mega

Zawsze bcaa po treningu pije, mega wchłanianie a potem super regeneracja :) przed treningiem nie widze za bardzo sensu, nie mam pustego zoladka wtedy i rownie dobrze moglbym białko wypic niz szybkowchłanialne bcaa.

chłopie w sklepie za 53,50 + gratisy --> http://www.alegromaniak.pl/ogloszenia/activlab-bcaa-xtra-mega-g-wysylka-ozl-gratisy,30,2,29929

[...] 60st. - 3 x 8-12 r: 2kg x10/ 4kg x6 7kg x12/9/8 4.RDL 3 x 8-15 r: 28kg x10/ 38kg x8 50kg x8/ 45kg x11/9 Brak rozciągania, przełożone na dzień następny. Byłam (i jestem) mega niezadowolona z wczorajszego treningu ;-] Wiem, że to kiepskie tłumaczenie, ale akurat jak zaczęłam trening to sąsiedzi z piwnicy naprzeciwko zabrali się za porządki [...]

Plisss nie śmiej się, jak mi głupio, że tak palnęłam... Co do nabiału, to mam obawy, czy dobiję do 30%, ale będę studiować inne dzienniki i robić notatki, serio jestem mega zmotywowana.

Łorez - dla dzieciaka, wbrew pozorom - jestem za amstaffem, mega zayebiste psy, bardzo podatne do ułozenia - a co do szkolenia koniecznie lekcje z trenerem, ale z twoja becnoscia, musisz nauczyc psa ze to Ty jestes jego panem;)

ja coś czuje KO na Vitorze. To wszystko zależy jak Belfort będzie walczył, bo jak mega agresywnie i do przodu to może ustrzelić Machidę, ale imo prawdopodobniej wtedy dostanie KO z kontry. Belfort po znokautowaniu Bispinga i Rockholda w ten sposób może poczuć się zbyt pewnie a to może być zabójcze przeciwko Machidzie, bo Hendo czy Davis starali [...]

No ograniczenia sa. ewentualnie j**nij sb dece albo bolda. ;D Mega twarde przyrosty na boldzie i wieczne gastro ;d

siemka;) widze na fotkach duzo osob wybiera activlab protein 95 czy smak itp w miare ? obecnie jeszcze mam cos mega stronga z olimpa lecz smak nie bardzo i cena;x moze ktos sie wypowie o tym bialku;) i carbomax tez z activlaba;) pozdro ziomeczki;)

[...] Bardzo bolesny trening, w pośladach nie tyle boli, co kłuje i piecze, ledwo mięśnie napinam. Jak odpoczywałąm między seriami to nawet siedzenie na ławce bolało %-) Do tego mega zakwasy w brzuchu. Nogi juz mają dość, dobrze że jutro tylko góra, bez cardio :-D MISKA 1650 150/50/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, [...]

A jak w środku nocy skurcz w łydzie złapie, to to jest dopiero mega fajna pobudka %-)

[...] samej maszynie co ćwiczenie wyżej - 3 serie (12-10 ) 4. Kaptury na maszynie co zamieszczałem zdjęcie ostatnio (wtedy było ono odnośnie ala pompek na poręczach ) - 3 serie po 12ruchów. Dziś mega zakwasy na barkach plus trzymające się jeszcze cały czas na plecach - chociaż trening było robiony w sobotę ;) http://www.youtube.com/watch?v=3DTVXwl3Ulo

Taki sam kebab wpadnie zaraz 8-) może bez greckiej już, bo w sumie nie jestem mega głodny %-)

moze po prostu jestes mega zmeczona malym dzieckiem, a takie male to potrafi dac poplaic

2 pozostałych filmów nawet nie chce mi się odpalać jak na miniaturce widzę tułów pod kątem 80 stopni do podłoża i mega kota... Fizycznie jesteś w stanie nie mieć kota ale brakuje koncentracji. Próbuj aż się uda, na górze nie powinno być wygiętego kręgosłupa w ten sposób. Nawet łopatek Ci się nie chce ściągać Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

sie nie smiejcie kurva, bo chlopy po 90kg wagi docinaja do suchosci na 2tys kcal, a niektorzy nawet jeszcze ciut mniej. A to jest kaloryka dla 10 letniego chlopca, a nie doroslego chlopa. To jest mega poswiecenie

[...] poświecenie%-)jak kiedyś sie jarałem md i innymi gazetkami.ja p******e chłop 120kilo a na zawodach 110kg.ło k***a przekozak.g**** nie przekozak 10kg to retencja i fat którego mogło nie byc obcinajac węgle albo jechać na ketozie.i przed zawodami nie było by 120kg a przykładowo 114kg a na zawody było by mega dociecie i mniejszy szok dla organizmu

[...] Ściąganie uchwytu V do klatki 35x12/45x10/55x8 Dobrze ostatnia seria już lekkie oszukiwanie w ostatnich powtórzeniach. Wyprosty tułowia ccx12x5 5 serii, krótkie, przerwy, mega pompa... Szrugsy w oparciu o ławkę skośną 20x15/24x15/24x15/24x12+18x16 Ciekawa odmiana dla wersji ze sztangą no i po za tym przede wszystkim poprawi to grubość [...]

Mega ta Kupa śniadaniowa}:-(

super sprawa areoby w terenie mega wydolnosc tlenowa sie poprawia

hardcore, no czy ja wiem, aż tak mocno bym tego nie nazwał. Cały trening zmieściłem w niecałe 20min. pot się lał po dupie, wiadomo, ale treningi sprawiają mi zawsze mega satysfakcje, dlatego lubię ciężko trenować. A jak z ciężkim treningiem w parze idą efekty, to nic tylko się cieszyć.