mega

[...] do 90kg powinno być możliwe, ale trzeba by było to robić przez około rok jak nie dłużej, aby nie było komplikacji zdrowotnych :-) Zejście do wagi około 90kg to byłoby mega wyzwanie i z pewnością zajęłoby dużo czasu ... Kiedy trenowałem karate moja waga właśnie wahała się w przedziale 85-90kg , ale wtedy byłem zdecydowanie młodszy oraz [...]

No z coverami nie ma zartów , do takich rzeczy musi być mega fachowiec . Sam przerabiałem ten temat i bardzo długo szukałem specjalisty w tym temacie , błedy młodości trza było uporzadkować .

Ja bym ugryzł to inaczej , duzo czarnego , nic nie widac to zrobiłbym Black Work i po wygojeniu pojechał na to z białym . Widziałem takie mega prace i super to wyglądało .

Powrót do startów uważam za bardzo udany i jestem mega zadowolony . Moja waga startowa to 108,7kg i w pierwszym podejściu poszedłem 192,5kg trochę ryzykownie bo od razu na Rekord Świata . Jednak nie było problemu z zaliczeniem tego ciężaru , dlatego na drugie już vabank 200kg i zaliczyłem przy drugiej próbie ponieważ w pierwszym podejściu do tego [...]

Wzorek Wszystkiego Najlepszego, dużo zdrowia i super formy :-) wczoraj chyba urodziny miałeś? :-) Tak,tak ...wczoraj miałem 58-e urodziny ;-D DZIĘKI To ja życzę Mega formy i więcej żelaza Wycisnietego niż "wszytego" !!! Najlepszego i 100lat wyciskania 8-)%-):-D

7 zaraz wyskoczy ze 72 to gdzie indziej ma mega pozytywna nuta: http://pl.youtube.com/watch?v=huLklsj_5HI

PACZINO miał dobra role w Any Given Sunday. Dobrze zagrał Tom Hardy (posiadacz mega kapturów) rolę Bane'a w nowym Batmanie. Deniro fajnie w Limitless zagrał. Ja mam rozstępy z klaty aż na pół bicepsa %-) I tyle :))

Igor wstaw te rzuty na jutuba z ciekawości pooglądam. Ja już ponad tydzień chyba nie byłem przez pogodę, już było tak ładnie i już się zbierałem na kosza to tu się okazuje że nawet nie pobiegam (ten halny wiatr pół bidy ale mega ulewa znów). W domu to jedynie się rozciągam i przyznam że to przyjemne hehe.

Igor pójdziesz nim parę razy na siłkę i będzie mega koks z niego %-)

To mega demotywuje niestety :/ I nie mowie tu o ilosci postow Wikta %-)

Robić mega masę, prowadzić dziennik, nie mieć pojęcia, nie słuchać rad, a potem uciec z dziennikiem. Wybieraj!

}:-((( robić mega masę

Trąbił o tym cały świat, a nie tylko polskie media, przecież o tym było mega głośno. Ja napisałem, że NIE MA MOWY o jakimkolwiek ataku na Koreę, ponieważ to samobójstwo. Nie można jej też porównać do Iraku albo Al Kaidy, ten kraj nie jest żadnym celem ekonomicznym, on jest po prostu niebezpieczny z racji swojego arsenału i człowieka na czele [...]

Cris - to już też kwestia indywidualna, niektóre kobiety po ślubie są dziane, to wręcz przeciwnie, zaczynają mega dbać o siebie i ciężko poznać ile mają lat :-)) Poza tym jakby Polki miały tyle kasy co Niemki, to też inna rozmowa byłaby, a tak poziom ekonomiczny odgrywa istotną rolę w tym temacie ;-) georgu jaki ekspert od aktorek z takich filmów, [...]

No dokładnie,czego jak czego ale takiego zakończenia tej całej sprawy sie nie spodziewałem. jestem mega ciekaw ,co tam dalej się mogło wydarzyć z Nimi :-))

[...] xD mało jadasz, dużo pracujesz ale postępy są bo fajnie wyglądasz grzesiu i jeszcze takie małe zastrzeżenie z mojej strony... ponieważ mam fote jak rwe 80kg i to wygląda mega na tej sztandze a to co ty masz na sztandze to wygląda mi na duży odważnik 10kg i małe 2.5kg x2 :) moge pokazac moje foto gdy będziesz chciał:) napisz po ile mają te [...]

[...] badania kontrolne mocz+morfologie (na poprzedniej wizycie przepisała mi lekarka), niestety jutro mam kolejną wizytę u lekarza, tym razem z zatokami. W środę puścił mi się mega katar, w piątek miałam opuchniętą i obolałą lewą zatokę szczękową. Aktualnie boli mnie głowa, zatoki szczękowe i mam gesty katar :-( nic dobrego... Przerzucam się na [...]

[...] dopóki nie skończę;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd14da04e58944e4b158f7467d1926fe.jpg tutaj wyglądam jak knór%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28217a76c9ec44668ec5d492281728f2.jpg mega spina8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca96fc5c68e446ce8f5efc4461a1b36a.jpg na luzaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6cd0ac8127c4120a0d397cb80d32540.jpg udo bez pompy [...]

bicek mala partia nie trzeba duzo obczaj np Nacjola w TCHP on wogole bicka nie robi a ma mega rozyebanego

[...] maszyna typowo do tego ćwiczenia w fazie ekscentrycznej maksymalne rozciąganie pleców, robiłem to na dużym ciężarze żeby właśnie w tej fazie dobrze je poczuć mega pompa) 3 x 6 Wiosłowanie hantelkiem 35 kg również z rozciąganiem górno-środkowej części pleców 3 x 10 na stronę Biceps tu skupiłem się typowo na izolacjach ale tez na [...]