mega

Wiatm. Waga : 55 Kg Wzrost : 170 cm Cel : Masa ( docelowo 5 - 8 Kg mułów ) , Poszerzenie barków ( wapno ) Śniadanie : 6: 50 100 gr płatków owsianych + 200 ml mleka lub 200 ml jogurtu JOGURT NATURALNY JAK CHCESZ ZMAIAST MLEKA. 25 gr orzechów laskowych 250 ml herbatki PAMIETAJ ZEBY NIE SLODZIC STAWIAJ NA HERBATY ZIOLOWE. BRAK [...]

Dawno tak nie poległem: no ja pamietam tylko raz ze mi sie cos snilo ze na silce przysiady robie ale to w duzo szerszym kontekscie calego snu a z ciekawszych rzeczy ostatnio to sniło mi sie że pierdziałem na kuchenke i sprawdzialem czy sie pali, dymałem azjatke całą w tatuażach, biegałem po miescie z mieczami i siekierami obcinająć ludziom rece, [...]

[...] w innym temacie o argininie co napisał pan Ambroziak i widzę, że zaleca jej stosowanie także w dni nietreningowe, ale nie doczytałem w jakich dawkach i porach? więc może tak: nie treningowy: rano: 1kaps AAKG + 3kaps TCM + 1kaps taurin ( wszystko mega capsy) wieczorem 1kaps AAKG + 3kaps TCM + 1kaps taurin przed samym snem: 1kaps taurin ????

I jeszcze jedno, prosilbym tez ludzi doswiadczonych z tymi srodkami o opinie, a mionaowicie co daje lepsze efekty (sila, pompa i ewentualna masa), AAKG Extreme OLIMP czy AAKG Mega Hardcore Trec-a? PROSZE O UDZIELENIE ODPOWIEDZI NA TE 2 POSTY KTORE UMIESCILEM W TYM TEMACIE. Z gory wielkie dzikie! Pozdrawiam.

[...] miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Trening: 3 razy w tygodniu Cykl: 6 tygodni Ożywki: Mass XXL, Olimp BCAA Mega Caps, Omega 3 I posiłek (godz. 7.15): - Płatki owsiane 90 g - Jogurt naturalny 400 g - banan 145 g - rodzynki 30 g - Omega 3 do posiłku 1 kaps. + BCAA 5 kaps. nadczczo (godz. 6.30) [...]

Komenatarz na widok kozackiej domowej silowni: to jest rap, to jest życie, to jest syf.." Nie musicie brać AAKG Mega Hardcore, bo wchodząc na siłke macie już zapas hardcoru na całe życie. Ta siłka skrzywi waszą psychikę na zawsze, ona wam zostanie w pamięci do końca życia...

kai greene - mega masa , foty z wczoraj + filmiki http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?p=84685883

Tak od razu przejde od razu do rzeczy czyli cwiczyc zaczolem juz od gdzies 3 lat ale po tych latach przerwalem trening na jakis rok i po tym znowu zaczolem cwiczyc i cwicze juz 1 rok i tak moj plan: Poniedzialek:klata na laweczce poziomej 4x9 Rozpietki 4x9 triceps sztangielka oburecz za glowe siedzac 4x8 triceps sztangielka jedna reka za glowe [...]

no ja raczej jakiś mega kraterów nie mam ale wolał bym mieć gładką skóre no i pozbyć się tych blizn i przebarwień, czyli na taki full serwis trzeba szykować jakieś 300zł na miesiąc i ok 4-5 miesięcy "ścierania"... mam nadzieje że warto

[...] na początek napoje energetyczne , zeby przyswoić organizm , potem Mass XXL , w ostatni tydzień masowania na odżywce (pierwszym wiadrze xD )zacznij kreatynkę polecam Olimp mega caps (możesz dołączyć do tego również taurynę , bo jest transporterem kreatyny) , a potem możesz odłączyć kreatynkę i zacząć zamiast nie piramidowo lecieć metę. Przy [...]

co to za aakg ? wogóle co napisz szybko bo ide biegac zaraz Jeśli Olimp - AAKG Extreme Mega Caps to wal przed Treningiem 3-4 kapsy Po Treningu 3 kapsy Jeśli Trec - AAKG HardCore to wal 6 przed treningiem i 4 po treningu Wtedy bedzie czuc dobra pompe ok pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 20:22:22

[...] treningiem – człowiek czuje się bardziej pobudzony, rozgrzany i wzrasta z lekka ciepłota organizmu. Jem często ten produkt także przed imprezami razem z Tauryna (mega caps Olimpu) – aby czuć się pobudzonym i nie odczuwać zmęczenia – (nie zaleca się spożywania alkoholu, bo serce za bardzo będzie obciążone). W/w [...]

[...] służy BCCA http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436-s2.html Jsśli jesteś na diecie na mase spożywasz dużo białka z róznych żródeł to dostarczasz w Nim już BCCA i jeśli nie masz mega treningów aerobowych na takim etapie jakim ty jestes BCAA są wogóle nie potrzebne. Lepiej za te pieniadze kupić zwykłe białko

[...] zero popraw chodz moze juz tak kolo uszu w strone policzków jakdyby zadnego prychola niema :D<jupi> chyba zaczyna działać ;] z tym ze moja skora nie jest juz taka mega sucha miałbym jeszcze do was prozbe wytłumaczcie mi dlaczego niemozna wyciskac pryszczy: skoro przeciez tak na chłopski rozum to jak nawet go niewycisniemy to i tak [...]

chłopaku mega zej****ie tylko rok a taie efekty az strach CIe zobaczyc po 3 latach treningow. zazdroszcze genow POZDRO ZIOM

[...] wyczyscily, nawet przebarwienia zniknęły, ale przebarwiania i pozostałosci na bicach barkach beda sie cos widze dłuuugggooo gojić:/, klatka czyta juz byla po pierwszych tygodniach na izo, brzuch tez, na plecach w dolnym odcinku cos tak sie jeszcze gnizedzi, ale k******* ktorego nie da sie wycisnac czy cos...morda ok, usta teraz mega suche...

ja zjadlem 2 kg gain bolica z kreatyna mega caps 150 kaps. , efekty byly nawet dobre. przytylem 7,5 kg. PS. Stosowalem diete. Duzo ryzu :D

Witam.. Zostawiam diete do oceny/korekty..Jest to moja pierwsza dieta na redukcje..Oglonie pozbylem sie spozywania chleba, bulek czy tego typu produktow(oczywiscie rozumiem ze mozna wcinac chleb razowy lub pelnoziarnisty jednak chcialem tego uniknac)..wydaje mi sie ze posilek 2 jest dosyc slaby i mozna by kolacje dopracowac..ale to juz sadze ze [...]

[...] dodawac to posilkow jakis olej ale nie wiem jaki, cel redukcja, rzezba, bez straty miesni(to bardzo wazne) suplementacja: rano tse, 40 minut przed treningiem 2tse+2 tauryny mega taps+czasem 3 tusi. Czasami mam trening stosunkowo pozno wtedy rezygnuje z ostarniego posilku i ostatni jest koktajl. Trzymam ta diete już poltora miesiaca. Profil z [...]

maciek: radzilbym pierwszą (lekką) serie robić bez pasa, a kolejne juz z pasem (chyba, że nie wchodzisz na jakies duze dla Ciebie ciezary). Proste plecy (wygięcie z naturalną krzywizną kręgosłupa) w tym cwiczeniu sa MEGA wazne. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-01-08 23:43:29