mega

[...] : ponoc nie jest zadobrze robic go odrazu po treningu ? W kiedy jesli trening bedzie 4 razy w tyogndniu . bedzie to ostra rzezba bez opieprzanai sie . Ty zawsze wychodzisz mega pociety ale tez pelny . Nie chcialbym podczas rzezby stracic tego na co tyle pracowalem zadlugimi treningami , wyczerpaniem do 0 glikogenu i caiglbym katabolilzmem . [...]

Aylar Mega dobra Nie ważyłem się bic44 Bym miał siano to bym stale jadł Sevrond Ogólnie to idź do sklepu i przeczytaj na opakowaniu Kiedyś czytałem Bo tak to mnei nie bardzo interesowało, zjadłem dla smaku Wuchta34 I Ty przeciwko mnie? Poznaniak ? Rrumcek Rezygnuję z tego sportu mat2005 Średnio WODYN Dałbyś mi poszaleć z WL to bym Ci [...]

Trening nr 67 - 08.03.10 ZESTAW 1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s10.html#post3 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 40x15 (37,5) 52,5x15 (50) 58,75x15 (56,25) 65x0 (62,5) Przysiady z podwójnym dnem: 65x15 (62,5) 77,5x15 (75) 85x15 (80) 90x12 (87,5) Wspięcia na palce: 110x20 (105) 130x30 (125x39) Uginanie nóg: brak SS Klata - [...]

Znalazłem kolejne patenty, FITNESSA, HEPA PLUS, SLIM EXPERT i SLIM EXPRESS, MACABRA (wow!), SUPPLLEGRO (ale tu chyba o jakąś markę chodzi), REGENERATOR, PURE LIFE, REDWEILER, GAFFEIN EXTREME, LEUCINE MEGA CAPS :P Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-10 12:15:52

[...] trochę dojechało na bieżni, przez cały czas kontrolo walem na 130 - 140max chwile przestałem trzymać władzę i mi wy***ało tętno ponad 200, jeszcze chwila to bym chyba się wysypał jak worek ziemniaków ale w porę zlazłem z bieżni i usiadłem. Ogolnie Venom mega kosa 10/10 ale trochę się przestraszyłem dzisiaj bo nigdy mi tak nie miałem z tętnem.

MIKROCYKL 2: INTENSYFIKACJA TYDZIEŃ: 3 DZIEŃ: 33 GRZBIET + KAPTURY 1) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU DO KLATKI 5x1 1x +2,5 1x +5 1x +10 1x+15 1x +17,5 2) RACK PULL 5x6-4 / rampa 6x110 6x130 6x150 6x170 6x190 6x210 6x230 4x250 4x270 2x290 3) WIOSŁOWANIE PÓŁ SZTANGĄ JEDNORĄCZ 3x6-8 / progresja 8x65 8x70 8x75 4) WIOSŁOWANIE SZTANGĄ PODCHWYTEM 3x6-8 / [...]

34reps na koniec treningu mega właściwie niezależnie od wykonania

cykl na samym mdrolu = mega spadki, ja bym skombinował do tego chociaz jakiegoś testa albo epi na koniec

SebaWlkp - nie wkrecaj ze mega spadki po samym mdrolu. Ja na samym mdrolu dobrze poleciałem i spadki minimalne.

Reso jestem MEGa lekarzem

zalezy jakie dawy. szczerze to wole bcaa od amino. olimp mega caps 300 capsow ok.80 zyla dla mnie super. niewiem jak uwazaja inni

Proszkowa wychodzi lepiej BCAA mega caps 300 kapsów po 1.1g BCAA każda = 330g za 87 zeta, a proszkowa BCCA Xplode 500g w tym 300g BCAA i 50 g glutaminy za 80 zeta, ja w sklepie dałem za Xploda 75 PLN.

bo dzisiaj zakupilem sobie wlasnie ten suplement "nitrobolon 150 kapsulek"plus tapsy na stawy tapsy na wytrzymalosc podczas treningu. na stawy glucosamine na wytrzymalosc profi bcaa mega caps 1100 Zmieniony przez - kraken111 w dniu 2010-03-10 16:15:29

aakg mega harcore fajna zabawka

Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?

Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?

[...] treningu Green tea 19 :15 Mutant mass 148g + woda 20:30 *3. obrazek Ryż biały 90g full. Pierś z kurczaka 230g pod postacią gulaszu Brokuły 139g + marchew 59g 1caps omega Dzienny Bilans (w stosunku na kg masy ciała )tj. B 2,5g T 0,8g WW 4,5g W stosunku do zakładanego zapotrzebowania B 2,5 - 2,5g T 0,8- ok.1,3g ww 4,5 - 4,5g TRENING [...]

[...] poboczu ************************************* Wtorek: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - jajka + śledzie 3 - jajka 4 - karkówka 5 - jajka 6 - białko + oliwa Wróciłem do chaty mega zmęczony i nawet mi się blenderowac jajek nie chciało, więc wypiłem biało na noc Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Miałem pisać [...]

[...] 110kg na serie niepełny 180 ale mogłbym więcej :) obecnie stosuje takie suple: białko syntrax matrix 5.0 gainer olimp gainbolic 6000 hmb w płynie kre alkalyn olimpa tcm mega kaps olimpa (jabłczan) PYTANIE: Otóż to chciałbym za jakiś rok wystartować w jakiś zawodach kulturystycznych, jeszcze nie wiem w jakich ale chcę coś osiągnąć w tym [...]

:D:D:D a ja mega wypaśnie wymęczona po treningu i zadowolona i najedzona i mogę imprezować:D