mega 3

2x liście sałaty, 1/2x czerwonej papryki, 2,5x ogórka kiszonego, 151g wołowiny pieczonej 2h43min w 174st. + do tego 3/4 kubka zielonej herbaty .. MEGA, MUSICIE SPRÓBOWAĆ !!

[...] gadał tylko jakims sprzedawca, co pewnie zj**e by dostal jakby przyjal towar i zwrocil ponad 3 stowki. nie Kondi, nie pracowałem. ale wydaje mi się to mega lipna praca. stoisz za ta kasa, obsługujesz hołotę co krzywo patrzy jak nie dostanie żarcia w minute, a to chvja Twoja wina. Jak MC w centrum to wieczorami spend [...]

[...] przy porazce Floyd stracilby w oczywisty sposob bardzo duzo(zero po prawej stronie :-) ),a z kolei wygrana nie da mu juz tego,co mogla dac 2-3 lata temu,bo masa ludzi bedzie mu wypominala,ze PacMan juz past prime i w ogole,a to byla formalnosc przeciez... no zobaczymy,mega fajnie jakby dobil do 50-0 i zawiesil rekawice na kolku. na dobre.

[...] sobie prowizoryczny wyciag (linka przelozona przez drazek do podciagania, z jednej str kijek, z drugiej obciazenie) czy szukac czego innego, bo z podciaganiem moze byc mega ciezko. Tzn jak maz mnie podtrzymuje to jako tako daje rade, ale czy tonie jest oszukiwanie, i czy tak na prawde to on wiecej nie cwiczy niz ja? No i nawet w takim [...]

Kupie te MEGA STRONG PROTEIN z 1400 g :D http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=28 choc mozesz tez sprawdzic inne miejsca w sieci pod tym katem :-) BARDZO DOBRY WYBOR - moj rowniez :-)

Hmm, nie wiem czy powinienem to pisać, ale schudłeś dzięki diecie l-karnityna jeżeli działa (na ludzi )to w mega dawkach, suplementacja hmb sprawdza się głównie przy bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej. W rozpisce mogło być cokolwiek i tak by to niczego nie zmieniło Prawdopodobnie podziałał efekt placebo, którego właśnie wraz z moją [...]

powiem Ci, że jako-taką plażówkę to już masz żyłki na łapach, zarys brzucha - sylwetka sportowa w profilu masz ekstra formę (maj 2010) i pewnie coś takiego chciałbyś osiągnąć na te wakacje - powodzenia no i przemiana mega - pozazdrościć tylko

[...] uwagę i jakie drobne zmiany mogę wprowadzić, żeby zrobić redu. W ogóle to czasem sobie warto skontrolować to swoje jedzenie na oko. środa: Kcal sporo Miałam tego dnia mega głoda Wpadło pół drożdżówki z jagodami, małe piwo ala desperados i za duża kolacja czwartek: Główne posiłki ok. Bez przekąsek byłoby 2000 kcal ale zjadłam kilka [...]

[...] minimalistycznych polecane są buty Altra bo mają buty z gruba podeszwa ale zero drop. I tak oglądałam jak mi się tak ciężko zaczynało ale niektóre te podeszwy też mają takie mega grube i jakoś mnie to nie przekonuje. Mam już 4 pary butów barefoot i jedne sandały które nie są typowo barefoot ale blisko. Muszę zanieść do szewca na spilowanie [...]

Ja mam takie amplitudy apetytu, ze szok... dwa dni zjadlem 2 posilki raczej z tych wartosciowych i za choooja Pana nie moglem wiecej, po prostu sie zablokowalem, jakos 2-3 dni wczesniej zjadlem obiad i chyba za 30min mega glod i kolejny obiad, dalej podobnie.

