/tydzien drugha polowa (po ok pierwszych 8-10 tygodniach) 1 ampa omena i 300 mg propa/tydzien i tak przez 6-8 tygodni rozerwie mnie!

luknijcie tu chopy kurva prze zawodowiec i jego mega combo http://www.sfd.pl/Combo_kreatyna_saa-t438505.html Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-07 17:59:01

[...] bym plan A/B - za szybko mi się znudzi jechanie tymi samymi ćwiczeniami. Dodatkowo taki plan jak w temacie, który zapodałeś nie wystarcza, tj. nie czuje po nim jakiegoś mega zmęczenia. Musi być więcej. Musi być hardkor :D No i za szybko to idzie. Nie pomyśl, że przesadzam - po prostu chciał bym się trochę spocić przy takim treningu, [...]

[...] to kompletnie niesłone. Co mi przychodzi do głowy - to wcześniejsze peklowanie, ale nie wiem jak to zrobić. W sensie - ile soli, jak długo itd. Macie jakieś doświadczenia w tym temacie? Szukałam w różnych źródłach, ale nic jednoznacznego nie znalazłam, poza tym nie chcę, żeby było mega słone, tylko tak na granicy zakonserwowania przed zepsuciem.

no kupuje ryby zawsze w tym samym miejscu, malze tez i wszystko do tej pory bylo mega swieze-czyli po prostu mi ta rybka akurat nie podchodzi, nie bede sie zmuszac zatem, poutinga tez nie lubie, ale przezyje

Zakwas nie potrzebuje mega temperatury, żeby pracować, 20 stopni jest ok. Gdy dokarmiam, zawijam słoik w ręcznik i w tym ręczniku sobie buzuje. Metoda rośnięcia w nagrzewającym się piekarniku jest ok, aczkolwiek wstawiałabym tam chleb już wyrośnięty. Mam piekarnik elektryczny, wstawiam blachy do piekarnika pod lampkę, bez temperatury (jeśli mam [...]

zupa rybna ( uwielbiam ) , karp, kapusta z grzybami, kapusta z grochem, makówki, kiedyś babcia robiła moczkę...ale ja tego nigdy nie jadłam bo to MEGA słodkie, no i kompot z suszonych owoców ( fu ) ... Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-13 14:59:50

A to poranne "scones" - puszyste, waniliowe bułeczki z gorzką czekoladą w środku. Czas robienia -> 20min razem z pieczeniem! :-)) MEGA EXPRESS i SMAK! 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/507e6287e37442a48f305732dfa96260.JPG

[...] może już było dobre. Piekłam 10 min. w 230, 10 min. w 200 i resztę czasu w 180. Przed pieczeniem ciasto prawie nie wyrosło, choć grzałam w pełnym słońcu :-D ale byłam na to przygotowana. Jeśli wiecie, co mogłam źle zrobić, to proszę napiszcie. A może to kwestia pierwszego zakwasu. Tak czy siak jestem mega zadowolona i chleb długo nie postoi ;-)

co do deserów to mogę się pochwalić co ja opatentowałem ;d odżywka białkowa mieszam z galaretką o jakimkolwiek smaku, ostatnio robiłem z WPC waniliowym z galaretką truskawkową, oczywiście poczekać aż ostygnie i dopiero odżywka, jak zastygnie to jest mega :))))

MEGA SANDŁICZ z chleba graham w gotowanymi jajkami, awokado, szpinakiem i ogórkiem :-) Do tego papryka, pomidorek i zielona herbata 8-) I za chwilę na aero! ( a dzisiaj sklepy pozamykane! ... muszę jechać na oparach w lodówce :-/ )

};-) Zapraszam - będziemy rosnąć, jak na drożdżach :)) Ja dopakowałem po mojej GIGANT sałatce i waflach ryżowych takim czymś: 2x udka gotowane w rosole, MEGA garść prażonych migdałów, kawałek domowego biszkopta z kremem waniliowym z makiem i śliwkami, kilka truskawek i 3/4x gorzkiej czekolady z orzechami laskowymi :)) Będzie dobra regeneracja w [...]

Mega grahama, z twarożkiem i mnóstwem truskawek (chyba za dużo fruktozy na dziś}:-() /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e8e78ed9d1499c9f5ebfde9cd94cd3.JPG

Mój coniedzielny, mega mix kolacyjny, czyli: pierś z kurczaka - 300 gram sałata rzymska/masłowa/szpinak/rukola/roszponka/kiełki rzodkiewka/pomidor/cebula feta + odrobina tłustej goudy jajko na twardo oliwa z oliwek koooooooooooooooooooooooosior!

[...] bardzo lubuję się w śniadaniach na słodko \-) A tak w ogóle, to natchniona wiadomością o Porandojin, zrobiłam dzisiaj wersję tarty ciecierzycowej na słodko i wyszła mega. Nawet mój chłopak nie może od niej odejść, mimo że za ciastami ze strączków nie przepadał. Zachęcam do testowania i załączam zdjęcia na motywację \-) Krem zrobiony z [...]

Pizza na kalafiorowym cieście. wyszła mega zaje... :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c22b4d279a744c03842b3e993677aa17.JPG