mega

Ja obserwuję paru młodych kulturystów na FB i u nich wszystko chodzi jak w zegarku masa to jest widoczna od razu a jak redukcja to też mega szybko. Inne organizmy albo...

[...] gruby rozpie**ol. Wracam, ale w innym wydaniu, w grudniu w moim rodzinnym mieście, w Rzeszowie. Będę napi***alał w KLATCE! Krótko mówiąc będzie grube j** j** j**, czyli mega wp***dol! To będzie cygański Matrix reaktywacja. Teraz dopiero będę sobą i zobaczycie prawdziwego fightera bez żadnych promotorów, układów, układzików, obłudy. Tak jak [...]

[...] jak na zbawienie żeby wyłuskać jak najwięcej z niego informacji, ciężko było o jakieś konkrety jak jeść/jak trenować/jak sumplementować (pomijam fakt że wtedy u mnie było mega krucho z kasą i nawet na prawidłowo ustawioną miskę nie było szans) teraz jest taki natłok informacji, że człowiek głupieje od tego wszystkiego, każda metoda co chwile [...]

[...] nachwytem na klatki 5s 15-20 pow -Wiosłowanie sztangą podchwytem 5s 6-8 pow -Przyciąganie wyciągu poziomego (wąski chwyt) 4s 15-12 -Wiosłowanie hantlą jednorącz 4s 15-10 dropset kazda seria -Maszyna 3s 20-15 pow Zakupy tez male zobilem bo te warzywa mega wchodza , a kurczak na promo:-) /SFD/Images/2015/9/13/17efb3147f7b4fefa2dbb7480e19e6b1.jpg

[...] na ktorym zgubilem 8kg i 20cm w pasie waże teraz 90 kg przy wzroscie 180cm,podam może jeszcze moje wymiary: -klatka:105 -barki:122 -biceps:38 -udo:58 -łydka:40 Nie stosuje diety jak i supli jedynie na redukcji brałem spalacz Olimp thermo speed extreme i bcaa 1100 mega caps również z Olimpu. Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-09-13 12:56:31

i foteczka nóg, ostatnio dawałem tylko pleców, klatki, łap itp.. Unikam dawania zdjęć nog bo są mega słabe w porownaniu do góry.. Ale trzeba w koncu.. Później wypiska z treningu, siły było duzo:) /SFD/Images/2015/9/13/b2545b5397984a93aeae814f259e580a.jpg

[...] chodzone 3 x do załamania ( nie więcej,niż 15 pow. na nogę)4. fronty 15/10/5+5+5 (ost. seria podwójny drop set)+lydki KOMENTARZ Trening w samotnosci,brak asekuracji i mega mega obolaly prostownik po MC sprawily ze nie dodalem nic do poprzedniego tyg bo te 115 na dole mnie po prostu skladalo ale co zrobic jak tak prostownik styrany i brak [...]

Co tu dużo pisać Gratulacje mega przemiana z rozsądnym podejściem do tematu

[...] bedzie pracowal. I na koniec buty - pedaly masz SPD czy SPD-SL ? Musisz miec dopasowane bloki, ale to nie zalezy od butow. Buty polecam jednak dobre - czyli lekkie i mega sztywne - najlepiej z karbonowa podeszwa ale trzeba szukac okazji bo zwyczajowo sa dosc drogie. Buty tri a nie szosowe - jedno, gora dwa zapiecia, przewiewne, a na [...]

Seba... Kozacko na maksa, miejsce to drugorzędna sprawa przy tym jaki mega progres gory i ogolnie calosci zrobiles! az musialem wejsc na forum Ci pogratulowac;p

[...] bedzie pracowal. I na koniec buty - pedaly masz SPD czy SPD-SL ? Musisz miec dopasowane bloki, ale to nie zalezy od butow. Buty polecam jednak dobre - czyli lekkie i mega sztywne - najlepiej z karbonowa podeszwa ale trzeba szukac okazji bo zwyczajowo sa dosc drogie. Buty tri a nie szosowe - jedno, gora dwa zapiecia, przewiewne, a na [...]

[...] olimpijczykow startujacych w sportach wytrzymalosciowych. Pomoze mi wiec z dieta przy moim wysilku w generalnym tego slowa znaczeniu. Poza tym... te jego rozpiski sa mega smaczne :-), wiec nie czuje sie w ogole jakbym byl na redu. Ostatni tydzien mocno regeneracyjny. Dwa razy baaardzo regeneracyjny basen po 45', raz rower w tempie 25km/h [...]

Paweł hahahaha ! :D czyli widze że na targach generalnie fajnie było. a przekazano mi info od kilku osob że niby mega kapa tam jest w tym roku

[...] wiec obwod pasa nie ma az takiego znaczenia. Sam material ma byc elastyczny i wygodny. Od zawsze jak tylko mi urosly nogi i dupa, mialem problemy ze spodniami, Joe Rogan byl mega zadowolony wiec zdecydowalem sie je zamowic z USA. Obecnie mam w udzie 65cm i pokazne miesnie posladkowe, przy moim wzroscie to juz problem. PLUSY: - mega wygodne, [...]

Siemka. Prosze o opinie i porady co mogę zostawić i co dokupić Wiek 25 lat Wzrost 182 cm Waga 80kg Klata 105 Biceps 36cm Suple na 10 tygodni. -Gold Standard 100% Whey Protein -Olimp CREATINE MEGA CAPS -Trec Nutrition Tribulon Black -OLIMP AAKG Extreme Do tego mam cykl z Sustanonu i Deci na 10 tygodni.

Widzielismy forme dzis na zywo, do zawodow jeszcze duzo czasu a forma juz jest mega dobra! Marcin nie wyglada na ten wiek ;-) no i podejscie do sprawy na 100% - mowi ze ulozy wszystko w zyciu jak trzeba pod zawody, nie ma zartow :-D Powodzenia kolego, pozdrawiamy !

gratulacje, super forma, nogi nie wygladały na tak porobione/duze ze zdjec przed a na zawodach mega to wygladało :-))

Same konie :-) Przemek gratki :-) zazdroszczę ci tych wyników wl, jeszcze te 30 x 107,5 kg masakra ! Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2015-09-12 22:16:30 Młody nie zazdrość tylko do roboty sie weź };-) Przemo wynik mega :-)) Luki 88-O jaki koń

[...] w norme..evtl acth troche niskie.. dzis po tygodniu poszedlem na trening znöw..troche rozgrzewki,trening na worku z 20 min.,bieznia 10 min..trening wsumie light,nie jakis mega intensywny i 2-3 godz po treningu czuje sie zle. zimno mi,czuje sie oslabiony i mam lekkie dreszcze,miesnie juz mnie bola a zjadlem juz 3 posilki. mam tak czesto,na [...]

[...] od dzis zaczałem prace na nowo otwartej siłowni, bede tam trenerem;-) Dzis tez było oficjalne otwarcie, więc od 6:20 na nogach i przed chwilą wróciłem do domu,jestem mega zmęczony bo jeszcze miedzy czasie mieliśmy tam trening ale zarazem i zadowolony a teraz jeszcze ogarniecie posiłków na jutro i jutro w pracy od 9:18;-) KLATA + PLECY 1 [...]