mega

ten kalkulator to lipa bo ja przy tobie jestem grubasem i mi wychodzi 14.9 % i idealna waga :D wiec to jest mega lipa

[...] wystarczy spojrzeć na ruchy w obronie obydwu drużyn, w Bayernie wszystko kręci się jak w zegarku, a do obrony cofają się nawet napastnicy i mimo to potrafią wyprowadzić mega szybki kontratak, a w Arsenalu jest 4 obrońców to po co ma się ktokolwiek wracać? Przecież dadzą sobie radę ;-). Kolejny mecz bez pierwszej połowy, strasznie to [...]

[...] Ripper. Fajnie było. :-) Miska niedojedzona, bo jakoś czasu nie było. A jak już był czas i byłam głodna, to nie chciałam się zapychać, bo jeszcze chciałam poćwiczyć. Będzie mega wielka kolacja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71fec5926e834c1f8296cc0ccd504c63.jpg Jeszcze warzywa: papryka, pieczarki, sałata. Czy powinnam brać jakieś dodatkowe suplementy [...]

[...] ;] http://oi48.tinypic.com/250jkly.jpg Trening: Do dzisiaj mam straszne domsy na udach(schodzę ze schodów tyłem }:-() barki także dalej odczuwam, dziś trening także mega dobry, ale nie szło mi coś podciąganie ;/ 1.Martwy ciąg klasyk 5x12p 12x42/12x56/12x61/12x66/12x71 2.Podciąganie na drążku rampa 5 + regres z cc [...]

20.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1588kcal, 149g (38%) białko, 38g (22%) tłuszcze, 157g (40%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, ogórek, rzodkiewka, sałata lodowa 3. cyc kurzy, ryż brązowy, korniszony, papryka marynowana 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. jaja, [...]

[...] wspominam. Moj prowadziła utytuowana w Pl jak i na świecie zawodniczka fitness sylwetkowego, ale nie bede nazwiskami rzucał. U mnie raczej poziom nie za specjalnie wysoki, mega podstawy, które można samemu ogarnać. Co prawda było kilka ciekawych triczków, porad itd, ale kilka gaf i wpadek niedopuszczalnych moim zdaniem. Wiekszym problemem [...]

od zawsze podobają mi się mega szczupłe dziewczyny. Nie wiem czy nie pomyliłaś fora. Tutaj ideałem jest wysportowana sylwetka a nie modelki z VS. Dlaczego mówimy nie pani Ch.? Bo chyba tylko ona tak potrafi kaleczyć technikę. No i jak wspomniałam tutaj dąży się do sportowej sylwetki a nie wychudzonego wieszaka (jaką jest pani Ch.). Dobra miski już [...]

[...] i jest święcie przekonana, że jedzenie w pracy gorących kubków i słodkich chwil wyjdzie jej na zdrowie, ile się natłumaczyłam że to jest syf... Wszelkie obiady są smażone na mega ilości tłuszczu, wszystko nim ocieka, dlatego jak tylko przyjeżdzam sama staram się gotować. Podobnie z zupami i sosami, wszystkie musza być tłuste z dużą ilością [...]

[...] 15/15 x4 25kg, 10kg arnoldki 15/12/10/10 unoszenie talerza przed siebie 15/12/12 20kg ściąganie drążka z góry 12/10/8 50kg + brzuch + aero podciąganie szeroko do mostka, mega ćwiczenie. Wyczułem ruch i wchodzi pięknie, postaram się nagrać za tydzień dawno nie było disco };-) http://www.youtube.com/watch?v=sDDNyZEXcR0&feature=youtu.be DIETA [...]

[...] lezance puls wyebany czulem sie jak bym spida przedawkowal%-) pozniej wsiedlismy w fure i jadac do chaty mialem butelke z woda polozona w samochodzie na ostrym zakrecie spadla a ja bez sastanowienia ja zlapalem jedna reka jedna kierownice haha reflex mega petarda jak po niczym innym%-) ogolnie zle uczucie nie chcialbym tego 2 raz doswiadczyc%-)

ufff ale łapy spompowałem, wieksza ilość powtrzeń = mega pompa :-)

[...] innych objawow poza tymi cholernymi wzdeciami. dzięki za wsparcie omijam czosnek duzym łukiem od dzisiaj. A tak kurna lubie. Jak życ? :-) Do tego 2 dni silowego pod rzad= mega zakwasy , fajnie :-D Dzisiaj se robie relaks. Nie pojde na joge, bo nie :-) Jak ja lubie piatkowe popludnie.... eh Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-02-22 [...]

Arphiel rozumiem... postaram się brać więcej, ale obawiam się, że mam po prostu mega słabe plecy. }:-(( Dziś spytałam trenera czy dobrze robię MC (zrobiłam kilka powtórzeń, poza-treningowo), powiedział że tak, technika ok a że nie mogę wszystkich powtórzeń zrobić większym ciężarem bo po prostu widocznie mam słabe plecy. Nawet na jakiś fitnessach [...]

hmm, zobaczymy Panowie, jesli cos bedzie nie tak, przekaze Tomkowi a i wiecej nie skorzystam;;-) Choć ostatnio, ebz jakichklolwiek pomperów ładnie puchnę, tym bardziej ze miałem mega przerwe i od treningów i diety. powinno być ładnie, zobaczymy;-) Skłądników aktywnych nie oszukam:-D

[...] moim żołądku #-P musiałam zjeść na to 4 biszkopty aby się troche uspokoiło. Dzisiaj natomiast obudziłam się z okropnym bólem podbrzusza, więc siłka też odpada}:-((( Jestem mega wkurzona}:-(( Jutro postaram się zrobić jakiś trening z piłką w domu, bo max obciążenia jakie mam to 2 kg{{:-( a siłka w niedziele zamknięta {{:-( Nienawidzę tych [...]

Co do diety w ostatnich dniach kiedy nic nie pisałem 2 dni byla słaba poniewaz byłem w łodzi ale wieczorem starałem sie zjesc podwójnie a innego dnia bylem mega słąby troche mnie podziebiło i nie chciało mi sie jesc wmuszałem w siebie. Wiem że jestem troche zalany ale redukcje zaczne dopiero pod koniec maja.

[...] wyciągu górnego podchwytem 4x10 Opuszczanie ramion do nóg + ściąganie wyciągu górnego jednoracz z supinacją 4x10 Wiosłowanie hantlem 2x10 Po wszystkim Aero 45min Dziś mam mega zjazd energetyczny, na zajęciach myślałem że zemdleję, a zajęcia wyjątkowo ciekawe, dr mówił o ketonach, treningu tlenowym etc. O wszystkim co aktualnie tyczy się mnie [...]

lesnat powiem ci ze andrzej i mariola live to mega mili ludzie chcialem na kartce to sama powiedziala ze ma cos lepszego i wyjela zdjecie :)

Oglądałem Dogmę ostatnio- nawet spoko, choć zajeżdża lewacką propagandą trochę. Tak żeby coś na mnie mega wrażenie zrobiło to ostatnimi czasy brak.

No Panowie 85 kg czyli jesteśmy na półmetku hehe.Jestem mega zadowolony z rezultatów dzięki za pomoc:-)