mega

[...] czekać 5-10 sekund (brak sił) walczyć? Poza tym, aż przesada z tymi udami%-) wstaje jak kaleka, chodzę jak kaleka lekko puknę w mięsień to już boli%-)%-) Klatka - mega zakwasy, jestem zadowolony Biceps- jak łape wyprostuję to coś tam czuć, ale u mnie tak zawsze z bicepsem. Triceps(spodziewanie, ale nie na miejscu%-)) - też strasznie [...]

Ciebie nie pocieszę Twardzielko, ale siebie za to tak - też mam teraz więcej fitnessów i wczoraj/dzisiaj dopadł mnie już mega kryzys, ale jak widzę, że jest ktoś jeszcze w podobnej sytuacji i żyje to jakoś mi lżej %-) dzisiaj z okazji kolejnego dnia fitnessów robiłam trening pomiędzy zajęciami fitnessy --> trening --> fitnessy ;-) Zmieniony przez [...]

PUSH 10 min bieznia Rozciąganie Wyciskanie hantli na skosie (ławki były zajęte.) 8x 17kg 8x 20kg 8x 25kg 8x 27kg Wyciskanie hantli siedząc 8x 20kg 8x 22kg 8x 25kg 10x 17kg Rozpiętki na skosie dodatnim 10x 6kg 10x 6kg 10x 6kg Francuz leżąc sztangą 10x 20kg 5x 30kg 5x 25kg 10x 20kg Ściąganie drążka wyciągu nachwytem ( nie pamiętam cięzarków ) 10x [...]

[...] ale weszło 8 razy bez przerw. Mógłbym pokusić się o 10 repów, ale bez możliwości rzucania nie ma nawet co myśleć o maksach. Jest ok. Założyłem pas, bo po wczoraj prostowniki mega bolą) 2. Chest dips do 50 kg x 5, (trololololo, myślałem, że będzie 0-2, ale weszło elegancko), potem regres 25 kg bodajże 8 czy 10 razy i cc x 12 3. Nowe ćwiczenie - [...]

[...] i ważne jest to aby były dość szeroko rozstawione aby naturalnie chwytać sztangę, myślałem również nad tą ławką http://allegro.pl/lawka-treningowa-masiv-110-pod-300kg-mega-silownia-i3092225289.html jeśli ktoś posiada następującą ławkę, proszę o jakieś komentarze na jej temat. Każda pomoc i opinia się przyda, dziękuje za każdą pomocną [...]

wrzuciłem do kalkulatora ale wyszło mi mega malo kcal, bo ok. 1400, białka 110 g. Przerwę miałem 3 miesięczną. Teraz ćwiczę od miesiąca.

witam mam pytanie odnosnie ghrp 6 . Mam peptyd ze sprawdzonego zrodla biore 3 razy dzieniie po 100mcg z rana hormon 4 jednostki i w ciagu dnia 20 mg anavaru .J jest jedno ale :):) bije peptyd 30 min przed posilkiem i nie czuje zadnego uczucia mego apetytu predzej lekka rewolucja zoladkowa a nie uczucie MEGA glodu :) .Czy wyznacznikiem dzialania [...]

Trąbił o tym cały świat, a nie tylko polskie media, przecież o tym było mega głośno. Ja napisałem, że NIE MA MOWY o jakimkolwiek ataku na Koreę, ponieważ to samobójstwo. Nie można jej też porównać do Iraku albo Al Kaidy, ten kraj nie jest żadnym celem ekonomicznym, on jest po prostu niebezpieczny z racji swojego arsenału i człowieka na czele [...]

[...] sie przyda bo nie chciałbym żeby ktoś ''dmuchał mi w kasze''. :/ Jak coś to prosiłbym o dobrą rade a nie jak usłyszałem od jednego ''typka'' rób masę, a siła sama sie zrobi, to co mam byc mega gruby ??? Jeżeli np jakieś białko czy coś by tu pomogło to proszę o podanie ale w miarę nie drogie (jak coś to jestem zielony!!!) Z Góry Dzięki !!! :-PP

Dzień nietreningowy aerobów nie zdążę już zrobić niestety, bo jutro mam mega ważne spotkanie, do którego muszę się przygotować... a dopiero wróciłam do domu ;) jutro wpadną aeroby dopiero wieczorem, a na kolejny trening zdążę dopiero w piątek. menu w 80% spożyte poza domem. dobiłam do 1500kcal, a nawet troszkę więcej :) [...]

