mega

Dzień czitów ?Ja dzisiaj 3 tyś kcal, co dla mnie normalnie jest mega dużo.

Julietta, Ty ze Szkocji? Ależ cudnie! Ja we wrześniu miałam robotę wyjazdową w Edynburgu i potem pojechałam łazić po górach na północ, to myślałam, że umrę z wrażenia. Tam jest tak MEGA pięknie. Tylko strach się zgubić, bo przez cały dzień łażenia można żywej duszy nie spotkać. I tam się nauczyłam gotować owsiankę %-).

witam, mam pytanie po co wszyscy zabiegają o pompe na traningu, wiadomo lekka fajna ale po co wszyscy chca mega pompe i szuka przedtreningowek ktore cie napomuja na maksa az sie reka nie da ruszyc, po co to wszystko skoro pompa wedlug was nie jest wyznaczinikiem dobrego treningu i nie wplywa na rozwoj miesni, wiec tylko sie ograniczacie ruchowo

Julietta, Ty ze Szkocji? Ależ cudnie! Ja we wrześniu miałam robotę wyjazdową w Edynburgu i potem pojechałam łazić po górach na północ, to myślałam, że umrę z wrażenia. Tam jest tak MEGA pięknie. Tylko strach się zgubić, bo przez cały dzień łażenia można żywej duszy nie spotkać. I tam się nauczyłam gotować owsiankę %-). ja właśnie mieszkam na [...]

[...] do ziemi, szybkim tempem ale z dokładnym dopięciem. 90kg już ważyło dużo %-) Wstępne zmęczenie wyprostami to doskonała sprawa, jeśli chce sie zajechać nogi, nie używając mega dużych ciężarów ;-) Za tydzień oczywiście dołożymy do 100kg na pewno ;-) Trzecie ćwiczenie, suwnica. Nogi raczej wąsko. Ciężar nie wiem dokładnie jaki ale już byłem [...]

To zalezy na co trafisz, nikt wrozka nie jest. Organizm kazdego jest inny. Ciebie moze cos mega bolec, a drugi moze nie czuc nic po inj. Boldy przewaznie bezbolesne, chyba ze cos spartaczone jest.

Mega ładunek treści merytorycznej.

Biorę do tego kreatynę olimp mega caps 1250 mono.Od tygodnia przytyłem 2kg i biorę 6 kg więcej na sztandze i również od tygodnia biorę kreatynę.

Dokładnie o takim, ja mam WPC o smaku czekolada-sezam, więc całość robi mega smak. To ty żyjesz %)

A mieliście może doczynienia z kreatyną olimp mega caps 1250 mono? Biorę od tygodnia

12.01.2014 Wstałem 12:30 to już przegięcie - będę musiał coś wymyśleć na to wstawanie bo tak się nie da... Dieta Dokończyłem łopatkę, mega smaczna na zimno - krojona na cienkie plasterki wchodzi jak złoto. W poniedziałek będę znowu u Rodziców to chyba dorobię sobie kilogram - będzie na 2-3 dni...albo na jeden solidny :-D Trening 16:00 - 17:00 po 2 [...]

No właśnie, dlatego tak Ci się ładnie talia prezentuje stary, u mnie jest 6-7cm więcej :-)) Dzięki za trening! Mega pozytywnie :-)

Konkretnie to wygląda Zambo. Jak dotniesz to powinno być mega. Będę trzymał kciuki.

[...] powaznego sie nie dzialo, poprostu zle zeskoczylem i w kolanie strzelilo, przeszlo po kilku tygodniach, ale czasami daj znac o sobie zwlaszcza jak trenuje nogi, czasem robie mega trening a czasami nie moge doyebac bo czuje bol. Ostatnio coraz czesciej wychodze z silowni wkvrvviony po nogach bo musze trenowac jak cipa. Macie moze jakies pomysly [...]

Just - spoko, ku pocieszeniu kk jest jednym z nudniejszych i prostszych, bo nie ma aż takiej mega doktryny i tysiąca poglądów...

[...] Do tego weszły 2 kawy z mlekiem (200g) w trakcie dnia też wliczone w bilans /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4484046915334d6182d16b31bdbe36ff.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po [...]

Dzisiejszy dzień nieco inny ... otóż dziś oddawałem krew wobec czego trening bez jakiś mega ciężarów ale i tak było dobrze... generalnie to zdziwił mnie lekarz w punkcie krwiodawstwa z uwagi na to, ze zawsze jak oddawałem krew to ciśnienie miałem 140/85 lub 145/90 to była u mnie norma ... dziś mierzył dwa razy bo sam nie wierzył w moje ciśnienie [...]

nie tak drastycznie jak u Ciebie(oczywiście chodzi o tłuszcze masz mega wysoki poziom) ;-) ale bede chciał zejsc do jak nizszego poziomu wegli (ile oczywiście dam rady ) tłuszcze ok 3g mysle Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-13 20:38:33

Czyli: Poniedziałek- Plecy + Kaptury Środa - Klata + Bic Piątek - Barki + tric Sobota - Nogi + Przedramię Będzie ok? Kiedy robić brzuch? Ćwiczenia są ok? I czy robić 8 powtórzeń na mega pompie czy słabsze 10? Białko i carbo mam już kupione to je zeżrę a mam problemy z tyciem i jestem bardzo chudy więc na marne chyba nie pójdzie.

No wlasnie ;D to juz byl mega zjazd. Kiedys taki mialem po napalmie jak nie zjadlem posilku wypilem napalma ,a sie okazalo ,ze silownia zamknieta i wracalem do domu i juz tak sie czulem.. kolega mnie do domu wprowadzal na gore xd