mega

[...] bardzo udany Dieta: 1posiłek-jajecznica 2posiłek-2naleśniki(jeden z serem,drugi z jagodami) 3posiłek-2 banany+pomarańcze carbo 4posiłek-kurczak+mega dużo warzyw ----------------------------------------------------------------- Wtorek:siłownia-na treningu: Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej serie [...]

[...] miałem problem z pęcherzem na trasie no i za mocno zacząłem,przeceniłem tego dnia swoje siły,potem był start w maratonie,już tego dnia osiągnąłem cel na ten rok,byłem mega zadowolony z tego startu pomimo tego,że dostałem po pupie poprzez pogodę jaka panowała tego dnia,potem było lekkie przetarcie na 6,5km,tutaj za słabo pobiegłem,byłem [...]

Thermo speed extrem olimp mega caps-rano z kreatyna l-glutamine olimp mega caps wedle mnie mozesz sprzedac lipa bcaa olimp mega caps-Przed i po treningu 1g/10kg masy ciala kre- alkalyn olimp mega caps 2x2 kaps jak mono creatine olimp mega caps-DT:5g rano 5g po treningu carbx biogenix-Porcje po treningu system protein 80 olimpWedlug brakow w diecie [...]

Polecam szczerze FinaFlex Stimul 8. Mega kosa. Motywacja +100, pompa oraz energia. Koncentracja również mega. Dla potwierdzenia możesz przejrzeć test przedtreningówek w dziale dopingu założony przez łodzianina :-) Warta swojej ceny.

[...] http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia Probiotyk x1 Enzymy 3x2 Betaina HCL 3x2 Witamina C x2 Witamina D x2 Witamina K2 x1 Omega 3 x2 Ashwaghanda 3x1 Przed treningiem: BCAA CLA x2 W czasie treningu BCAA Po treningu: Kreatyna (MuscleSpeed) + EAA + Glutamina CLA x2 Przed snem: ZMA x1 [...]

[...] + ryż z białkiem i bananem http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia Probiotyk x1 Enzymy 3x2 Betaina HCL 3x2 Witamina C x2 Witamina D x2 Witamina K2 x1 Omega 3 x2 Ashwaghanda 3x1 Przed treningiem: BCAA CLA x2 W czasie treningu BCAA Po treningu: Kreatyna (MuscleSpeed) + EAA + Glutamina CLA x2 Przed snem: ZMA x1 [...]

[...] jak ostatnio dawales. Jakbyś jeszcze lepiej spial to by bylo inaczej bo druga fota nic nie pokazuje. Zejdzie te 3kg smalcu i będziesz wiedział na czym się skupić. Mega mega progres. Przemiana do jakiejś gazety typu Mens health. Ale do takiego wyglądu potrzeba kilka kg mięśni więcej a Ty startowales od punktu 0 ....a nawet -10. Max 2-3 [...]

[...] Sol! Niestety wydaje mi się, że spięcie i tak by nic nie dało, bo tam po prostu nic z mięśni nie ma :) Zejdzie te 3kg smalcu i będziesz wiedział na czym się skupić. Mega mega progres. Przemiana do jakiejś gazety typu Mens health. Ale do takiego wyglądu potrzeba kilka kg mięśni więcej a Ty startowales od punktu 0 ....a nawet -10. Max 2-3 [...]

:-) Faf a jak się ma stan/wielkość narządów Wewnętrznych po latach otyłości? Podobnie jak skóra? To nie może mieć wpływu? Jakby nie patrzeć zmiana z A na I. Z mega fAt boy na mega fIt boy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-16 21:27:59

Gratulacje- przemiana mega mega godna. Za rok-dwa będzie tylko lepiej, z Twoim samozaparciem jestem o to spokojny :-)

Z autopsy wiem, że spinałem mega dupe przed pójściem na pierwszy trening boksu. Że od razu będę na sparingach dostawał etc, że od razu mega ciężkie treningi. Poszedłem do klubu, trenerzy z uśmiechem mnie przyjęli i jazda od podstaw. Sparingi typu 'Ty bijesz, przeciwnik się broni'. Długa ta przygoda nie była, bo raptem 2-3 miesiące, ale polecam. A [...]

[...] Nie chcę z siebie robić przykładu, ale jest on do zobrazowania (wstawię u siebie niebawem pomiary). Ja w ciągu trzech miesięcy zbudowałem niecały 1kg masy i jestem z tego mega zadowolony. Uważam to za duży postęp i będę siez tego cieszył nawet jak mi ktoś napisze, "phi.. taki dietetyk, a robi masę w tempie 300g / miesiąc, to poniżej [...]

Ja jestem przykładem tego "mądrego polaka" po szkodzie :) 17 lat, zmieniłem swoje życie dzięki siłowni (podobnie jak Ty), akurat życiowa forma była, mega ambicje na przyszłe lata, treningi, micha dopięta na 101%, zero odstępstw, zaczęły się bóle w lędźwiu dokładnie takie jak Ty opisujesz (też mnie podnosili po ćwiczeniach z ławki...) Aż w końcu [...]

[...] i jak ide na płaską to ciężar max 100 kg 4 serie i odjazd :-D jak bym mógł cofnąć lata to nigdy bym nie wrócił do ciężarów z młodości bo mi wyszło to bokiem mam koleżkę mega silny ale stał w miejscu zrobił ze mna kilka treningów i zmienił podejście ;-) nogi czy klatkę ma mega silną na nogi wrzuciłem go na "100" 10 serii przysiadów po 10 [...]

Mega. Przeczytane, skopiowane, zapisane. Pod koniec jest mały błąd, bo 400g ww bedzie w piątek nie w czwartek. Wszystko pozostałe mega. Rano start. Raz jeszcze ogromne dziękuje :)

ziper przeczytaj dokładnie ,mega caps też jest olimpa,tak niestety to juz jest nie wolno zabierać komuś własności lub pomysłu . Czy spotkałeś się kiedykolwiek wcześniej (przed TCM ACTIVITY i MEGA CAPSAMI VITALMAxA) z nazwami TCM i MEGA CAPS w suplementach? Jeśli tak to z czym Ci się kojarzyły? ODPOWIEDZ PROSZĘ Rozumiesz teraz?

[...] Wyciskanie sztangielek: 20x10 25x10 30x10 32,5x5 32,5x6 (poprzednio 27,5x8) Wyciskanie na maszynie: 35x10 40x10 45x10 50x10 60x5 Wznosy bokiem siedząc: (wolno, technicznie, mega pompa) 7kg x 10 10kg x 10 10kg x 8 7kg x 10 + 5kg x 10 Wznosy w opadzie tulowia na laweczce: ( technika j/w) 7kg x 10 10kg x 10 10kg x 10 7kg x10 + 5kg x 10 Podciaganie [...]

Pompki 21 598 + 2 419 = 24 017 WW na tapecie wyciskanie z podwójnym stopem , ciężko to idzie . Przestań "pierdzielić" jesteś w Mega formie sylwetka Mega idealna pozycja w pompkach o którą walczyłeś ... no ja Ci zawsze szczerze mówiłem że "słabo dupa fala " no i Jest Mega progres i mobilizacja (hmm niczego innego się nie spodziewałem ;-) ) idziesz [...]

Mega forma jak na 8 tyg przed debiutem moim zdaniem , wszystko wydaje się mega nabite :-O

na 2,5 tygodnia przed debiutami kolejnych parę zmian w diecie i suplementacji : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 [...]