mega

Dzisiaj byly plecy jednak i mega spompowane !! Wioslowanie sztanga wąsko 5x12-10 Podciaganie szeroko 5x max Maszyna hammer 5x10 Wioslowanie hantlami 4x12-10 Brzuch 4 serie max Po treningu 45 min cardio I lekkie przypięcie :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8e8a7e18ee74197a6c9bb107119d8b6.jpg Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2015-02-26 [...]

[...] Miska OK. Trochę weszło więcej, ale w normie ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png THERMO FUSION rano 4 tabs Dodatkowo: omega 3, na stawy, na sen, witaminy, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/537/LIOba5.jpg Pozdrawiam

[...] - prostowanie rak z hantlami stojąc w opadzie tułowia 15/15/15/15 - prostowanie rak z linka wyciągu gornego stojąc 20/20/20/20 bieznia 30 minut suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - w trakcie - bcaa 20g - po treningu - bialko c6 30g [...]

Mega! :)

Sforciu, ja ciebie widzę, bo masz dobrą genetykę. ;-) Może i tak, ale to co Artur powtarza, choćby sie miało niewiadomo jak boskie ciało i mega urok osobisty itp, ale jak będziesz kołkiem na scenie to umarł w butach, przepadnie najlepsza sylwetka. Dlatego tak ważne jest trenowanie pozowania, na równi z siłowym treningiem. mnie to trochę bawi- [...]

Sforciu, ja ciebie widzę, bo masz dobrą genetykę. ;-) Może i tak, ale to co Artur powtarza, choćby sie miało niewiadomo jak boskie ciało i mega urok osobisty itp, ale jak będziesz kołkiem na scenie to umarł w butach, przepadnie najlepsza sylwetka. Dlatego tak ważne jest trenowanie pozowania, na równi z siłowym treningiem.

[...] itp a konkretów jak mięsa, jaj jak na lekarstwo Aż dziwie się że ten test jako sponsorowany jeszcze nie został "wyprostowany" przez ludzi którzy mają pojęcie o diecie Jesteś mega chudy a mam wrażenie że piętnujesz to że zjadłeś trochę śmieci, miałem od zawsze ten sam problem i wiem że trzeba naprawdę dużo jeść żeby coś zbudować, czasem nawet [...]

[...] końcem sztangi 12/12 40/50 kg wiosłowanie jedną reka 12/12 17.5 kg I dobitka na hammerze 12/10/8 kolejno 30/40/40 kg Suple : 12gram BCAA przed i po treningu Jestem mega zadowolony z dzisiejszego dnia, treningu i tego że chyba zaszczepiłem siłownie mojej ukochanej :D 8-) https://www.youtube.com/watch?v=WP062odx2Ds&feature=youtu.be [...]

[...] na cyklu enan + deca Opisze jak to wygladalo od początku. W pazdzierniku wystartowalem z meta 30mg ed 5 tygodni i enanem 250mg co 5 dni. przez 12 tygodni. Wszystko szło mega, masa, sila, czy ogolnie sylwetka na wielki plus. Niestety w grudniu zlapalem kontuzje lokcia, i musialem zluzowac z treningami, tescia bilem dalej, ale oszczedzalem sie [...]

Rokko żaden level wyżej nie jestem forma kozacka, wstydu nie będzie, podbij po wszystkim to sie skoczy na jakąś mega wyżerkę

Tak jest Tomku, nie ma lipy :) Arnie- dzieki :) Mało kto się wpisuje , ale fajnie, że ktoś śledzi ;) PS. Mam nadzieję, że będę tez miał takie prążki na 4kach jak Ty :) Mega forma. Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-02-26 15:59:14

no pozniej nie ma sie co dziwic ze tak wygladasz micha zaplanowana i jesz mega konkretnie chyba nie jak typowy "silacz" raczej jak zaodnik sportow sylwetkowych

Tamten w tle co trzyma w pysku %-) Mega fota :-D Mistrz drugiego planu

moga byc mega capsy

Witam Mam pytanie które aminokwasy bcaa będą skuteczniejsze Olimp BCAA Mega Caps 2:1:1 czy Muscle Pharm 3:1:2 a może ktoś zna coś lepszego ? Z góry dziękuję za odpowiedź

Mega te nalesniory! Dolaczam do mojej whishlisty :)

[...] z poprawkami. Najbardziej właśnie zastanawia mnie jak zrobić przejście z jednej diety w drugą. Oprócz tego olałbym wszystkie cardio, ale robił HIIT bo robiłem już wczoraj i mega mi się spodobał. Myślę, że da się go połączyć z kontrolowanym przyrostem masy. To tak wstępnie, dzisiaj jeszcze będę siedział, edukował się i myślę do weekendu wybiorę [...]

Mega :) widać, że wiesz co robisz i to jeszcze w taki wieku :)

akurat nie musisz udowadniac bo jestes pewna marka ja to wiem , forme zawsze miales mega , podlalo ale zyly na nogach dalej sa%-) 12-16 tyg i bedzie kozak forma:-) pozdro i lecisz Kamil!

Ja mam tak z moja mama - mega silna kobitka, została sama będąc ze mną w ciąży i z moja 10 letnia wtedy siostra i wychowała nas sama i jeszcze miała super prace, dom zbudowała itp :) dzięki temu mam poczucie ze kobiety są silne i niepotrzebuja tak naprawdę faceta ;) hymmm, ciekawe to ostatnie zdanie @@-) trochę nie widzę związku jestem silną [...]