mega

Sadli zaj**iście. Mega proporcje. Konkret.

Jestem mega ciekaw walki gegarda z machida http://www.youtube.com/watch?v=QajbfvENDYw - stare migawaki z 2012, k***a sparuje nie z byle kim, gegard kozak w c***, latifiego rozj**ał 1 ręką

[...] 24,5 kg x17 na nogę, 3) 25,5 kg x17 na nogę, 4) 26,5 kg x15 na nogę 1) 20,5 kg x20 na nogę, 2) 21,5 kg x19 na nogę, 3) 23,5 kg x18 na nogę, 4) 24,5 kg x15 na nogę Jakoś tak mega satysfakcję daje mi to ćwiczenie. Solidnie do przodu. 4) wiosłowanie hantelką 10,5 kg x22, 10,5 kg x19, 11 kg x17, 11,5 kg x15 10,5 kg x18, 10,5 kg x18, 10,5 kg x16, [...]

[...] się nie martw, bo one są jak trądzik. Każdy kto ćwiczy z odważnikami musi przez nie przejść. Staraj się nauczyć amortyzacji i ruchu, to unikniesz bólu. Ja zrobiłem dzisiaj mega trening. W sumie 45 minut tylko ale super regularny, techniczny i przemyślany. Filmy wrzucę w środę, bo muszę zaraz wyjeżdżać, a jutro mnie nie ma. Clean & Press 5 x 5 x [...]

[...] spotkanie w Poznani z VingDragonem), wiele też jeszcze zapewne będzie - ciekawe czy ktoś się zjawi....Zawsze jednak będę piętnował naciągactwo, dojenie z kasy, obiecywanie mega skuteczności, ehhh długo mógłbym na ten temat. Reasumując do systemtu nie mam za wiele - bo szkoda mi kasy i czasu by go poznawać od podstaw płacąc za koszulki, [...]

Hehe, dzięki! :* :-) Lecę się spocić, później danie bardzo oryginalne w postaci... BRĄZOWEGO RYŻU, WARZYW i ? INDYKA! :)) Ale mam akurat dzisiaj na to mega smak, bo dawno nie jadłem tego "kulturystycznego klasyka" ;-)

[...] 2 szt cena za jedną to 2500zł Koszt nowej bieżni to 7600zl Sprzedaję ponieważ wymieniam sprzęty na nowe w całej siłowni. http://allegro.pl/bieznia-master-f40-na-gwarancji-mega-okazja-i3892332384.html Najlepiej kontakt telefoniczny 721 150 196. Możliwość obejrzenia 7 dni w tygodniu ! Aleje 3-go maja 14 Piotrków Trybunalski po wcześniejszym [...]

master mega podnosi libido

[...] takiego do łososia żeby go upiec w takiej marynacie? W pracy najlepszy łosoś jaki jadłem serowany na rządówki był z pieprzem ziołowym, solą i pieprzem cytrynowym, nutką szafranu zalany miodem i oliwą. Ostatecznie jak chcesz przełamac mega smak zalej olejem sezamowym Rozpi...ala system. :-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 22:59:20

OneWay Health Club znam od wielu lat od samego początku do terazniejszej mega zmiany :) jest bardzo pozytywnie, mega klimatowa siłka...

Hej, super wyglądasz. Widać, że jesteś mega zawzięta, więc wyrobisz spokojnie :) Mocna psycha to podstawa :) Ja też raz patrzę na siebie w lustrze i jestem zadowolona, a raz chce mi się płakać, że nie wyrobię z czasem, bo progres strasznie wolny... To normalne. I najgorsza tu jest walka z samym sobą. Zazdroszczę tych pyszności w puszeczkach!!!!!!!

19.01.14r. Dzisiaj powinienem zrobic interwały.. No ale wyszła mega lipa.. Obudzilem sie po 15... Troche długo mi sie kimało :P Jutro na silownie musze isc o 9 i nie wyrobilem sie dzisiaj z jedzeniem tak by z pustym bebnem pojsc i biegac :// Jedzenie: http://s30.postimg.org/6q3kjqhkx/dieta_19.png

Masa dzień 14 Dwa tygodnie zleciało mega szybko :-) Generalnie za kolejne dwa tygodnie wstawię zdjęcia, i tak regularnie w każdym miesiącu. Musze przestać latać po kaloriach, od dziś będzie to 3500 i finito. Jestem z siebie zadowolony, że dwa tygodnie systematycznej dietki za mną, duży sukces dla mnie:-}, wcześniej szybko się wycofywałem. Ok więc [...]

[...] regeneracje jako szejk potreningowy (odpowiednia proporcja bialka/wegle przyspiesza odbudowe glikogenu), kreatyna teoretycznie tez z racji przyspieszonej odbudowy atp; od razu mowie, zeby darowac glutamine - praktycznie nie przyswajalna z suplementow (mega niski %), ewentualnie jakies kompleksowe post workouty, wiecej mi na mysl nie przychodzi

Jak na niby 8g ww na 100g to mega słodkie aż jestem podejrzliwy czy nie ma ich tam więcej.

Ktoś powie jak stosować Olimp Bcaa Mega Caps 1100? Ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu, waga 80 kg.

[...] Dzisiaj czyściutko. Przyjąłem 140 kcal więcej, ale zrobiłem dodatkowe aeroby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/785799bb430d4a17a93a7a46e95679a4.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po [...]

Kupiłem w hurtowni jaj :-) Scitec strasznie słodki, jeszcze mam scitec biała czekolada whey niebieski. Mega smaczne te odżywki ale coś aż za dobre :/ Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-01-19 18:18:46

Witam, wie ktoś może ile łyżek stołowych gainera to 80g?

[...] na nogi szedłem strasznie zniechęcony, nie chciało mi się ich robic i miałem katować barki z tricem ale jakoś się przekonałem do tego treningu i jak już się rozkręciłem było mega. W Przysiadach jak do tej pory jest zaj**isty progres, oby jak najdluzej, mam nadzieje ze niedlugo uda się siac 150 x 6 w 2 cwiczeniu a to już będzie dla mnie mały [...]