mega fuck

eh a ja dzisiaj jade 9 trening mojego planu nie chce mi sieee...o f*** ale cos mi wlecialo do pokoju..ale niewazne. trzeba sie zmusic! ale nie latwo skoro mam pomyslec o mega wysilku...qrcze noo pomozcie mi

oooo f*** mega mega nagroda actvlab ładnie poleciał :-D Izi nie sępij już tej koszulki bo jak sam napisałeś masz 3!! ;-D

[...] że też tak stwierdzę. Gorzej jak nie przypadniemy sobie do gustu :-D Dzisiaj w nocy miałam takie poty, że budziłam się mokra. Jestem już wykończona tym wszystkim. Dziś mega duchota, leżę właśnie w łóżku z włączonym na mnie wiatrakiem, bo tylko na to mam siły. Byłam chwilę się przejść na 20 min spacerze- matko bosko co to był za wysiłek. [...]

[...] -wycisk stojąc tu sama siebie zdziwiłam 24 kg ładnie weszło, 27 weszło aż 3 razy ! -Mc oj mocno było, czuję ten ciężar do dziś cała pupa boli, ostatnia seria, była mega ciężka, nawet się nagrałam, zeby sprawdzić czy robię to jeszcze poprawnie, Ruda jeśli można to prześle - przy łydach miałam straszny problem, dał sie we znaki [...]

[...] 4 112kg OK 4 112kg OK I ostatnia seria 3 powtórzenie przy schodzeniu bum... Poczułem jakby ktoś mi bark w miejscu gdzie styka się z klatą rozpruwał... KONIEC TRENINGU Coś mega dziwnego... Rozgrzany byłem elegancko aż ciekło przy ostatniej serii już ze mnie.... Nagle ból, krzyknięcie i dobrze, że brat asekurował to chwile przed uderzeniem się [...]

Siemacie, Więc tak. Co do tego treningu, to był mega chaos. Oczywiście zrobiłem teoretycznie każdą partię ciała (prócz łydek), a najwięcej brzuch, ponieważ maszyny były ciekawe i chciałem spróbować. Tak długo nie byłem na siłownii, że na prawdę nie wiedziałem za co się mam wziąć! Trzeba ogarnąć jakiś plan, bo bez tego ani rusz. Przyjdzie z 5 kg to [...]

hej, zrobiłam ala interwał. Bardzie było 0,5 min szybko 1 min wolno f*** ja nie mam tego typu kondycji, czułam się jak grubas. A po drugie: tłuszcz na udach mega się obcierał ełłł :-(

O f***!!!! Mega!

[...] nie wiem jak zrobiłam, ale po trzech mam dość%-) 6. prostowanie nóg 1x 100 100*6kg 40*6kg+60*4kg bez przerw, walczyłam ze sobą, bo mózg oczywiście chciał przerwę. mega pompa, mam zarąbiste nogi po tym trening#-P Dzisiaj była moc!!! Wyczucie, o wiele stabilniej. Czuję, że mam mięśnie, czuję że wreszcie zaczynają współpracować. 8-)\-) [...]

WXN GOD MODE Smak- 4/5- jak guma do żucia z dawnych lat, może być Rozpuszczalność- 4/5 Pompa- 5/5- o f***, jest git, akurat klata bic, siła mega, mięśnie duże spompowane, nie pamiętam PW z tak odczuwalnym, widocznym nabiciem i wzrostem siły!!! Pobudzenie- tu sam nie wiem, czuć moc, meeega skupienie, focus, pobudzenie też, wręcz narkotyczne, ale [...]

@TomQ- padłem xD Siemaaano, czas na wpis %-) Dzisiaj mega fajny, leniwy dzień. Rano poszedłem do przychodni którą świeżutko otwarli obok mojego bloku przepisać się, bo całe życie musiałem zapier*alać ładne kilometry i stać w kolejkach :)), masakra hehe- jedna przychodnia na kilka osiedli xD. Swoją drogą ta przychodnia była kiedyś sławna bo głośno [...]

[...] byłem tak wściekły, (najpierw robię sobie rozgrzewkowo prostowanie i uginanie, a potem siady), że jak się dorwałem do MC, to na prostych nogach 100 KG 5 razy poszło, z mega prostymi plecami (kumpel powiedział, że tak prostych pleców dawno nie widział u nikogo)... Martwy zrobiłem, jednak dalej mi nie przeszło, więc wsiadłem na pochylnie. 80 [...]

O f***, miałem mega podobną sytuację TSH- 8, teściu leżał i kwiczał, prolka pod sufit ale mi zdiagnozowała niedoczynność tarczycy na podstawie dużego tsh i obrazu usg (niby była słaba echogeniczność) glukoza podobnie jak u ciebie w górnych widełkach, i o tyle o ile teraz mam wiecej energii to libido takie se + brak jakieś motywacji. Co przepisała [...]

Zmieniam protokół wbijania bedZie lecieć wtorek, czwatek i niedziela Enan 1,5g Deca i bold 975 mg Czyli stałe. Myśle nad zdjęciem z deci i zaaplikowaniu trena na 6-8 tyg w połowie wrzesnia czyli na off z slinu. treNaHoLa =GoD MeGa TrEm side affect bodybuilder LOok. This intermediate blast from wokkies poS blast to advance TrenaHoLa! Week 1- 200mg [...]

ouu f*** http://www.youtube.com/watch?v=VDYMBaqh1lo&feature=related uwielbiam diego sancheza daje mega walki to jeden z moich ulubionych fighterow ale kurde nie widze go z gsp Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-07 17:52:42

Kto mi avatara przerobi na swiątecznego? :D edit o f*** waga musza bedzie w juefsi chopy po 50 kg to juz jak dla mnie przesada :D nie przeczę, walki mogą dawac mega ale sam fakt ze typ waży lekko ponad 50 kg mnie odpycha hehe Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-11 16:11:12

[...] Maszyna z modlitewnikiem, 4 serie po 8-10 powtorzen Pompki na porzeczach, 4 serie po 8-10 powtorzen, z obciazeniem Mega intensywnosc, 4 cwiczenia wystarczyly do osiagniecia mega pompy w lapach, i takiej bolesnosci ze ledwo moglem ruszyc rekami :) Dzisiejsze posilki: szklanka platkow, garsc rodzynek, 2 miarki bialka 150g kurczaka, warzywa 150g [...]

mega z tymi makijażami co do butów ja np. muszę sobie kupić jakieś śmigacze-najacze są już w złym stanie. ja z tamtego roku balerin mam chyba z 6 par ... też są tanie... pstatnio nic sobie nie kupiłam ale jutro się to zmieni chyba ;pp a co tam u was w ogóle! jeaaa kolejna edycja tańca z gwiazdami ...f*** kiedy sie to skończy ten komercyjny chłam

próbki: mięta-czekolada (orzeźwiający, mega odczucia), jogurtowo-wiśniowy (sprawdzi się do omletów bo słodki as f***) i jakiśtam truskawkowy bez szału. Peak orzechowy polecam też fajnie orzeźwia, czekoladki jeszcze nie próbowałem ale podobno jak szejk z maka ;-)

próbki: mięta-czekolada (orzeźwiający, mega odczucia), jogurtowo-wiśniowy (sprawdzi się do omletów bo słodki as f***) i jakiśtam truskawkowy bez szału. Peak orzechowy polecam też fajnie orzeźwia, czekoladki jeszcze nie próbowałem ale podobno jak szejk z maka ;-) Ale jeśli smak niepewny to wiesz... wolę wtedy kupić AL. Ktoś pisał, że kokos-wanilia [...]