ja używam PHILIPS SHE3000 MEGA BASS i jestem zadowolony ;-) nie wypadają z uszu, przewód wystarczająco długi, dźwięk jest bardzo dobrej jakości jak na słuchawki douszne, złącze mini jack 3,5 mm i przystępna cena ;-)

dobry zawodnik, kręciłem się w ubiegłym roku an debiutach za kulisami i forma Jarka była mega, brzuch i barki zrobiły na mnie chyba największe wrażenie..zdjęcia nie oddają do końca formy Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2013-03-13 21:52:26

[...] to uwazam, ze ladowanie udane. Ten kilogram mniej niż poprzednio to pewnie wody zeszło troche po tych piwkach. Te 3 piwka wczoraj nie wpłynely kompletnie na trening. Trening mega udany!! TRENING trening POWER Same RAMPY 5. 1. Fronty 20/60/75/90/105/115 (ost.5x110) 2. MC 70/110/130/150/4x170 (ost.3x170) 3. WL 40/60/80/100/117,5 (ost. 5x115) 4. [...]

[...] na ten osad - taka natura BCAA) Odczucia: pozytywne zaskoczenie jak dla mnie. Przedtreningówek za wiele nie zjadłem w życiu, ale po tej był przypływ mocy. Może nie jakiś mega duży i rozrywający, ale było czuć pobudzenie, koncentracje większą, no i co mnie bardzo ucieszyło: ciężary większe lub więcej powtórzeń :-D Pompa raczej lepsza, a teraz [...]

[...] - bieżnia Nogi/plecy/klata - 8 serii Barki-6 serii 10-12 powtórzeń Tempo 3010 Przerwy 45-60s SS na klata/plecy rozbite 8 serii na 2 pary cwiczen po 4 serie. Pompa na barach mega! Juz mi się barki oddzielaja od ramion mega, szkoda ze na pompie tylko, ale wyglada to kozacko, jak kule doczepione. Dieta Nie pamietam, ale zgodnie z załozeniami. [...]

[...] i szlo opornie w ostatniej. unoszenia w ostatniej parze, bardzo dobrze jak zawsze. dieta: http://i47.tinypic.com/20ietsj.png a dzis wyszedl DNT, okrutnie z rana sie czulem, jakis dziwny ten dzisiejszy dzien, mialem mega parcie na slodkie i w pracy nie wytrzymale, poprostu pozarlem tego snikersa %-) micha: http://i46.tinypic.com/1j1bv5.png pzdr.

[...] o to, ze dokucza Reem'owi. Jest poprostu hipokryta jezeli chodzi o mowienie o koksach. Dalby juz sobie spokoj z tym p******eniem o sterydach. W ogole jego wypowiedzi sa mega irytujace, w kolko "knock him out". I to jeszcze w odniesieniu do Caina, ktory wytarl nim oktagon. Co do Reem'a to tez uwaszam ze jego wypowiedzi ale odnosnie Pezao byly [...]

"Cykl" na enanie 2 tyg 250ew ? W drugim tyg to Enan się dopiero rozkręca a Ty zakończyłeś ten "Mega Cyklon" po 2 tyg? 8-) Jakie efekty?

Jeżeli chodzi o smaki to polecam Nugatowy - mega pyszny z mlekiem. Z kolei co do drugiego Twojego pytania, to rzeczywiście jest ono bez sensu, Bulk to odzywka w proporcjach 50/50 (50 białka 50 węgli), a w gainerach masz najczęściej 20-25% białka. Skoro musisz zbijać wagę do zawodów, ograniczyć węgle, i koniecznie zjeść jakaś odżywkę, to wybierz [...]

[...] od poniedzialku do treningow po chorobie i do pelnej suplementacji,troszke sil mi choroba zabrala ale kwestia 2tyg max i wracam z wieksza sila:-)Ten tydzien powoduje ze mam mega zakwasy po kazdym treningu na trenowanych partiach i nie tylko.Zmodyfikowalem troche moj trening i wyglada tak ze trenuje 6dni w tygodniu przewaznie na zmiane [...]