LIONS - byłbym wdzięczny wiem, że można było mailem, ale ja wysłalem kupon i wyciąłem nagrody anubis84 - nie wiem jestem na liście nagród od Hi Tec, ale od tego sponsora jest najwięcej osób, bo np z Oplimpu było tylko 10 zestawów, ale wysokiej wartości, także mega cyklon, więc jak dużo osób od Hi Tec, więc pewnie bez szału, ale i tak się cieszę

[...] na siłowni uniemożliwił wykroki 2x17x12,12,12,12 - rozj**ało mnie totalnie, ledwo szedłem, 5 kroków i nawrót, nastepne 5 i nawrót i tak 24 kroki, na drugi dzień zakwasy i mega zmęczenie przy wchodzeniu po schodach, a musiałem kilka razy wejść na 4 piętro. Ciężko, zapomniałem notatek i ciężar mi się pomylił... Wykroki ze sztangą, robione w [...]

[...] ósme powtórzenie nie poszło MC 60kg x12,12,12,12 60kg x12, 70 x12,12,12 60kg x12, 70x12, 75x12,12 60x12, 70x12,14, 80x12 60x12, 70x12, 80x12, 87x12 - ledwo, spuchłem mega 60x8, 70x8, 80x8, 90x8 60x8, 73x8, 83x8, 93x8 - cieżko 60x10, 73x8, 83x8, 97x8 - ciężko 60x10, 75x8, 90x8, 100x8 - i lżej niż tydzień temu 65x8, 80x8, 95x8, 105x8 [...]

bo potem tacy frustraci siedzą na facebooku, widzą jak ktoś doda przemianę "12 cm z pasa w 3 miesiące" albo "20kg w pół roku" (mega grubas) i piszą że to nie możliwe albo na sterydach

Biniu szybkie pytanie łączę massacre z mega capsami krety z olimpu...czy takie dawkowanie jest rozssadne... 4 dni treningowe, 3 dni relax DT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny przed teningiem saszetka Massacry po treningu 2 tapsy kreatyny DNT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny po 6 godzinach 2 tapsy kreatyny dodam iz przed [...]

Prawda - własne, choćby mega ciasne lokum - to podstawa - pełna swoboda i spokój, to TO czego młodym Rodzicom najbardziej potrzebne. Pomoc Dziadków tez bardzo wazna i potrzebna, ale na życzenie Rodziców, a nie po swojemu, zawsze.... Życzę Wam jak najszybciej swojego gniazdka!! Super, w takim razie czekam na nowy dzienniczek pozdrowionka ślę! U [...]

Ja mimo, że w ch** schudłem, rodzicie mówią, że popadne w "anoreksje" (hehe) to i tak się dobrze czuje. Myśle, że ten rok masowania i będe w ogóle mega zadowolony z siebie i tyle mi starczy. W sumie zależy kto ma jakie priorytety :) Ozzy nie placz, chyba, że chcesz być swiniakiem to mogłeś masować jeszcze ze 3 lata %-)

[...] uchwytem 70kg 2serie Biceps uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 45kg 2serie Nogi przysiady 90kilo 2serie Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Brzuch unoszenie nóg 3serie Jak już mówiłem mega udany trening. Po treningu dextro + kreatyna i do domu na potreningowy ryż z tuńczykiem Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-17 18:46:46

1. uginanie nogi stojac 20/20/15/15 2. ugianie nog leząć 15/15/12/12 3. 4 mega serie przysiady za karku sztanga 10powtrz+ hack przysiady 10powtrz+ wypychanie na suwnicy 10-12powtrz 4. 4 serie złozone wkroki 15-20powtrz+ prostowanie jednonoż 12-15powtrz 5. prostowanie nog ale juz ciezko bez ziewania 8-10powtrz I na koniec jeszcze na dopompowanie [...]

no to nic , uzbieram i kupuje ;D mam też 2 pytanko , czy witaminy w cyklu kreatynowym są potrzebne ? robie swój 1 cykl na creatine powder i aakg mega hardcore , i mam 100zł , na forum jak podawali mi co można kupić to dali mi 3 opakowania witamin ,omega 3 itd , czy to jest konieczne ?zamiast tych witamin kupił bym sobie SP80