Kupiłem: -Anabolic Amino 5500 mega caps (400caps) -NitroBolon-II (550g) -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) Nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-)
Kupiłem: -Anabolic Amino 5500 mega caps (400caps) -NitroBolon-II (550g) -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) Nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-)
[...] mi uciekała sztanga ;/ 2b. Suwnica nogi wysoko i szeroko - sprzęt zajęty, nie szło się doczekać. Na szybko wymyśliłam bułgara. 3a. Wyciskanie sztangielek siedząc - tu mi mega ciężko przyprogresować. Przeskok jest z 7 na 12 kg. 3b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (high pulls) - coś mi tu za lekko idzie. Muszę nagrać do kontroli. 4a. [...]
25.06.2012 Dłuugi dzień, pomimo tego, że wstałem chwilę przed 9. Dodatkowo właśnie dowiedziałem się, że w środę muszę znowu odwiedzić uczelnie bo czeka mnie poprawka połowy jednego przedmiotu (bardzo fajny i ciekawy przedmiot, ale jakoś nie przyłożyłem się niestety ostatnio). Ale już w przyszłym tygodniu wakacje na 100%! %-) Trening: Dzień 15- [...]
[...] - rzeź, po podciąganiu jakoś tak mało mocy na te dipsy nieszczęsne, przerwy między seriami minimalne Wiosło - zayebiście %-), robiłam jak zlecił Seba i Hubert, najszerszy mega spuchnięty - koszulka uciskała %-), problemem było tylko utrzymanie hantla w ręce 2SS - wyciąg - #-P, wyciskanie spoko Wyc. siedząc - w miare, barki jakieś słabe dziś [...]
Twój trening barków mnie przeraża . Co do diety to ja osobiście nie uważam aby szkoła jakoś mega kolidowała z trzymaniem diety . Zresztą teraz wakacje idą do będziesz mógł trzymać michę w 100% , a jak ci to wejdzie już w nawyk to uwierz mi że szkołą nie będzie dla Ciebie żadną przeszkodą . ps. Napisz jakim ciężarem operujesz na treningach .
Saida, co powiesz na moje imię na klacie? :-))%-) Kittie gratuluje przemiany, właśnie obczaiłem podsumowanie w dzienniku, mega! Kiedy nowy cykl?:D Ale ta dziara na plecach to wogóle mi sie nie podoba ;-) całe szczęście, nie musi mi sie podobać %-) Ok ja spać ide już bo ledwo siedze, jutro walki o przetrwanie na uczelni i wojny z [...]
startowałeś z małego wyniku 120 kg trening klaty 3 x to juz jest mega dużo a co dopiero 5x wolny kraj możesz sobie robić nawet 2 treningi klaty dziennie tylko czy to ma sens ja sobie taką kose wole zostawić jak będę miał zastój na poważnym wyniku Zmieniony przez - szasz w dniu 2012-06-25 21:56:34
[...] kreatyna dziala podobnie moim zdaniem slabiej od saa a skutki uboczne ciezkie do opisania sam mialem opory przed standardowa kuracja ale jak sie robi to z glowa to efekty sa mega zadowalajace trzymajac diete dobry trening i przykladajac do tego serce jezlei ktos mysli ze pan robert zbudowal sie na ph no to sorry tak samo jak pudzian stosowal [...]
[...] - 345g BIG ZONE - Pure creatine - 500g SFD - SFD Complete Workout Support V2 - 1 saszetka SFD - SFD PURE BCAA - 500 g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g + Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Co o tym sądzicie i czy tego CWSa można zastąpić gainerem WEIDER MEGA MASS 4000, który starczyłby mi [...]
u mnie 2 -3 piwka = zgon mam mega slaby baniak moze to i lpeiej ekonomika hehe ale wole nie pic wcale 2-3 godziny dobrej zabawy pozniej zjazd a dzien nastepny masakra tydzien czasu dochodze do siebie po jakims melo stawy nawalaja sily brak tragedy
tak slyszales?;) to dobrze,ze ja nie słyszałem tego zanim sie za niegi wziąłem bo tez bym sie zajechał,a tak to dobry wynik zrobiłem i jestem mega zadowolony bo 6takiej klaty nie miałem nigdy(nawet delikatna separacja sie zrobiła)a sila =17kg w 4 tyg na kreatynie z sfd. wazne tylko ,zeby nie kozaczyc na poczatku i odjąć z 5-10kg z maxa do obliczen
[...] 2x 58,5 4x 58,5 obwód: 4x 15x burpee 10x pompka 5x tgu 8kg czas 21 min #-P gorzej o 1,5min -brak sił po przysiadzie... w mc sztanga mi się ześlizgiwała... a w obwodzie brakowało mi powera... #-P - mam mega zakwasy na tyłku%-) jedyny pocieszający fakt... w bicepsie mi urosło 2,5cm /-)_ Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 20:51:59
Żyrafko ja też mam mega problem z mięsem jak już pisałam oddam kawał mięsa za ziemniaki:-D do żarełka podchodzę w miarę rozsądnie i absolutnie nie był to przytyk z mojej strony.Ojktoś tu chyba mnie żle zrozumiał@-| Ja czekam na bundz...uwielbiam:) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-06-25 19:37:21
[...] ostatnim tygodniu planu do 2500 kcal, a jako, że dzisiaj mc, czyli + 300, to 2800) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/503dfda50a92486f819fbae23d5c3f21.png Trening: Dzisiaj rano jeszcze mega ból na cycach- rozpiętki to zło. 1. PP: dzisiaj trochę lżej było. Seria docelowa z dużym zapasem, bo jakbym maksował, to mogłoby mi wylecieć, a akurat prezes był na [...]
niezle jest ;) jakie smaki piles jeszcze whey protein complex? bo ja mialem kokos i potwierdze Twoje slowa ze mega smak, a innych niestety nie probowalem z racji ceny, chociaz u mnie w miescie po 49zl jest to i za przesylke nie trzeba placic to wsumie sie oplaca,tyle ze to 700g.... ;/ musze sprobowac pistacji bo chyba jest taki smak ;D
Dzień 36 Dzień zaczął się bardzo dobrze. Poznałem wyniki egzaminu z rachunkowości z czwartku. Dostałem 4+, przez co czuję się mega szczęśliwy ;-D Nie spodziewałem się takie wyniku, ale nie będę dociekał, ważne, że jest zaliczone Potem kolejny egzamin. Dziś był angielski. Jaki był trudno powiedzieć. Jedni twierdzili, że trudny, inni, że taki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-CARNITINE_1500_Extreme_i3570_d400x400.jpg L-CARNITINE 1500 Extreme Opis NAJBARDZIEJ EKONOMICZNA L-KARNITYNA NA RYNKU! SPRAWDZONA I SKUTECZNA REDUKCJA TŁUSZCZU W MEGA CAPSACH! PORAŻAJĄCA DAWKA 1500MG WYSOKODOSTĘPNEGO WINIANU L-KARNITYNY SKONCENTROWANA W JEDNEJ KAPSUŁCE! L-CARNITINE 1500 Extreme MEGA CAPS [...]
warren to tak jak i joj - niby extra mega hiper krazkow nasrane na sztange a najwiecej sily zuzywaja zeby pizgnac sztanga o sciane czy ziemie, a ruscy dbaja bardziej o sprzet, bo to nie ameryka
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37
