mega

[...] Rada od Mariana bardzo mnie podbudowała bo stwierdził, że "góra jest dobra, ale nogi muszę tyrać". Komplement dla góry zawsze spoko;-D Natomiast nogi tracą przed mega słabe 2ki, w zasadzie tracą połowę swojego rozmiaru. Niestety, tę masę, walkę o dobre 2ki uniemożliwił mi krzyż. Myślę jednak, że stopniowe zwiększanie ciężaru w RDLu [...]

dzieki Tomek za odwiedziny ;-) i zapraszam znowu mega wpiska, czytając czulem się jakbym drugi raz to przezywał ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-29 17:09:58

Dzięki, Rion! Wyjazd do Nowego Targu i starej siłowni Olimp MEGA udany i z uwagi na to, skleję Wam dłuższą relację i film, a na to potrzebuję chwilki, tak więc jutro się pojawi:-) Wróciłem późno, bo prócz treningu i bujanki po mieście, odwiedziliśmy termy w Gorącym Potoku;-D W nocy spałem raptem 2h- alergia, potliwość i chyba jeszcze wrażenia z [...]

Mega relacja :-)) Fragment z kozami rozj**ał %-)

Spaiter, no pewnie! Ja bardzo lubię gdzieś z nią wychodzić, szkoda, że nie dzielimy razem pasji, ale z drugiej strony może to i dobrze?;-D Burger mega, mój był pikantny, ale nieprzesadnie, taki z charakterem. Asi z kolei łagodniejszy, fajnie wyczuwalny ser- przyznaję się, że zjadłem jej 1/4, albo nawet 1/3%-) Domino, jabłka prażę/duszę na osobnej [...]

[...] miesiąc, czyli czas redukcji:-) Potem zapewne też, wchodząc powoli na masę zanim osiągnę 4000kcal. Właśnie były bardzo średnie, po prostu grube, ale dość miękkie. Kiedyś w jednej knajpie serwowali faktycznie obsmażane 2x, nie wiem czy na smalcu, ale były mega chrupiące, acz nie spalone, idealne:-) Niestety już nie sprzedają burgerów i frytek:-(

Plecy wyglądają świetnie jest szerokość i grubość:-)) A pizza po prostu mega się prezentuje.

Tomek jak zawsze mega relacja;) opisujesz to jakbys tam znowu byl-jak na żywo;) Dzięki za miłe słowo i chwile pogadanki. Leciemy dalej u ciebie z tym redu bo forma jest super. Hehe no i my jak zawsze na treningu do końca;) Ehh ja tez wlacze znowu z zatoki wcozraj caly trening glowa mnie bolala ale w takim gronie trzeba bylo cisnąć. Dopiero druga [...]

Mega relacja :-) żal mi że musiałem być w pracy :-p

No Przemo wlansie to jest to zw ty tez miałeś byc;) to zawsze cos sie poj**ie;((((( Wiesz ze Twoja opinia dla mnie jest MEGA ważna;) no ty mnie w to wszytsko wprowadziłes;) i wiem ze zawsze szczerze bez cukrowania, dziękuję :* Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-01 19:44:04

Szacun Tomek za tą relację, mega sprawa. Dziękuję za obecność po raz n-ty :-)) i za zakupy :-D

[...] Na skosie lecą 32kg, młotki 20kg...a zaraz to będzie o 10kg więcej;-D ---------------------------- Tymczasem niedziela minęła spokojnie, wypróbowałem galaretkę z AN i jestem mega zaskoczony- nie za słodka, lekko kwaśna- idealna! A już w wersji manna-ptasie mleczko kompletny odjazd! Na mannę z białkiem wrzuciłem budyń waniliowy i na to galaretkę. [...]

[...] Ale wolej z dośrodkowania konkretny;-D Bolało, ale grałem%-) Kondycyjnie bdb, technicznie średnio, bardziej siłowo, choć parę dobrych kiwek i jedno sito siadło:-) Ogólnie mega pozytywnie i nostalgicznie... całe towarzystwo z mojego podwórka, jak za dawnych lat. Niestety- po graniu, kiedy adrenalina i emocje opadły, zauważyłem, że w zasadzie [...]

Termy zayebiste :-D I widzę że knajpę też tą samą odwiedziliście :-) Mega szama

[...] staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI https://i.imgur.com/E3XBRtHl.png Komentarz: Długo gryzłem się z tą myślą, ale wracam do zwykłych przysiadów! Od razu motywacja mega w górę! Nie chcę powiedzieć bym nie lubił frontów, bo je uwielbiam i wiele im zawdzięczam, ale ileż można. Poza tym ta magia kiedy kładziesz sztangę na plecach, czuję, [...]

[...] Napisz proszę bo nie będę wertowal tylu stron, masz jakieś problemy z kręgosłupem? Ja też rok temu przeszedłem operację kręgosłupa i też wracam do siadów i mc, chociaż mega się boję... wiadomo, uraz psychiczny. Kiedyś potrafiłem zrobić przysiady 150 kg x10, mc 190kg na raz. Dziś przysiad 90kg powoduje banan na twarzy a mc dziś zrobiłem [...]

Szczerze to jestem pod dużym wrażeniem. Mega różnica z konca redu , a jeszcze większą konca masy na duzy plus forma. Patrząc na twoja forme czekam już na mini cuta ;)

[...] Pierwsze miałem dać starego dobrego high rowa, ale był zajęty z czas mnie gonił. W sumie dobrze, kontynuujemy zmianę w treningu, a nie wracamy do starego;-) Poszło mega, pompa kosmiczna. Na koniec RDL- dołożyłem jedną serię, a w dwóch ostatnich +5kg, w sumie skończyłem na 10kg więcej niż tydzień temu. Podkreślę- z zapasem, stopniowo [...]

Hejka, czawajnicy na kolacje raczej nie było bo kto dojadłby niezjedzone wcześniej połówki pizzy:).., super dziennik, przeczytałem wypiski od redukcji, jesteś mega motywacją z wielką pasją, jestem z Krynicy szkoda, że cię nie spotkałem, zrobili byśmy trening u mnie w małej piwnicy z klimatem:)

Ja to się cieszę mega, że Moja nigdy parcia na kościelny nie miała i tak mamy tylko cywilny i dobrze Nam z tym. Bo ja kościół raczej omijam...wiekszosc księży podnosi mi kortyzol