mega

[...] Bendo. To co zrobił w walce z Cerrone i Millerem i jak zniszczył Gomiego wykracza poza wszelkie granice. Cofnijcie się rok wstecz i przypomnijcie sobie jak nim Rory rzucał, a tu teraz walka o tytuł w LW :-D Nikt się tego nie spodziewał. Zresztą przypomnijcie sobie ostatnią walkę Ben - Edgar. Wyglądał tam mega słabo i przegrał %-) Diaz by UD

Ja też uważam, że Hunt jest przereklamowany, wygrane z Tuchshererem (aż się musiałem wikipedią podeprzeć), Rothwellem no i Kongo robią z kogoś jakiegoś mega kozaka? Niech pokona kogoś naprawdę dobrego to zaczniemy o TS cokolwiek myśleć. Póki co nie ma takiej opcji. Podobnie Silva, cały hype na niego jest zbudowany na walce z zdezelowanym, malutkim [...]

Poza tym ciężko sobie wyobrazic żeby ktoś się ustawił na hard TKO. Może to byc zachowawczy styl, brak inicjatywy. Ale nikt przy zdrowych zmysłach nie odsłania się specjalnie żeby wyłapac mega punch + kilka dobic w parterze

Tak w zasadzie od razu po treningu mam mega brak apetytu, a potem chce mi się tylko spać albo leżeć w bezruchu %-) na razie nie mam problemu z głodem, bo najzwyczajniej w świecie nie mam czasu na jedzenie, dopóki nie planuję sobie menu na cały tydzień mogę się nie wyrobić. Ach te studia %-)

o matko ale ja napisałem ``szczeże,, . A powiedzcie coś z tym mega kaps bo jakoś nikt nigdy o tym nie gada , chyba ze względu na cenę..

Creatine mega caps to mono, ale jeżeli szukasz pod WL to skupił bym się na TCM albo Xplode.

[...] mial dość. Moim zdaniem to kwestia wyszkolenia.Po prostu nie są przyzywczajeni na takie techniki.Inne nawyki. Bardzo prawdopodobne,że kickboxerzy,których tu pokazujesz,to mega skurviele itd.Ale przechdozenei do innych dyscyplin,to samobójstwo inny sport. To tak jakby Małysz startował w kombinacji norweskiej. Bardzo prawdopodobne,że zawodnicy [...]

tak samo wiarygodna gazeta jak Fakt i Super Express ;-) choć z drugiej strony gdyby to sie okazało prawdą to Wach mega by stracił w oczach kibiców

[...] 4sztuki, 100g owsianych, masło orzechowe 2 łyżki Posiłek nr 2,3(przed i potreningowy): Ryż 100g, pierś z kurczaka 200g, warzywa Posiłek nr 4: Twaróg 150g, masło orzechowe/Oliwa (wieczorem I mega nuta która dziś chodzi mi po głowie cały dzień!! ;-) http://www.youtube.com/watch?v=3HOfbgny5B0 Zmieniony przez - Kostek_Dj w dniu 2012-12-03 17:01:02

Hej witam i proszę Cię o pomoc w tej chwili wyglądam tak podobnie jak ty przez metamorfozą i bardzo chce coś z tym zrobić ale mi mega nie wychodzi . Tutaj jest link do mojego tematu http://www.sfd.pl/TRENING_Z_EFEKTAMI-t892870.html i mój mail [email protected] . Z góry dzięki za pomoc.

03.12.2012 W czwartek koło, mega ważne koło, a ja co? No cóż, plec sam się nie wyhoduje. Partie: Plecy, tył barków, triceps Start- 17:46, Koniec- 18:57 1. Podciąganie nachwyt - 5xMAX 1) 7 2) 4 3) 4 4) 4 5) 3 Takie w sumie półpodciąganie, ale za to plecami, czułem spompowanie najszerszych. 2. Martwy Ciąg - RAMPA 10 1) 60kg 2) 70kg 3) 80kg x 8 4) [...]

[...] ********************* 2/12 DNT dzień off ************************** 3/12 DT Dieta 1. Placek z owsem 2. Placek z wołowina 3. Makaron z polewiczką wieprzową i kapustę 4,Makaron z białkiem * mega ciśnienie na węgle- zima idzie Trening Siady 4x12 25/25/30/30 łydka ne boli, jest super Ciągi 2x15 45/50 +brzuch skłony 3x15 "świeca" 3x15 śkośne 2x10#-P

cel hmmm ogolnie chodzi mi o nabranie troche masy... ale nie jest to jakims mega priorytetem poprostu chce dobrze zbudowac sylwestke troche przytyc a nie zalaz sie tluszczem....

****Dzień:30**** http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg KLATA-BICEPS 1.Wyciskanie sztangi płasko: 8x110kg/8,8x115kg/5+1x117kg 2.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim: 10,10,10x37kg 3.Poręcze: 8,8,6,6x20kg 4.Rozpietki: 10,10,10x20kg 1.Uginanie sztangi: 10,8,8x45kg 2.Uginanie młotkowe: 10,8,8x22kg 3.Uginanie hantla o kolano: 3 x [...]

No walka swietna tak jak mowilem mam nadzieje ze zobacze go jeszcze nie raz na KSW bo debiut naprawde mega z Krzysztofem Kulakiem, ktoremu niestety nie wyszedl powrot ;/

Może zawalczą dopiero gdy zaoferują im mega ogromną sumę , albo po prostu nie chcą , z jakiegoś powodu i tyle .

A no przed sniezynka. I to grubo, dzis wrzuce tak jak obiecalem filmik (slabej jakosci poniewaz spieszylem sie ) Nitronium jak sie rozpuszcza niestety smaku wam nie opisze poniewaz musicie sami sprobowac, jest naprawde mega!

[...] trening wytrzymałościowy : 12 :31 :02 , czas krótszy od ostatniego o 19 sekund Poleciało parę k*** i cały czas towarzyszył mi tekst ,ja p******ę .Naprawdę jak dla mnie jest mega ciężka ta wytrzymka .Ale wszystko rekompensuje uczucie po ukończeniu .Mąż mówi ,że sąsiedzi na pewno zastanawiają się co ja robię wydając takie odgłosy podczas treningu [...]

cały czas zapyerdalam tylko nie chciało mi się dawać wpisek%-) 03.12.2012 -wl 60x20 60x15 100x5 120x3 140x3 170x2 185x2 195x2 za tydzień powtarzam 195 bo poszło mega cieżko -wl skos ujemny 140x3 165x2 185x2 195x2 205x2 -wl wąsko z zatrzymaniem 140x3 165x3 180x3 180x3 -wyciąg na triceps 3x20-15 BICEPSY -modlitewnik sztangielką 13x20 17x15 20x12 [...]

[...] technikę jak Diaz, to żeby zrywać jego dobrze zapięte suby(o ile takowe będą) to musiałby być przynajmniej raz większy... Poza tym Diaz jakoś fizycznie nie odstaje(poza wyglądalem, ale wygląd nie walczy). Zapasy po stronie Bendo, ale judo już po stronie Diaza %-) Nie da się wytypować tego pojedynku, to będzie mega dobra walka - to jest pewne.