mega

[...] samo prześmiewczych d****izmów odnośnie "amerykańskiego" czy "angielskiego" prowadzenia przez Wolvera, pisanych przez typów, którzy ani nie wyglądają, ani nie maja osiągnięć trenerskich, gdzie on sam ma duże i jako człowiek i jako trener jest naprawdę mega i aż nadto próbował mi pomagać w pewnych kwestiach, które go w ogóle nie dotyczyły ;-)

[...] week to prolka w górnej granicy, więc coś tam siedziało. Winstrol mam wrażenie, że wyj**ka. Hcg jakies pół roku temu i wczesniej było dobre na drugi dzien po tym chcialo sie mega ruchać, ostatnio mam wrażenie że się troszkę popsuło. Dużo poważnych zawodników korzysta z tego labu. Szamaj śmiało :) Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2022-10-17 [...]

[...] z moich odczuć to na pewno podbiło mocno apetyt i mimo, że leciało pół tabsa dostinexu co 3 tygodnie przy 300mg npp week to prolka w górnej granicy, więc coś tam siedziało. Winstrol mam wrażenie, że wyj**ka. Hcg jakies pół roku temu i wczesniej było dobre na drugi dzien po tym chcialo sie mega ruchać, ostatnio mam wrażenie że się troszkę popsuło.

Tutaj śmiało dalej redukuj ,bo jednak ten poziom tkanki tłuszczowej jest jednak jeszcze jednak znaczący, po co potem po kilku tygodniach robić redukcję, po za tym mega poprawisz sobie apetyt i okres masowy będzie dużo przyjemniejszy, ja zawsze wyczekuje masy i mam mega motywację jak już zaczynam masę po mega solidnej redukcji

Kuhwa... jak ja Cie szanuje. Mega mnie wk***ia jak takie szczury chude , które sa gotowe po partyzancie sp*****lać szarżują

Dzięki, sam się zaczynam zastanawiać o h... tu chodzi bo żarcia dużo , tydzień mega obzerstwa w Egipcie a bez wstydu po paru tygodniach by szlo wyjść na scenę

[...] pleców, ciężar do walki o 9 powt, 170 kg x 10 Trochę mało powt, jakość i czucie bardzo dobre, za tydz powtórka 190 kg x 7+, 170 kg x 10+ (do 12!) 2. Meadow row - 20 kg x 10 mega lajt, 40 kg x 10 już ciężej, ciężar tak na 12 powt, 50 kg x 8 mega dobre czucie, znacznie lepiej niż hantlem, dobra jakość, pilnować tylko pochylenia, można lekko [...]

[...] 8! 75 kg x 11-12 3. Poręcze - Cc x 6, 12 kg x 3, 25 kg x 10 bardzo dobry progres, ekstra jakość i czucie klatki, 15 kg x 13 jw, czucie znakomite, można dokładać, cc x 16 jw, mega dobre pochylenie, bardzo dobre czucie klatki i rozciągnięcie, za tydz 27 kg x 8-10 głęboko! 17 kg x 11-12 jw, cc x 16+ 4. Wyciskanie barki - 41 kg x 10, 59 kg x 6, 73 kg [...]

Mega ta scena wygląda , światło dobre, chyba nawet aż za dobre hehe

[...] jedną z moich ulubionych kolacji :-) i na samą myśl, że musiałabym z tego na redukcji zrezygnować, bo za dużo tłuszczu - odechciewa mi się redukcji %-) Uwielbiam halloumi, tym razem grillowany z batatami i sosem tzatziki, mega dobre wyszło :-D /SFD/2022/10/15/9f3b9d46b18e4797960108cecd0f8798.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-10-15 22:07:02

[...] jak spokojnie dokładać. Przy suwnicy muszę zmienić rozstawienie stop dawać je na maxa nisko i szeroko na platformie wiec pare kg trzeba bedzie zabrać przy następnym. Smith mega dobrze siadł, tutaj tez inne rozstawienie, staje lekko szerzej niż na szerokość barkow i mega wchodzi mi to w czwórkę. Za tydzien podmina z smitha na hacka takze bedzie [...]

To bierz Augmented, śmiało. Andro też pewniak. Podziękował. Rano na czczo 30 min przed śniadaniem będzie git? Jasne. Chyba, że będziesz miał w ciągu dnia mega gastro, to wtedy bierz na noc. No i fajnie jest sobie sprawdzać cukier co jakiś czas, do tego styka zwykły glukometr za 30 ziko.

Jak ja mieszkałem na Mazurach, to też nie widziałem nic szczególnego w lasach i jeziorach pod domem %-) teraz trochę inaczej myślę ;-) Na mazurach byłem raz i mega mi się podobało ale właśnie żeby tam dojechać muszę przejechać 3/4 Polski a podobnie jak Grzechu nie przepadam za dlugimi trasami.

[...] Wyciskanie maszyna na klatę stos x 17 stosx14 4. Wznosy bokiem Brama 3x15-12 5. Prostowanie jednoracz przed twarza 2x12-10 6. Prostowanie jednoracz wyc gorny 2x10-8 Pogoda mega dopisuje więc na siłownię dojechałem rowerem (małe 10 min drogi) no ale w ciągu dnia sporo spacerowalismy. W sumie jedmstem u siebie wied micha klasycznie. Z reszta ani [...]

Jakbyś był Pilek z Krakowa to bym ci dobrą klinikę polecił, gdzie sam robiłem i było mega.

Wszystko zależy od portfela Taki max dal bym trochę testa i jakieś ia do trzymania e2 w ryzach Można dorzucić gw tutaj I bawić się w jakieś dodatki sally/efka Jak jest kaską kilka jm hgh dziennie też by wpłynęło mega na regenerację

[...] wiem że obudziłem się o 5 i do 8 już leżałem i gapiłem się w sufit... Oczywiście z rana zombie mode. Ale jak zacząłem trening to przeszło, i w sumie wyszedł spoko. Wiosło mega weszło, użyłem trochę mniejszych talerzy i było jeszcze ciężej, no już na prawdę ciężko. Drążek też odczuwalnie ciężej z wyższą wagą, niby powtórzeń tyle samo ale raczej [...]

Zależy. Jeśli zakładając że ważysz przy 10 proc bf 75 kg to te 5 kg w rok normalnie, ale jak już jest np 120 kg to 5 kg to mega dużo. To 1 kwestia. Druga to genetyka.

[...] około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g [...]

[...] to ruszyło. Październik zostaje jeszcze na clo i anastrozol zobaczymy co się zmieni. Jak narazie po 4 tygodniach - lepszy nastrój i lepsze samopoczucie, teraz od kilku dni mega zjazd w dół no i jak super sie spało po tych lekach tak od paru dni duzo gorzej. Lekarz zasugerował, że jezeli nie chce miec juz dzieci to moge wejsc na TRT. co myślicie [...]