mega

wyglądał mega, a smakował jeszcze lepiej :D Gdyby to był element mojego codziennego odzywiania... ;d

/SFD/Images/2015/12/31/2e5633e6499546f98fbbe17e55ead501.jpg 1.03.2013 - BICEPS + TRICEPS TRENING: 1a. Scullcrascher skos - 6x6 + regresy 6x55 / 6x55 / 6x55 / 6x55 / 6x55 / 6x55 / 10x49 / 13x40 1b. Uginanie sztangą na modlitewniku 6x6 + regresy 6x35 / 6x35 / 6x35 / 6x35 / 6x35 / 6x35 / 10x30 / 13x25 2a. Francuz skos + podchwyt 5x8 8x22 / 8x22 / [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=WWYMxA0DFTA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=_sknhFwjYow&feature=youtu.be Fajniusi trening, mega pompeczka %-) Wszystko zrobione z zapasem, oprócz modlitewnika :-P Jakaś delira w bicach chwyciła, całe się telepały %-) DIETA: 1. Płatki żytnie 65g + rodzynki 20g + [...]

[...] i plecy po tym jednym ćwiczeniu już pięknie puchną. Drążek dzisiaj jakoś lekko szedł, w sumie nie wiem czemu, bo waga nie spadła %-) W serii łączonej bez progresu w sumie, mega ciężko to idzie, pompka ogromna. DIETA: 1. Płatki żytnie 100g + 60g Hi-Anabol Protein 2. Ryż brązowy 95g + panga 250g + oliwa 5ml 3. Ryż brązowy 115g + pierś z indyka [...]

[...] za ładnie nawet %-) Ale w drążku coś mi ciągle nie pasuje. Troochę wygląda to tak jakbyś robił na ciągle sciągniętych łopatkach, i ta ich praca jest dość mała. Nie wiem, ja na koniec negatywa zawsze luzowałbym na maxa te łopatki. żeby potem na maxa spiąć. A łapy po raz chyba setny - mega :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-05-20 16:09:42

[...] Muszę wykonać kilka badań bo podejrzenie jest na bakterie helicobacter pylori co wiąże się z leczeniem dwoma silnymi antybiotykami i inhibitorem pompy protonowej - także mega osłabiony organizm. Zobaczymy co z tego wyjdzie - zawsze jak zaczynam robić formę to coś się pieprzy a dopiero drugi tydzień redukcji - mimo to trenuję i staram się jeść [...]

Hekadowi tez odpuscie bo w trakcie testu wrzucał kilka zdjec na ktorych było widac progres, na tych powyzszych niestety nie widac nic wiec IMO. to kwestia mega nie korzystych zdjec

no mnie też Marian zaskoczył mega formą :-) Zmieniony przez - macieeek w dniu 2013-06-26 22:30:29

[...] to dla Was codzienna rutyna i jest tego efekt. HKD jeśli chodzi o Ciebie to inna bajka, bo na masie tak nie widać różnicy, więcej wody/fatu i nie wiadomo ile mięcha nabiłeś. Myślę, że na żywo pewnie Cię sporo przybyło, masuj dalej - później się wytniesz i pokażesz mega formę :-)) Swoje też dźwigałeś na treningach i później to zaprocentuje. pzdr.

Marian- Trzeba Ci przyznać ,że wygrałeś . Mega progres :-) Prz1993- Też b.duży progres , i te zdjęcia na koniec po prostu pro :-) (PS: ładniej to wygląda niż u mariana ale marian naprawdę duży progres zrobił %-) ) Raszek- widać ,że jest poprawa na prawdę ładnie poprowadziłeś test no ale marian i prz zdeklasowali konkurencje %-) Hekade- i tu [...]

[...] MARIAN POSTAWILEM NA CIEBIE I MNIE NIE ZAWIODLES! Gratki %-) Własnie ta myśl ze na początku postawiłes na mnie...nie mogłem przegrac ;d Marian najlepsza przemiana, poprostu mega robota jak na 5 miesiecy. Przemek najlepsza forma, moj rocznik - tylko pozazdroscic. te zdj to nie różnica 5 miesiecy tylko niecałych dwóch, tak do sprostowania ;-) no [...]

Marian mega progres, moim zdaniem osoba która miała najmniej głosów w teście powinna zapłacić za cały zestaw, było by ciekawiej }:-( Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-06-28 12:41:52

Tylko ze Olimp CREATINE MEGA CAPS Olimp SYSTEM PROTEIN 80 Olimp DEXTROSE Olimp CARBO Juz mam kupione ;) Zamawialem z allegro i chcialem wszystko za jedna przesylka, wiec kupilem na zapas i mysle zeby zrobic sobie wlasnie kuracje kreatyny tak zeby skonczyc ją przed swietami - bo wtedy nie wiadomo jak bedzie z silownia ;)

[...] zadziałało ewidentnie. W wiośle nachwytem warto poszarpać sztangą i dokładać ciężaru jak najwięcej. Ponoć te najszersze potrzebują takich mocnych bodźców. Wiadomo, że nie robiłem tego z książkową techniką, ale najważniejsze, że był mocno odczuwalny bodziec dla całego grzbietu. Z takimi wskazówkami ćwiczyłem ostro dwa miesiące i efekt był mega.

Jak dawkować BCAA z kreatyną Creatine Mega Caps ?

Właśnie sobie zakupiłem to BCAA, od jutra zaczynam je stosować. Po miesiącu napisze moja opinię. Kapsułki są faktycznie MEGA, może jakoś przejdą przez przełyk ;p

[...] do przysiadowego) nachwytem. 5x60 5x70 5x80 5x90 5x100 5x110 5x120 5x130 5x140kg KOMENTARZ: 1. 200kg ledwo poszło ale 10 sek jeszcze sztangę w dłoniach trzymałem. 2. 140x5 mega trudno :) Bez zapasu. 3. ... 4. Bardzo ciężko. Bez zapasu. ********************************************** ********************************************** 15A 1. [...]

[...] i przez to tak długo trzymałem na dole :/ Straciłem na tym strasznie dużo sił :/ http://www.youtube.com/watch?v=aBAdH0m9Zks 130 kg idealnie :) Jak złoto :) Tutaj jestem mega zadowolony ;) http://www.youtube.com/watch?v=bX8Ds5Db_L4 A tutaj odbiło się to długie 120kg :/ Zabrakło dynamiki ;/ Zresztą dupa też oderwana :/ Ale nie ma tego złego [...]

[...] DO PRZYSIADOWEGO. 10x64 10x74 10x84 10x94 10x104kg KOMENTARZ: 1. Bez zapasu :) 2. Nie wiem czemu taki mały ciężar :( Robiłem już przecież 10x120 w siadach :( Co prawda bardziej płytko bo do ławki... Ale robiłem :( 3. ... 4. Ograniczenie mnie ogranicza Ale zakwasy na kapturach i tak mega :) Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-04-06 10:39:53

nie podoba mi sie niezaliczanie powtorzen po przerwie powinien byc zostawiony mega zapas no ale zobaczymy, moze nie odbije sie dalej a co z grubym ?